రాగి జావలో సూక్ష్మ పోషకాలు, కాల్షియం పుష్కలం. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి శక్తినిస్తుంది. అయితే, కిడ్నీ, థైరాయిడ్ సమస్యలు, బరువు పెరగాలనుకునే వారు, లేదా కడుపు ఉబ్బరం, డయేరియా వంటి లక్షణాలున్నవారు రాగి జావ తాగకూడదు. వైద్యుల సలహా తప్పనిసరి.
