సగ్గుబియ్యం పాలతో కలిపి తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. తేలికగా జీర్ణం అయ్యి, మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేసి, ఆస్టియోపోరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
