అవకాడో గుండె ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన రక్షణ కవచం. ఇందులో అధికంగా ఉండే ఫైబర్, మోనోఅన్శాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ పోషకాలు రక్త నాళాలను శుభ్రంగా ఉంచి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
