శరీరం నుండి వ్యర్థాలను విసర్జించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర మూత్రపిండాలను  పోషిస్తాయి

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం  తీసుకొన్నట్లు అయితే  కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడి కిడ్నీ క్యాన్సర్ సహా వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది

ఈ వాతావరణంలో మీ కిడ్నీలు సురక్షితంగా ఉండాలంటే మీరు ముందుగా జంక్ ఫుడ్ తినకుండా ఉండాలి.  వీటితో పాటుగా  ఈ 5 ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు

సోడా

ఫ్రోజెన్ మీల్స్

బంగాళదుంప ఫ్రైస్

మయోన్నైస్