నేరేడు పండు వర్షాకాలంలో లభించే ఒక పోషకమైన పండు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నేరేడు పండు తినడం వల్ల రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మధుమేహం నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.
