జీడిపప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఇవి మోనో అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, జింక్, విటమిన్ B6 లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, ఎముకలను బలపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు జీడిపప్పుతో ఉన్నాయి. అయితే, మితంగా తినడం ముఖ్యం.