మెట్లు ఎక్కడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యాయామానికి సమయం లేని వారికి ఇది ఉత్తమమైన ఎంపిక. కొవ్వును తగ్గించడానికి, కాళ్ళ కండరాలను బలపరచడానికి, రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ కొంతసేపు మెట్లు ఎక్కడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవరచుకోవచ్చు.
