మన శరీరంలో కాలేయం అత్యంత కీలకమైన అవయవం. ఇది జీర్ణక్రియ నుండి విషతుల్యాలను తొలగించడం వరకు 500కు పైగా విధులను నిర్వహిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యానికి సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, ఒత్తిడి లేని జీవనం అవసరం. అధిక చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన జంక్ ఫుడ్ తగ్గించడం మరియు బరువును నియంత్రించడం ద్వారా కాలేయాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చు.
