ఎన్నో పోషకాలు ఉన్న గుడ్లలో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మీకు తెలుసా ..

[{"selector":"#anim-aea08be5-6c1a-490c-871b-b2208cc0c1e3","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-1b40a1c8-4b89-4b8c-b602-fdf6469fdf90","keyframes":{"transform":["translate3d(103.09278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలనుకునే చాలా మంది ప్రిపర్ చేసే ఫుడ్ కోడి గుడ్లు

[{"selector":"#anim-ea8b94db-2edf-45b3-9b50-28af765b06e8","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-04b36b18-bc94-436e-9a0b-1d0dbbef0b24","keyframes":{"transform":["translate3d(103.09278%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] కొంత మంది ఉదయం అల్ఫాహరంగా, సాయంత్రం స్నాక్స్ గాయ కూడా కోడిగుడ్లను తింటారు

[{"selector":"#anim-178f1362-6a39-40c9-a245-5c6f37fb2ef9","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-90b71350-93ba-482f-b36c-8500d23d05df","keyframes":{"transform":["translate3d(105.94901%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] వాటిని ఓ మోతాదులో మాత్రమే తినాలని.. ఎక్కువుగా తినడం మంచిది కాదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు

[{"selector":"#anim-8040838d-e19d-4f56-89b3-d5900618ac4a","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-e7be55c8-ba05-408b-8352-9ef8b2a47ddc","keyframes":{"transform":["translate3d(105.94901%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఉడకబెట్టిన గుడ్డును తింటే రోజంతా ఎనర్జిటిక్ గా, హుషారుగా ఉంటారు

[{"selector":"#anim-7bd1ec38-26e3-46d3-8cec-810b6d536d47","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-7e1f67cc-ab66-4569-bf47-17c6654fe6d1","keyframes":{"transform":["translate3d(105.94901%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ఒకవేళ గుడ్లను రోజులో ఎక్కువ సార్లు తింటే ఏమౌతుందో తెలుసుకుందాం

[{"selector":"#anim-dfcb8aea-30b7-4645-a0f3-294cf7095bb4","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-60994bc4-4bcd-4dfd-acb5-2488c519a061","keyframes":{"transform":["translate3d(105.94901%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] గుడ్లను తినే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు

[{"selector":"#anim-a84c8bcb-8a80-4640-a9e6-b33f50a4ed50","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-3c0c162a-9cd1-4f3b-8066-0454ccb7927b","keyframes":{"transform":["translate3d(105.55556%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] రోజూ రెండుకంటే ఎక్కువ గుడ్లు తినే వాళ్లు రెగ్యులర్ గా వ్యాయామం చేసే వారై ఉండాలి

[{"selector":"#anim-08a0b038-52d1-4bdf-a360-8a7835f61ea4","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-1da987d8-1981-4429-95e1-fa92b7d3216d","keyframes":{"transform":["translate3d(105.55556%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] గుడ్లు పరిమితికి మించి తింటే మీరు డయేరియా బారిన పడొచ్చు

[{"selector":"#anim-1fe422c9-76c3-4c4b-b560-1332b6a066f2","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-1b7a7339-d978-4e9f-a4e6-393683d2a027","keyframes":{"transform":["translate3d(105.55556%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] గుడ్లను మోతాదుకు మించి తింటే.. జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది

[{"selector":"#anim-1447df95-13de-4e96-9603-8a59141e47dc","keyframes":{"transform":["translate3d(-88.14815%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-509fac54-8404-43cd-8a31-b9fbc2e82c65","keyframes":{"transform":["translate3d(105.55556%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించుకోవాలనుకునే వారు గుడ్లను తక్కువ మొత్తంలో తినాలి