ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
స్మోకింగ్ వెంటనే వదిలేయాలి
ఉప్పును తగ్గించండి
రోజులో అరగంట కచ్చితంగా వ్యాయామం
కెఫీన్ను తక్కువగా తీసుకోవాలి
ఆల్కహాల్కు దూరంగా ఉండాలి