రోజుకు రెండుసార్లు బాదంపప్పు తినడం వల్ల గ్లూకోజ్ మెటబాలిజం మెరుగుపడుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు
బాదం వినియోగం ప్రీ-డయాబెటిస్ దశలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది
ఇది మధుమేహం అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో లేదా ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు
బాదం వినియోగం మొత్తం కొలెస్ట్రాను కూడా తగ్గిస్తుంది
టీనేజ్ యువకుల మెరుగైన పోషకాహారం బాదం
వ్యాయామం చేసేవాళ్ళు కూడా బాదం తినడం మంచిది
టైప్-2 డయాబెటిస్‌కు పురోగతిని నిలిపివేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి