థైరాయిడ్ గ్రంథిని మెరుగుపరిచే టాప్ 5 ఫుడ్స్

[{"selector":"#anim-8a3c9321-cfcd-493d-990d-f7cde751d0b4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.91756%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-eb75587f-7db8-4b36-955f-daaae935cf07","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 73.00324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] థైరాయిడ్ గ్రంధి మన శరీరం అనేక ముఖ్యమైన విధులను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-5740d892-f8c1-4840-963b-c0e869d0f38c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.88896%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-adbdc613-2fb7-4ef9-8846-240b73218f42","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 73.00324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] థైరాయిడ్ రుగ్మతల సాధారణ లక్షణాలకు కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-6c243824-2bcb-4191-a40a-80ecb5dfc308","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.79908%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-6ea488c5-11e3-4d1f-a7a5-052a1b8336d2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 73.00324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] గూస్బెర్రీలో నారింజ కంటే 8 రెట్లు, దానిమ్మపండు కంటే 17 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ స ి ఉంటుంది. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా థైరాయిడ్ కూడా సూపర్ ఫుడ్.

[{"selector":"#anim-b1e9f0b3-c52a-4c34-a94e-2728f46f501e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.53046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-16fda28b-8f97-47e8-ba5d-01eb5a3e710a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 73.00324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] పీచు, అయోడిన్ ,జింక్ సమృద్ధిగా ఉన్నందున థైరాయిడ్ సమస్యలను నిర్వహించడంలో పెసలు ఒక సూపర్ ఫుడ్.

[{"selector":"#anim-86244149-82f2-4d5f-a8e8-7636945a49dc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.40641%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-c0c8756e-7b88-4d63-a562-3496983f3d34","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 73.00324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] గుమ్మడికాయ గింజలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు, బరువు నిర్వహణ వంటి థైరాయిడ్ సమస్ యలతో సంబంధం ఉన్న ఇతర లక్షణాలను నియంత్రిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-e1d0a43c-2df0-4dec-93e5-7b44d3f6a457","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.53046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-c7e579ac-f986-413f-8227-c46a1cf3028b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 73.00324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] థైరాయిడ్ గ్రంధి సరైన పనితీరుకు అవసరమైన అయోడిన్ అవసరాలను తీర్చడంలో పెరుగు సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-601d9511-a0bb-416e-a2ba-a77982440ce1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 113.94800%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-84423184-f95e-43da-97d6-26d18a298d7b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 73.00324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] థైరాయిడ్ రోగులకు కొబ్బరి ఒక అద్భుతమైన సూపర్ ఫుడ్. పచ్చి కొబ్బరి లేదా కొబ్బరి నూనెతో కల ిపిన ఆహారాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.