వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రతను తగ్గించుకోవడానికి చిన్న చిట్కాలు ఈ వ్యాసంలో ఉన్నాయి. నీరు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు వంటి ద్రవాలను ఎక్కువగా తాగాలి. చల్లని నీటితో ముఖం, చేతులు, కాళ్ళు కడుక్కోవడం మంచిది. మసాలా ఆహారం తక్కువగా తీసుకోవాలి. తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా వేడి నుండి రక్షణ పొందవచ్చు. వడదెబ్బ తగలకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.