వేసవిలో పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయలు నీటి శాతం అధికంగా ఉండి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతాయి. అవి ఎలక్ట్రోలైట్స్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహిస్తాయి, కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
