వేరుశెనగలు పోషక విలువలతో కూడిన ఆహారం అయినప్పటికీ, అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. హైపోథైరాయిడిజం, కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారు వేరుశెనగలను తక్కువగా తీసుకోవాలి. అధిక కొవ్వు కారణంగా బరువు పెరుగుదల, జీర్ణ సమస్యలు కూడా సంభవించవచ్చు. కాబట్టి, వేరుశెనగలను పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
