నేరేడు పండు, జామూన్ లేదా జావా ప్లమ్ గా పిలువబడే ఈ పండు వేసవిలో లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. అయితే, అధికంగా సేవించడం హానికరం కావచ్చు.
