ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయడం ఇటీవల ప్రజాదరణ పొందుతోంది. ఇది కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కొందరు అంటున్నారు. ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేసినప్పుడు శరీరం గ్లూకోజ్ నిల్వలు కాకుండా, కొవ్వు నిల్వలను శక్తిగా మారుస్తుంది. అయితే, దీనికి సంబంధించి వివిధ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. కొందరు నిపుణులు దీని ప్రయోజనాలను, మరికొందరు దాని ప్రమాదాలను గురించి హెచ్చరిస్తున్నారు.
