అంజీర్ పండ్లు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. వీటిలో కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఎముకలను బలపరుస్తుంది, రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది, మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలను ఉపశమనం చేస్తుంది. నిద్రించే ముందు తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
