బ‌ద్ఢ‌కాన్ని పొగొట్టే భ‌స్త్రిక ఫ్రాణాయామం..

బ‌ద్ఢ‌కాన్ని పొగొట్టే భ‌స్త్రిక ఫ్రాణాయామం

[{"selector":"#anim-9d7636e0-128e-4078-ab26-0a0c1866802b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 312.28692%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-cb202d21-7ca4-4ad8-993d-903cceef516f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -107.68587%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-f3e5ca09-4a94-4b77-b253-716cbc3d6648","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.19724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] బ‌ద్ఢ‌కాన్ని పొగొట్టే భ‌స్త్రిక ఫ్రాణాయామం శ‌రీర బ‌ద్ధ‌క పొగొట్టుకునేందుక భ‌స్త్రిక ఫ్రాణాయామం గొప్ప‌గా ప‌నిచేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-a661e63a-90bd-4ad5-8b1a-1f482405b02e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 315.62684%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-7a2ad754-b4e3-4cda-af49-4cdd0b7640a2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -107.68587%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-21f54d98-5d3d-4022-90fd-62c943873bed","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.66563%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] బ‌ద్ఢ‌కాన్ని పొగొట్టే భ‌స్త్రిక ఫ్రాణాయామం ఈ ఆస‌నం వ‌ల్ల కండ‌రాలు ఉత్తేజిత‌మై శ‌రీరం యాక్టివ్‌గా మారుతుంది

[{"selector":"#anim-084cf52e-ac6c-4f77-9f54-44453147e27a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 339.18474%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-d67824df-a1a2-482d-829e-473b32334d1a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -107.68587%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-9c617fa0-10d1-4232-8ae8-4c77d4af114e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.06523%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] బ‌ద్ఢ‌కాన్ని పొగొట్టే భ‌స్త్రిక ఫ్రాణాయామం ముక్కు దిబ్బ‌డ‌, జ‌లుబు, తుమ్ములు, ఎల‌ర్జీ, సైనోసెటీస్ వంటి వ్యాధుల‌ను ఈ ఆస‌నం ద్వారా నివారించ‌వ‌చ్చు. పై వీడియోలో చూపిన విధంగా ఆస‌నం ప్రాక్టీస్ చేయండి..