Spring Onion Benefits: ఉల్లికాడలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తాయి. వీటిలోని అలయిల్ సల్ఫైడ్ కేన్సర్ కణాల వృద్ధిని అడ్డుకుంటుంది. విటమిన్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎముకలు, కంటి చూపు, గర్భిణుల ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తికి తోడ్పడతాయి. తక్కువ కేలరీలు, అధిక పోషకాలతో బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇవి ఉత్తమ ఆహారం.
