పుట్టగొడుగులు విటమిన్ డి, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి. రక్తపోటును తగ్గించడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, బరువు తగ్గించడం, మరియు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. TV9 వీడియోలో వివరించినట్లు, పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహార ఎంపిక.
