ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది, గ్యాస్, అజీర్ణం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఆయుర్వేదం, సైన్స్ రెండూ దీని ప్రయోజనాలను అంగీకరిస్తున్నాయి.