కేలరీలు - 157

ప్రోటీన్ - 9.7గ్రాములు

ఫ్యాట్ - 6.86 గ్రాములు

కార్బోహైడ్రేట్లు - 15.2 గ్రాములు

 ఐరన్‌ - 4.27 మిల్లీ గ్రాములు

కాల్షియం - 41 మిల్లీ గ్రాములు

విటమిన్ సి - 3.1 మిల్లీ గ్రాములు

విటమిన్ ఎ - 31 మైక్రో గ్రాములు

 డైటరీ ఫైబర్ - 6.2 గ్రాములు

సోడియం - 121  మిల్లీగ్రాములు