డార్క్ చాక్లెట్లను 70 శాతం కోకోతో తయారు చేస్తారు. చక్కెర ఉండదు

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బాదం, జీడిపప్పు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి

జ్ఞాపకశక్తి పెంపొందించుకోవాలంటే చక్కెర తినడం తగ్గించుకోవాలి