పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ, చాలామంది పెరుగులో చక్కెర కలిపి తింటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. అదనపు చక్కెర వల్ల బరువు పెరుగుదల, డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పెరుగులో సహజంగానే తీపి ఉండటం వల్ల అదనపు చక్కెర అవసరం లేదు.
