వేసవిలో బెల్లం తక్షణ శక్తిని, ఐరన్ను అందిస్తుంది. అయితే, దీని వేడి చేసే స్వభావం వల్ల అతిగా తీసుకుంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, ముక్కు నుండి రక్తం కారడం, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలు రావచ్చు. బెల్లాన్ని నీటిలో కలిపి పానకంలా సేవించడం మేలు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాలి. వేసవిలో మోతాదు మించకుండా జాగ్రత్త పడటం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
