శీతాకాలంలో లభించే రేగు పండు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. రక్తహీనతను తగ్గించి, ఎముకలను దృఢం చేసి, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. నాడీ మండలాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతూ, అలర్జీల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. అయితే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
