మామిడి పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, రాత్రిపూట మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల అజీర్ణం, గ్యాస్, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా మేరకు, ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం మామిడి పండ్లు తినడం మంచిది. రాత్రిపూట తినే ఆహారం జీర్ణం కావడం నెమ్మదిగా జరుగుతుంది కాబట్టి, పోషకాలు అధికంగా ఉన్న మామిడి పండ్లను రాత్రి సమయంలో తినకూడదు.
