ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు ఉసిరి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. అయితే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఇప్పటికే తక్కువగా ఉన్నవారు ఉసిరి తినే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలి.
