మెంతి మొలకలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయి. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ప్రత్యేకంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇవి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. తక్కువ కేలరీలు, అధిక ఫైబర్తో, మెంతి మొలకలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దోహదం చేస్తాయి.