ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులోని నైట్రేట్లు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కాన్సర్ను నివారిస్తాయి, ఐరన్ రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.