కంటి చూపు మెరుగుపరచడంలో పుచ్చకాయ ఉపయోగపడుతుంది.
రక్తప్రసరణను ఉత్తేజితం చేస్తుంది
నీటిశాతం ఎక్కువ ఉండటంతో తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది
రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్తేజితం చేస్తుంది.
పొటాషియం ఎక్కువ ఉండటంతో రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.