రోజూ రాగి జావ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, దాని వాడకంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఉదయం సేవించడం మంచిది. అధికంగా సేవించడం వల్ల బరువు తగ్గడం, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, డయేరియా వంటి సమస్యలు రావచ్చు. కాబట్టి, రాగి జావను సమతులంగా తీసుకోవడం ముఖ్యం.
