కర్బూజా పండు వేసవికాలంలో మాత్రమే కాదు.. ఏ సమయంలోనైనా తినవచ్చు. ఇందులో 90% నీరు ఉండటం వల్ల శరీరంలో జల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్ వంటి పోషకాలు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అయితే, అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం ఉంది.
