బాదం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా, అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల అలర్జీలు, జీర్ణ సమస్యలు, మరియు కిడ్నీలో రాళ్ళు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. బాదం పప్పులో ఉండే నూనె, కేలరీలు మరియు ఆక్సిలేట్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి, బాదం సేవనం మోతాదులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.