పిల్లల ఎదుగుదలకు గుడ్లు కీలకమైన ఆహారం. విటమిన్లు, ఐరన్, ఖనిజాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, మెదడు, కండరాల అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి. అయితే, వైద్యుల సూచనల మేరకు మితంగా, సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా గుడ్లను అందించడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు లేకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యం లభిస్తుంది.
