పిస్తా తినడం వల్ల ప్రయోజనాలుపిస్తాలో కార్బోహైడ్రేట్స్, అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంపిస్తాలో క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయిపిస్తా క్యాన్సర్ ముప్పుని తగ్గిస్తుందిపిస్తాలో ఉండే విటమిన్ బి 6 ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందిపిస్తాలో విటమిన్ డి, కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది