https://tv9telugu.com/videos/short-videos/vitamin-d-essential-benefits-and-risks-of-exceeding-the-limit ఆరోగ్యానికి మంచిదని.. విటమిన్ డీ అతిగా తింటున్నారా..? 2026-04-30T19:43:29+05:30 ఆహారంతో నిమిత్తం లేకుండా మన శరీరం గ్రహించగలిగే అరుదైన విటమిన్ డి తగినంతగా లేకపోతే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది మనం తీసుకునే ఆహారంలోని కాల్షియాన్ని శరీరం గ్రహించేలా చేయడంతో పాటు ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాలా కీలకం. విటమిన్ డి రక్తంలో కాల్షియం, ఫాస్ఫేట్ల స్థాయిని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. చిన్న పిల్లల్లో రికెట్స్, పెద్దల్లో ఎముకలు గుల్లబారే సమస్య రాకుండా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసి, వైరల్, బ్యాక్టీరియల్ రోగాలు రాకుండా తగిన రక్షణను విటమిన్ డి కల్పిస్తుంది. అయితే, విటమిన్ డి మోతాదు పెరిగినా నష్టమే అంటున్నారు నిపుణులు. శరీరంలో విటమిన్ డి ఎక్కువైతే రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిని పెంచి హైపర్‌కాల్సీమియా అనే సమస్యకు దారి తీస్తుంది. దీనివల్ల వికారం, వాంతులు, అధిక మూత్ర విసర్జన, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు రావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే, విటమిన్ డి ఎక్కువైతే కిడ్నీలో రాళ్లు, గుండె జబ్బులు కూడా రావచ్చని, కనుక డాక్టర్ల సలహా మేరకే విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ వినియోగించాలని వారు సూచిస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/VXEdlhmp-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vitamin-d.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/dry-fruits-and-vitamin-d-a-guide-to-balanced-nutritional-intake డ్రై ఫ్రూట్స్.. లెక్క ప్రకారం తింటేనే ఆరోగ్యం.! 2026-04-30T19:37:43+05:30 రోజువారీ ఆహారం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందవు. ఈ లోటును పూరించడానికి బాదం, వాల్నట్స్, పిస్తా, కిస్మిస్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. వీటి ద్వారా విటమిన్ ఏ, బి, పొటాషియం, జింక్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, సెలీనియం, కాపర్, రైబోఫ్లేవిన్ వంటి అనేక పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. అయితే, డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో షుగర్స్, క్యాలరీలు అధికంగా ఉండే అవకాశం ఉన్నందున వీటిని పరిమితంగా తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, బాదం రోజుకు నాలుగు నుంచి ఏడు గింజలు, వాల్నట్స్ మూడు నుంచి నాలుగు, ఖర్జూరాలు ఒకటి లేదా రెండు మాత్రమే తీసుకోవాలి. ప్రోటీన్ లోపంతో బాధపడేవారు పిస్తా పప్పును రోజుకు 20 గ్రాములకు మించకుండా, జీడిపప్పును నాలుగు చొప్పున తినవచ్చు. డయాబెటిస్ లేనివారు ఎండు ద్రాక్షను రోజుకు గుప్పెడు వరకు తీసుకోవచ్చు. బాదంలోని మోనోసాచురేటెడ్ యాసిడ్స్ గుండె, మెదడు, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వాల్నట్స్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, టానిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్ ద్వారా లభించే పోషకాలతో పాటు, శరీరానికి విటమిన్ డి కూడా చాలా కీలకమైనది. ఇది కాల్షియంను గ్రహించి, ఎముకల ఆరోగ్యానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, విటమిన్ డి మోతాదు మించితే హైపర్‌కాల్సీమియా, కిడ్నీలో రాళ్లు, గుండె జబ్బులు వంటి సమస్యలు రావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి, డ్రై ఫ్రూట్స్ అయినా, విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లైనా వైద్యుల సలహా మేరకే తీసుకోవడం ఉత్తమం. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/FskgllrP-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dry-fruits-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/black-pepper-an-ayurvedic-secret-for-holistic-health Black Pepper: ఘాటైన నల్ల మిరియాలతో.. తిరుగులేని ఆరోగ్యం 2026-04-30T19:33:13+05:30 వంటకాలకు రుచిని, ఘాటును అందించే నల్ల మిరియాలు ఆరోగ్య పరిరక్షణలో అద్భుత ఫలితాలను ఇస్తాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. వీటిలోని పైపెరిన్ అనే రసాయనం యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. నల్ల మిరియాలు జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజితం చేసి, జీర్ణకోశంలో హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. దీనివల్ల ఆహారం సులభంగా జీర్ణం అవుతుంది. నల్ల మిరియాలు శరీరంలోని జీవక్రియలను వేగవంతం చేసి, ఉత్సాహంగా ఉండేలా చేస్తాయి. వంటల్లో వీటిని వాడటం వల్ల శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కరిగించడం సాధ్యమై, బరువు నియంత్రణకు తోడ్పడుతుంది. మిరియాల పొడిని తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే గొంతు నొప్పి, తీవ్రమైన కఫం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. మిరియాల్లోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శ్వాసకోశ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇవి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచి, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. నల్ల మిరియాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. గ్రీన్ టీలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడి కలిపితే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ విధంగా నల్ల మిరియాలు సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/J1oIM0rL-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/miryalu-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/software-engineer-seetharams-suicide-case-a-19-page-death-note-and-allegations భార్యకు ముగ్గురితో అక్రమ సంబంధం.. సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ సూసైడ్ నోట్! 2026-04-30T19:23:38+05:30 సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ సీతారాం ఆత్మహత్య కేసులో ఆయన రాసిన 19 పేజీల సూసైడ్ లేఖ హైదరాబాద్‌తో పాటు రాష్ట్రవ్యాప్తంగా సంచలనం సృష్టించింది. తన భార్య రేణుకకు ముగ్గురు వ్యక్తులతో ఉన్న అక్రమ సంబంధాలే తన చావుకు ప్రధాన కారణమని సీతారాం ఆ లేఖలో ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. పెళ్లైన ఏడాదిన్నరలోనే తన భార్య ముగ్గురితో సంబంధాలు పెట్టుకుందని, ఒకరితో సన్నిహితంగా ఉన్న వీడియోలు రికార్డు చేసి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేయడంతో తాను తీవ్ర మనస్థాపానికి గురయ్యానని ఆయన పేర్కొన్నారు. భార్య నిజ స్వరూపం తెలిశాకే తాను ఈ కఠిన నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు సీతారాం తన 19 పేజీల లేఖలో సవివరంగా రాశారు. ఈ ఏడాది ఫిబ్రవరిలో ఆయన హుస్సేన్ సాగర్‌లో దూకి ప్రాణాలు తీసుకున్నారు. సీతారాం రాసిన లేఖ ఆధారంగా కేసు నమోదు చేసుకున్న పోలీసులు దర్యాప్తు ప్రారంభించారు. భార్య రేణుకతో పాటు ఆమె ప్రియులు రమణ రెడ్డి, శ్రవణ్‌లను అరెస్ట్ చేసి విచారిస్తున్నారు. ఈ ఘటన హైదరాబాద్‌లో చర్చనీయాంశంగా మారింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/BMMEcmN2-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/software-engineer-case.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/amla-juice-vs-wheatgrass-juice-a-comparative-analysis-for-liver-health కాలేయం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బెస్ట్ జ్యూస్ ఏదో తెలుసా..? 2026-04-30T19:17:19+05:30 కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఉసిరి రసం, గోధుమగడ్డి రసం రెండూ గణనీయమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ రెండు రసాలు తమదైన ప్రత్యేక లక్షణాలు, ప్రయోజనాలతో కాలేయ పనితీరుకు తోడ్పడతాయి. ఉసిరి రసంలో నారింజ కంటే 20 రెట్లు అధికంగా విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది కాలేయంలో హానికర పదార్థాలు పేరుకుపోకుండా అడ్డుకోవడమే కాకుండా, ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను సమర్థవంతంగా నియంత్రిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఉసిరి రసం లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను మెరుగుపరిచి, శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, గ్రీన్ బ్లడ్ గా పిలిచే గోధుమగడ్డి రసంలో 70 శాతం క్లోరోఫిల్ ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని ఆల్కలైన్ స్థితిలో ఉంచి, లివర్ ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలను క్రమబద్ధీకరిస్తూ వాపును తగ్గిస్తుంది. గోధుమగడ్డి రసం కణ స్థాయిలో డిటాక్సిఫికేషన్ చేస్తూ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఈ రెండు రసాలు కాలేయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ, పరిశోధనల ప్రకారం, కాలేయంలోని కొవ్వును కరిగించడంలో మరియు లిపిడ్ నియంత్రణలో ఉసిరి రసం కొంత మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. కాబట్టి, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుచుకోవాలనుకునే వారు తమ అవసరానికి అనుగుణంగా వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/usa80Mlj-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/juice-for-liver-health.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/egg-yolk-dispelling-myths-and-uncovering-health-benefits Egg Yolk: గుడ్డులో పచ్చసొన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? నమ్మలేని నిజాలు.. 2026-04-30T19:11:47+05:30 గుడ్డు పచ్చసొన గురించి అనేక అపోహలున్నప్పటికీ, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వైద్య నిపుణులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడిస్తున్నారు. పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న మాట నిజమే అయినా, అది అందరిలో గుండె జబ్బులకు కారణం కాదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, మెదడు పనితీరుకు తోడ్పడే కోలిన్, కళ్లకు మేలు చేసే లుటిన్ వంటి కీలక పోషకాలు పచ్చసొనలో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు కేలరీల విషయంలో జాగ్రత్త వహించాల్సి ఉన్నప్పటికీ, పచ్చసొనలోని ప్రోటీన్ కడుపు నిండుగా ఉంచి అతిగా తినడాన్ని నివారిస్తుంది. అయితే, ఇప్పటికే తీవ్రమైన గుండె సమస్యలు లేదా మధుమేహం ఉన్నవారు తమ వైద్యుల సలహా మేరకు పచ్చసొన వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ఉత్తమం. అలర్జీలు లేదా జీర్ణకోశ సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా వీటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. కానీ, ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు రోజుకు ఒక గుడ్డును పూర్తిగా తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రమాదం ఉండదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. గుడ్డు పచ్చసొనను సరైన అవగాహనతో ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా దాని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/vz86lVm9-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-yolk.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/banana-flower-a-natural-solution-for-diabetes-management-and-overall-health Banana Flower: అరటి పువ్వుతో మధుమేహానికి చెక్..! 2026-04-30T15:17:57+05:30 అరటిపండు ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే, అరటి పువ్వు కూడా మన శరీరానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ పువ్వును కూరలు, సూప్‌ల వంటి వివిధ వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. అరటి పువ్వులో ఫైబర్, ప్రోటీన్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాల సమృద్ధి కారణంగా, టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-డిప్రెసెంట్ గుణాలు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. అరటి పువ్వులోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.. దీనిని తరచుగా తినేవారికి మలబద్దకం, కడుపులో మంట, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సమస్యలు రావు. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రక్తహీనతను నివారించడంలో తోడ్పడుతుంది. తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఒక మంచి ఆహారం. విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, సీజనల్ వ్యాధుల బారి నుండి శరీరాన్ని కాపాడతాయి. అరటి పువ్వును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/7REgbNDe-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-flower.pnghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/pumpkin-seeds-a-natural-booster-for-immunity-and-overall-health ఇమ్యూనిటీ పెంచే సూపర్‌ఫుడ్.. రోజూ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. 2026-04-29T19:55:40+05:30 గుమ్మడి గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన ఒక అద్భుతమైన ఆహార పదార్థం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇవి ఒక వరమనే చెప్పాలి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు సమతుల్యం అవుతాయి, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఈ గింజల్లో పుష్కలంగా ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, గుమ్మడి గింజల్లోని మెగ్నీషియం రక్తపోటును తగ్గించి, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతాయి. అంతేకాకుండా, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు రాకుండా రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఎముకల పటిష్టతకు కూడా గుమ్మడి గింజలు దోహదపడతాయి. శరీరంలోని అధిక వేడిని తగ్గించి, అంతర్గతంగా చల్లబరచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. నిద్రలేమితో బాధపడేవారు పడుకునే ముందు కొన్ని గింజలు తీసుకుంటే, వాటిలోని ట్రిప్టోఫాన్ ప్రశాంతమైన నిద్రకు సహాయపడుతుంది. ఈ గింజలను వేయించి స్నాక్స్‌లాగా లేదా సలాడ్స్‌లో కలిపి ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/BQ7wSeOT-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pumpkin-seeds-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/why-early-morning-sleep-feels-so-deep-and-satisfying తెల్లవారుజామున అంత గాఢ నిద్ర ఎందుకు పడుతుంది? 2026-04-29T19:56:27+05:30 తెల్లవారుజామున గాఢమైన, సంతృప్తికరమైన నిద్ర చాలా మంది అనుభూతి చెందుతారు. రాత్రిపూట తగినంత నిద్ర లేకపోవడమే దీనికి కారణమని కొందరు భావిస్తారు, కానీ ఇది ప్రధానంగా మన శరీరంలోని సిర్కాడియన్ రిథమ్ అనే జీవ గడియారం మరియు హార్మోన్ల కార్యకలాపాల వల్ల జరుగుతుంది. మన వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు ఉదయాన్నే మరింత ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందుతారు. దీనికి శాస్త్రవేత్తలు మూడు ప్రధాన కారణాలను వివరిస్తున్నారు. మొదట, మన శరీరంలోని జీవ గడియారం రాత్రిపూట నిద్రకు సిద్ధం చేసి, ఉదయం మేల్కొలపడానికి సంకేతాలు ఇస్తుంది. అయితే, తెల్లవారుజామున ఈ గడియారం నిద్రను క్రమంగా సడలిస్తుంది. ఈ సమయంలో, మనం రాపిడ్ ఐ మూవ్‌మెంట్ (REM) నిద్ర దశలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతాం. ఈ దశలోనే కలలు వస్తాయి, మెదడు చురుగ్గా ఉంటుంది. అందుకే ఉదయం నిద్ర మరింత ప్రశాంతంగా, ఆహ్లాదకరంగా అనిపిస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/cM8a83mA-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/deep-sleep.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/muskmelon-your-daily-dose-of-health-for-a-thriving-body రోజూ కర్బుజా తింటే.. మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే! 2026-04-29T19:56:37+05:30 కర్బూజలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. వేసవిలో కర్బూజ పండు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని చలవ చేసి, వేసవి తాపాన్ని తగ్గిస్తుంది. అధిక నీటి శాతం, పొటాషియం ఉండటం వల్ల కర్బూజ శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్ బారి నుండి కాపాడుతుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ ఏ మరియు సి సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కర్బూజలో పుష్కలంగా ఉండే ఫైబర్, మలబద్దకం వంటి జీర్ణక్రియ సమస్యలను దూరం చేసి, జీర్ణ వ్యవస్థను చురుగ్గా ఉంచుతుంది. అలసటగా అనిపించినప్పుడు ఒక గ్లాస్ కర్బూజ పండు రసం తాగడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. మొత్తంగా, వేసవిలో లభించే ఈ పండు ఆరోగ్యానికి ఒక వరప్రసాదం లాంటిది. రోజూ కర్బూజను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/rE1EbEaU-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/musk-melon.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/divya-sathyarajs-bold-stance-on-marriage-system-sparks-national-debate Divya Sathyaraj: వివాహ వ్యవస్థపై కట్టప్ప కూతురు బోల్డ్ కామెంట్స్..! 2026-04-29T17:26:09+05:30 ప్రముఖ నటుడు సత్యరాజ్ కుమార్తె, పోషకాహార నిపుణురాలు దివ్య సత్యరాజ్ ఇటీవల పెళ్లి వ్యవస్థపై చేసిన సంచలన వ్యాఖ్యలు ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా చర్చకు దారితీశాయి. తన తండ్రి సత్యరాజ్ పోలికలను అచ్చుగుద్దినట్టు పునికిపుచ్చుకున్న దివ్య, వృత్తిరిత్యా న్యూట్రిషనిస్ట్‌గా గుర్తింపు పొందారు. ఆమె మగిల్మతి సంస్థ ద్వారా సామాజిక సేవకురాలిగా కూడా కృషి చేస్తున్నారు. తాజాగా ఇచ్చిన ఒక ఇంటర్వ్యూలో దివ్య తన మనసులోని మాటను బయటపెట్టారు. తనకు పెళ్లి అనే ఆచారంపై నమ్మకం లేదని స్పష్టం చేశారు. ఇద్దరు వ్యక్తులు పరస్పరం ఇష్టపడితే కలిసి జీవించడానికి వివాహం అనే ముద్ర అవసరం లేదని ఆమె అభిప్రాయపడ్డారు. పెళ్లి అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరమని తాను భావించడం లేదని తెలిపారు. అంతేకాకుండా, పెళ్లి చేసుకుంటేనే పిల్లల్ని కనాలనే నిబంధన కూడా అక్కర్లేదని ఆమె పేర్కొన్నారు. తన విషయానికొస్తే, పెళ్లి చేసుకోకుండానే తల్లి కావడానికి తాను సిద్ధంగా ఉన్నానని దివ్య సత్యరాజ్ ధైర్యంగా ప్రకటించారు. ఆమె ఈ వ్యాఖ్యలు సామాజిక మాధ్యమాల్లో విస్తృతంగా చర్చకు కారణమవుతున్నాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/u7JKszti-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/satyaraj-daughter-divya.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/hyderabad-woman-reports-indecent-act-at-crowded-it-corridor-cycling-track Hyderabad: మార్నింగ్ వాక్ చేస్తోన్న యువతికి పోకిరి వేధింపులు..! 2026-04-29T19:56:53+05:30 హైదరాబాద్‌ ఐటీ కారిడార్‌లో మహిళల భద్రతపై మరోసారి ఆందోళన వ్యక్తమైంది. ఉదయం వేళ సైక్లింగ్ ట్రాక్‌లో ఒక యువతికి అనూహ్య చేదు అనుభవం ఎదురైంది.  సూర్యోదయం తర్వాత, దాదాపు 6:15 గంటల ప్రాంతంలో, రద్దీగా ఉండే సైక్లింగ్ ట్రాక్‌లో ఒక వ్యక్తి అసభ్యకరంగా ప్రవర్తించినట్లు బాధితురాలు తెలిపింది. ఈ సంఘటన యువతిని తీవ్ర భయాందోళనకు గురిచేసింది. తాను వేధించిన వ్యక్తి ముఖాన్ని కెమెరాలో బంధించలేకపోయానని ఆ యువతి ఆవేదన వ్యక్తం చేసింది. సూర్యోదయం తర్వాత కూడా తాను బయట సురక్షితంగా లేదని.. ఆటోలు లేదా బైక్‌లపై వెళ్లే 55 ఏళ్ల వయస్సున్న వారు కూడా తనను అసభ్యకరంగా చూస్తుంటారని ఆమె పేర్కొంది. పరుగెత్తే దుస్తులు ధరించినప్పుడు ఈ రకమైన వేధింపులు ఎదురవుతున్నాయని యువతి వివరించింది. ప్రజలు ఎక్కువగా సంచరించే ప్రాంతాలు కూడా మహిళలకు సురక్షితంగా లేకపోవడంపై ఆమె ఆశ్చర్యం వ్యక్తం చేసింది. హైదరాబాద్‌ ఐటీ కారిడార్‌ వంటి ప్రముఖ ప్రాంతంలో ఈ తరహా సంఘటనలు మహిళల భద్రతపై ప్రశ్నలు లేవనెత్తుతున్నాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/j5ftWCmR-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hyderabad-lady.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/spinach-your-ultimate-ally-for-cancer-prevention-and-overall-health Spinach: క్యాన్సర్ల తాట తీసే పాలకూర.. మీరు తింటున్నారా? 2026-04-29T17:04:00+05:30 పాలకూర ఇతర ఆకుకూరలతో పోలిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుందని తెలుసా? యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పాలకూర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఎంతో తోడ్పడుతుంది. కెరాటిన్, కొలాజిన్, విటమిన్ బి, సిలు జుట్టు ఎదుగుదలకు చాలా అవసరం, వీటిని పాలకూర సమృద్ధిగా అందిస్తుంది. ఇది రాలిన జుట్టు రావడానికీ, వేగంగా పెరగడానికీ సాయం చేస్తుంది. పాలకూరలోని ఇనుము వెంట్రుక మొదళ్లకు ఆక్సిజన్ అందించి అవి రాలకుండా చూస్తుంది. విటమిన్ సి, ఏ, మెగ్నీషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటివి క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో తోడ్పడతాయి. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులు, రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను అదుపు చేయడంలో పాలకూర ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ ఆకుకూర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఉబ్బసం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, మైగ్రేన్లను నిరోధిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. ఎముకలు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేలా సహాయపడుతుంది. పాలకూర గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తగ్గిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం పాలకూరను మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/PqLN1to5-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/palakura-1.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/cucumber-unveiling-its-comprehensive-health-benefits-beyond-hydration Cucumber Benefits: కీర దోస తింటే కిడ్నీల్లో రాళ్లు కరుగుతాయా..? 2026-04-29T16:54:17+05:30 కీర దోస తింటే కిడ్నీల్లో రాళ్లు కరుగుతాయా అనే ప్రశ్న చాలామందిలో ఉన్నప్పటికీ, కీర దోసకాయ అనేక ఇతర అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దాదాపు 95 శాతం నీటితో ఉండే కీర దోసకాయ వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది, శరీరానికి కావాల్సిన నీటిని అందిస్తుంది. ఇది పోషకాల గనిగా పరిగణించబడుతుంది. బీ, సీ విటమిన్లూ, విటమిన్ ఈ, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు ఇందులో అధికంగా ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కీర దోస మంచి ఎంపిక. క్యాలరీలు, పిండి పదార్థాలు, చక్కెర తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది బరువు తగ్గడంలో తోడ్పడుతుంది. అధిక పీచుతో కూడిన కీర దోస జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరుకు మేలు చేస్తుంది. ఉదర సంబంధ వ్యాధుల్నీ, మలబద్ధకాన్నీ తగ్గిస్తుంది. శరీరంలోని ఇన్సులిన్‌ స్థాయిల్ని నియంత్రిస్తూ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల డీహైడ్రేట్‌ అయ్యే మధుమేహులకు దీని వల్ల ఎంతో లాభం. ఇది మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతూ వయసుతోపాటు వచ్చే మతిమరుపు నుంచీ కాపాడుతుంది. క్యాన్సర్‌ కణాలు వృద్ధి చెందకుండా చూడటంతోపాటు ఆ కణాల నిర్మూలనకూ కీరా ఉపయోగపడుతుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/OusC5VoD-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/keera-dosa-1.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/health-tips-what-to-avoid-immediately-after-eating-mangoes Mangoes: మామిడి పండ్లు తిన్న వెంటనే నీళ్లు ఎందుకు తాగకూడదు..? 2026-04-29T16:48:00+05:30 వేసవిలో మార్కెట్లలో మామిడి పండ్లు విరివిగా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా దక్షిణాదిలో పండే మామిడి పండ్లు చాలా ప్రసిద్ధి. భారత్‌లో ప్రపంచంలో మరెక్కడా లభించనన్ని రకాల మామిడి పండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిని నేరుగా తినవచ్చు లేదా జ్యూస్‌గా చేసుకోవచ్చు. మామిడి తాండ్ర, మామిడి కరేలా వంటి పదార్థాలు కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. అయితే మామిడి పండ్లు తిన్న తర్వాత కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మామిడి పండ్లు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదు. ఇలా చేస్తే కడుపు నొప్పి, అసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మామిడి పండు తిన్న తర్వాత పెరుగు తీసుకుంటే శరీరం డీహైడ్రేట్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇది వడదెబ్బ, చర్మ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఘాటు లేదా కారం పదార్థాలను కూడా మామిడి పండ్లతో కలిపి తినడం వల్ల ఉదర, చర్మ సమస్యలు రావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు. చల్లటి పానీయాలను మామిడి పండ్లతో తీసుకోవడం కూడా హానికరం. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/Z9A5gCcE-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-and-water.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/epfo-pension-system-changes-new-reforms-proposed EPFO పెన్షన్ విధానంలో మార్పులు.. ఇదిగో వివరాలు 2026-04-26T07:00:01+05:30 ఈపీఎఫ్ఓ తన పెన్షన్ విధానంలో గణనీయమైన మార్పులు తీసుకురావడానికి సన్నాహాలు చేస్తోంది. ఈ మార్పులు ప్రస్తుత పెన్షన్ వ్యవస్థను మరింత సమగ్రంగా, ఉద్యోగులకు ప్రయోజనకరంగా మార్చడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. టీవీ9 నివేదించిన దాని ప్రకారం, ప్రస్తుతం అమలులో ఉన్న అధిక పెన్షన్ విధానానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఒక కొత్త పెన్షన్ విధానాన్ని ప్రవేశపెట్టే దిశగా ఈపీఎఫ్ఓ అధికారులు అడుగులు వేస్తున్నారు. ఈ కొత్త విధానంలో పలు కీలక ప్రతిపాదనలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, కనీస పెన్షన్‌ను ₹1000 నుండి ₹3000కు పెంచాలని అధికారులు తీవ్రంగా పరిశీలిస్తున్నారు. ఇది తక్కువ ఆదాయ వర్గాల పెన్షనర్లకు గణనీయమైన ఊరటనిస్తుంది. అంతేకాకుండా, దేశంలోని ఉద్యోగులందరినీ తప్పనిసరిగా పెన్షన్ పరిధిలోకి తీసుకురావాలని ఈపీఎఫ్ఓ యోచిస్తోంది. దీనివల్ల ఎక్కువ మంది శ్రామికులకు వృద్ధాప్యంలో ఆర్థిక భద్రత లభిస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/EPXjb3xG-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-update.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/korraminu-the-nutrient-powerhouse-fish-for-optimal-health కొర్రమీను పోషకాల పవర్ హౌస్.. తింటే ఆరోగ్యానికి డబుల్ బూస్ట్! 2026-04-26T06:50:01+05:30 కొర్రమీను చేప పేరు వినగానే మాంసాహారుల నోట్లో నీళ్ళు ఊరతాయి. రుచికి అద్భుతమైనది మాత్రమే కాదు, కొర్రమీను పోషకాలకు ఒక గొప్ప వనరు అని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఈ చేపలో కొవ్వు తక్కువగా ఉండగా, ఒమెగా ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు మరియు ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. వంద గ్రాముల కొర్రమీనులో 25.2 గ్రాముల ప్రొటీన్ లభిస్తుంది. ఇది విటమిన్ ఏ, సి తో పాటు కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, జింక్, అయోడిన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సెలీనియం వంటి అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజ లవణాలను అందిస్తుంది. కొర్రమీనులో ఉండే ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. గ్లైసిన్, అరాకిడోనిక్ వంటి అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు పుండ్లు, గాయాలను త్వరగా మాన్పడానికి తోడ్పడతాయి. అందుకే సిజేరియన్ మరియు ఇతర సర్జరీలు చేయించుకున్న వారికి ఈ చేపను తినమని సిఫార్సు చేస్తారు. కొర్రమీను చర్మంలోని ఒక ప్రత్యేక పదార్థం సెరెటోనెర్జిక్ అనే గ్రాహక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా యాంటీ డిప్రెసెంట్‌గా పనిచేస్తుందని కూడా గుర్తించారు. కొర్రమీను ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఒక పౌష్టికాహారం. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/lfUGgWYr-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/korraminu-fish.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/anantapur-honey-trap-gang-busted-crores-extorted-using-private-videos హనీ ట్రాప్ కేసులో కీలక అప్‌డేట్.. ఆ వీడియోలతో కోట్లు వసూళ్లు 2026-04-26T06:38:01+05:30 అనంతపురంలో హనీ ట్రాప్ కలకలం సృష్టించిన ఒక పెద్ద ముఠా గుట్టును పోలీసులు రట్టు చేశారు. మహిళలను ఎరగా వేసి అధికారులను, వ్యాపారులను లక్ష్యంగా చేసుకుని కోట్ల రూపాయలు వసూలు చేస్తున్న ఎనిమిది మంది సభ్యుల ముఠాను అనంతపురం పోలీసులు అరెస్టు చేశారు. ఈ ముఠా సభ్యులు బాధితులతో ఏకాంతంగా ఉన్న సమయాల్లో రహస్యంగా వీడియోలు చిత్రీకరించేవారు. ఆపై, ఈ వీడియోలను బయటపెడతామని లేదా అక్రమంగా రేప్ కేసులు పెడతామని బెదిరించి, వారి నుండి భారీ మొత్తంలో డబ్బులు డిమాండ్ చేసేవారు. ఇప్పటివరకు ఈ హనీ ట్రాప్ ముఠా బారిన పడి కోట్లు పోగొట్టుకున్న 19 మంది బాధితులను పోలీసులు గుర్తించారు. ఈ ముఠాకు కింగ్ పిన్ గా వ్యవహరిస్తున్న ఒక మహిళను అరెస్టు చేసినట్లు పోలీసులు తెలిపారు. ఈ కేసు తీవ్రతను పరిగణనలోకి తీసుకుని, ఎస్పీ జగదీష్ ఈ ఘటనలో పోలీసు అధికారుల పాత్రపై సమగ్ర విచారణకు ఆదేశించారు. అక్రమ వసూళ్లకు పాల్పడుతూ సమాజంలో భయాందోళనలు సృష్టించిన ఈ ముఠాపై కఠిన చర్యలు తీసుకుంటామని పోలీసులు వెల్లడించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/a7wMzbjw-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anantapur-honey-trap-case.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/banks-now-monitor-gold-loan-usage-prohibited-purposes-to-avoid Gold Loan: బంగారంపై లోన్ తీసుకుని గోల్డ్ కొంటున్నారా..? 2026-04-26T06:30:01+05:30 బంగారంపై లోన్ తీసుకునేవారు ఆ నిధులను ఎలా వినియోగిస్తున్నారనే దానిపై బ్యాంకులు ప్రస్తుతం నిశితంగా నిఘా పెడుతున్నాయి. గతంలో లేని విధంగా ఇప్పుడు బ్యాంకులు లోన్ నిధుల వాడకాన్ని పర్యవేక్షిస్తున్నాయి. ఒకవేళ లోన్ ద్వారా వచ్చిన డబ్బును మళ్లీ బంగారం కొనుగోలుకు, లాటరీ టికెట్లు కొనడానికి, ఆన్‌లైన్ గేమింగ్‌కు లేదా స్టాక్ మార్కెట్, మ్యూచువల్ ఫండ్స్‌లో పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఉపయోగిస్తే బ్యాంకులు అభ్యంతరం వ్యక్తం చేస్తాయి. ఈ చర్యలను నిషేధిత ప్రయోజనాలుగా బ్యాంకులు పరిగణిస్తాయి. బ్యాంకు నుంచి వచ్చిన లోన్ మొత్తం వైట్ అమౌంట్ అయినందున, ఆన్‌లైన్ లావాదేవీల ద్వారా, పాన్ కార్డుతో అనుసంధానమైన వివరాల ద్వారా బ్యాంకులు ఈ వినియోగాన్ని సులభంగా గుర్తిస్తాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, బ్యాంకులు నోటీసులు జారీ చేసి, డిస్బర్స్డ్ ఫండ్స్ హ్యావ్ బీన్ యూటిలైజ్డ్ ఫర్ వన్ ఆర్ మోర్ ఆఫ్ ది ప్రోహిబిటెడ్ పర్పస్ అని తెలియజేస్తాయి. నోటీసులకు స్పందించకపోతే, బ్యాంకులు తాకట్టు పెట్టిన బంగారాన్ని వేలం వేసి తమ లోన్ మొత్తాన్ని తిరిగి వసూలు చేసుకుంటాయి. అందువల్ల, గోల్డ్ లోన్ తీసుకునే ముందు నిధుల వినియోగ నిబంధనలను తెలుసుకోవడం అత్యవసరం. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/uW4o8fky-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-12.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/walnuts-the-ultimate-brain-food-for-memory-and-overall-health Walnuts: జ్ఞాపకశక్తికి సూపర్ ఫుడ్.. రోజూ తింటే మెదడు శక్తి డబుల్! 2026-04-25T18:55:00+05:30 డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో వాల్‌నట్స్ చాలా ప్రత్యేకమైనవి. మెదడు ఆకారంలో ఉండటం వల్ల వీటిని "బ్రెయిన్‌ ఫుడ్‌" అని పిలుస్తారు. వాల్‌నట్స్‌లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు, ప్రోటీన్‌, కార్బోహైడ్రేట్స్‌, విటమిన్‌ E, B6, B9, ఫైబర్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, ఐరన్‌, సెలీనియం వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు జ్ఞాపకశక్తిని గణనీయంగా పెంచి, మెదడు కణాలను రక్షించి, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వాల్‌నట్స్‌లోని ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రోజూ గుప్పెడు వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గుతుంది. వీటిలోని ఫైబర్‌ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకం, అజీర్ణం, గ్యాస్‌ వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. రాగి, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు ఎముకలను బలోపేతం చేస్తాయి. వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి కాబట్టి మధుమేహులకు ఇవి మంచి చిరుతిండి. నిద్రలేమి బాధితులు వాల్‌నట్స్ తింటే మంచి నిద్ర పడుతుంది. జుట్టు రాలే సమస్య ఉన్నవారు నానబెట్టిన వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల విటమిన్ ఈ అంది, జుట్టు కుదుళ్లు బలపడి, జుట్టు రాలడం ఆగుతుంది. వాల్‌నట్స్‌ను నేరుగా తినడం కంటే రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం పూట తినడం వల్ల పోషకాలు శరీరానికి బాగా అందుతాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/r95JNU1g-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walnuts-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/the-health-benefits-of-cardamom-tea-a-daily-brew-for-wellness Elachi Tea: యాలకుల టీ.. రోజూ ఒక కప్పుతో ఆరోగ్యం ఫుల్! 2026-04-25T18:50:37+05:30 ఉదయం పూట ఓ కప్పు టీ తాగనిదే చాలా మందికి రోజు ప్రారంభమైనట్టు అనిపించదు. మరికొందరికైతే యాలికలు లేని టీ తాగితే అసలు గొంతే దిగదు. టీలో యాలికలను జోడించడం వల్ల రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ టీ జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని, ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచి, కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, అజీర్తి వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుందని అంటున్నారు. అంతేకాకుండా, యాలకుల టీ మెటబాలిజం రేటును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా కేలరీలు కరుగుతాయి. యాలికల్లో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో దోహదపడతాయి. యాలికల్లో పుష్కలంగా ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇవి శరీరానికి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. యాలకుల టీ తాగినప్పుడు శరీరంలో సెరోటోనిన్ మరియు ఇతర సానుకూల హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల మనసు ఉల్లాసంగా మరియు ఆనందంగా మారుతుంది. ఆరోగ్యానికి మరియు మానసిక శ్రేయస్సుకు యాలకుల టీ ఒక అద్భుతమైన ఎంపికగా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/zTaPLnS3-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cardamom-tea-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/the-health-benefits-of-voting-how-social-engagement-extends-lifespan ఏంటి నిజమా..? ఓటు వేసేవాళ్లు ఎక్కువ కాలం బతుకుతారట! 2026-04-25T18:15:18+05:30 ఎన్నికల్లో ఓటు వేయడం కేవలం మన హక్కు, బాధ్యత మాత్రమే కాదు, అది మన ఆయుష్షును పెంచుతుందని సైన్స్ చెబుతోంది. న్యూ ఢిల్లీ నుండి వచ్చిన ఒక ఆసక్తికరమైన అధ్యయనం ఈ విషయాన్ని వెల్లడించింది. పరిశోధకులైన ఫెమిడా హాండీ, సారా కుండ్రత్ ఏం చెప్తున్నారంటే, ఎన్నికల్లో ఓటు వేసే వృద్ధులు ఓటు వేయని వారితో పోలిస్తే చాలా ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారంట. బ్యాలెట్ బాక్స్‌కు వెళ్ళడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదనేది ఈ అధ్యయనం యొక్క కీలక అంశం. ఓటింగ్ అనేది కేవలం ఒక రాజకీయ చర్య కాకుండా, అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఓటు వేయడానికి వెళ్ళే వ్యక్తి సామాజికంగా చురుకుగా ఉన్నారని, తన చుట్టూ ఉన్న సమాజంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నారని దీని అర్థం. ఈ పౌర నిబద్ధత మనసుకి ఒక ప్రయోజనాన్ని, శరీరానికి కదలికను ఇస్తుందని అధ్యయనాలు చెప్తున్నాయి. సామాజికంగా నిమగ్నమైన వ్యక్తులు దీర్ఘకాలం, ఆరోగ్యంగా జీవిస్తారని ఈ పరిశోధన రుజువు చేస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/lZzGvP8W-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vote-for-long-life.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/heroic-street-dog-kali-sacrifices-life-to-save-30-children-from-venomous-snake-in-odisha విష సర్పం బారి నుంచి 30 మంది పిల్లల్ని కాపాడిన వీధి కుక్క..చివరికి.. 2026-04-25T18:08:57+05:30 ఒడిశాలోని మయూర్ బంజ్ జిల్లాలో ఒక విషాదకరమైన కానీ స్ఫూర్తిదాయకమైన సంఘటన జరిగింది. జగన్నాథ్ శిశుమందిర్ స్కూల్ బయట 30 మంది కిండర్ గార్డెన్ పిల్లలు ఆడుకుంటుండగా, ఒక పెద్ద విష సర్పం వారి వద్దకు వచ్చింది. భయంతో బిక్క చచ్చిపోయిన పిల్లలు ఏం చేయాలో తెలియక నిలబడిపోయారు. అదే సమయంలో, స్థానిక వీధి కుక్క కాళి పిల్లల ప్రాణాలను కాపాడటానికి ముందుకు వచ్చింది. గ్రామస్తులు రోజూ ఆహారం పెడుతూ ఆదరించే ఈ కుక్క, పామును గమనించి పిల్లల వద్దకు వెళ్లకుండా అడ్డుకుంది. కాళి పాముతో భీకరంగా పోరాడింది. ఈ పోరాటంలో పాము కాళిని పలుమార్లు కాటు వేసింది. అయినప్పటికీ, కాళి వెనక్కి తగ్గకుండా పోరాడి చివరికి పామును చంపగలిగింది, తద్వారా పిల్లలను సురక్షితంగా రక్షించింది. అయితే, పాము విషం శరీరమంతా పాకడంతో కొద్దిసేపటికే కాళి మరణించింది. ఈ సంఘటనతో తీవ్ర దుఃఖానికి గురైన గ్రామస్తులు, తమ పిల్లలను కాపాడిన కాళికి గౌరవపూర్వక అంత్యక్రియలు నిర్వహించారు. పూలతో అలంకరించిన కాళిని ఊరేగింపుగా తీసుకెళ్లి మనుషులకు చేసే విధంగానే చివరి వీడ్కోలు పలికారు. కాళి త్యాగం దాని విశ్వాసానికి, ప్రేమకు నిదర్శనంగా నిలిచింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/WVt9c228-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/brave-dog.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/bjp-mp-dharmapuri-arvind-satires-on-k-kavithas-new-party కవిత కొత్త పార్టీపై బీజేపీ ఎంపీ ధర్మపురి అరవింద్ సెటైర్లు 2026-04-25T18:00:55+05:30 కల్వకుంట్ల కవిత కొత్త రాజకీయ పార్టీ ఏర్పాటుపై బీజేపీ ఎంపీ ధర్మపురి అరవింద్. ఇప్పటివరకు రాష్ట్రంలో "పిట్టలదొర" అనే పాత్రను చూశారని, ఇకపై "పిట్టలదొరసాని" పాత్రను చూస్తారని ఆయన అన్నారు. తెలంగాణ గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో తరచుగా కనిపించే "పిట్టలదొర" క్యారెక్టర్ గురించి అరవింద్ వివరించారు. ఆంధ్రాలో దీనిని "తుపాకి రాముడు" అని కూడా వ్యవహరిస్తారని ఆయన పేర్కొన్నారు. అయితే, ఇప్పటివరకు ఈ "పిట్టలదొర" పాత్రను చూసిన ప్రజలు, నేటి నుండి "పిట్టలదొరసాని" అనే కొత్త పాత్రను చూస్తారని ఎంపీ ధర్మపురి అరవింద్ స్పష్టం చేశారు. కవిత టీఆర్ఎస్ (తెలంగాణ రాష్ట్ర సేన) పేరిట కొత్త పార్టీని ప్రకటించిన నేపథ్యంలో ఎంపీ అరవింద్ ఈ ఆసక్తికర కామెంట్స్ చేశారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/ATzfILpp-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dharmapuri-aravind.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/telangana-politics-stirred-as-kalvakuntla-kavitha-reportedly-declares-trs-party-name చెప్పనా.. చెప్పనా..మన పార్టీ పేరు టీఆర్ఎస్.. కవిత ప్రకటన 2026-04-25T17:43:21+05:30 కల్వకుంట్ల కవిత టీఆర్ఎస్ పేరును టీఆర్ఎస్‌గా ప్రకటించారు. ఈ ప్రకటన తెలంగాణ రాజకీయాల్లో పెద్ద చర్చకు దారితీసింది. గతంలో తెలంగాణ రాష్ట్ర సమితి (టీఆర్ఎస్) భారత్ రాష్ట్ర సమితి (బీఆర్ఎస్) గా మార్చిన సంగతి తెలిసిందే. ఇప్పుడు కవిత మళ్లీ టీఆర్ఎస్ పేరును ప్రకటించడం ఆసక్తికరంగా మారింది. తమ పార్టీ పేరును తెలంగాణ రాష్ట్ర సేనగా పేర్కొన్నారు.   "మ పార్టీ పేరు టీఆర్ఎస్", "జై తెలంగాణ", "జై టీఆర్ఎస్", "తెలంగాణ రాష్ట్ర సేన" అంటూ నినదించారు. టీఆర్ఎస్ పేరు గతంలో బీఆర్ఎస్‌గా మార్చిన నేపథ్యంలో ఇప్పుడు.. కే కవిత అదే పేరుతో కొత్త పార్టీని ప్రకటించడం తెలంగాణ రాజకీయ వర్గాల్లో చర్చనీయాంశంగా మారింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/a6SlWV9v-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/k-kavitha-new-party.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/tragedy-in-jagadgirigutta-husband-kills-wife-in-alcohol-induced-altercation భర్త కాదు కాలయముడు.. మద్యం మత్తులో భార్యను..! 2026-04-25T17:33:43+05:30 మేడ్చల్ జిల్లా కూకట్‌పల్లి నియోజకవర్గ పరిధిలోని జగద్గిరిగుట్ట అంజయ్య నగర్‌లో ఓ విషాదకర ఘటన చోటుచేసుకుంది. నరసింహ (67) అనే వ్యక్తి, మద్యం మత్తులో తన భార్య లక్ష్మి (63)తో తీవ్రంగా గొడవపడ్డాడు. ఈ గొడవలో ఆగ్రహానికి గురైన నరసింహ, లక్ష్మిని దారుణంగా నేలకేసి కొట్టాడు. ఈ దాడిలో లక్ష్మి తలకు తీవ్ర గాయాలయ్యాయి. గాయాల తీవ్రత కారణంగా ఆమె అక్కడికక్కడే మృతి చెందింది. ఈ ఘటనతో అంజయ్య నగర్‌లో తీవ్ర విషాదం నెలకొంది. సమాచారం అందుకున్న పోలీసులు ఘటనా స్థలానికి వెంటనే చేరుకున్నారు. పోలీసులు మృతదేహాన్ని పరిశీలించి, వివరాలు సేకరించారు. నిందితుడు నరసింహపై కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేపట్టారు. కుటుంబ కలహాలు, మద్యం సేవించి భార్యపై దాడి చేయడం వల్లే ఈ ఘోరం జరిగిందని ప్రాథమికంగా గుర్తించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/OmF5GvkP-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/husband-wife.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/telangana-politics-brs-leader-dismisses-k-kavithas-new-trs-party-as-tactic కవిత కొత్త పార్టీపై బీఆర్ఎస్ రియాక్షన్ ఏమంటే..? 2026-04-25T17:27:13+05:30 తెలంగాణ జాగృతి అధ్యక్షురాలు కవిత, తెలంగాణ రాష్ట్ర సేన (TRS) పార్టీ పేరును ప్రకటించిన వెంటనే, బీఆర్ఎస్ (BRS) నుంచి ఒక వ్యంగ్య ట్వీట్ వెలువడింది. ఈ ట్వీట్ సారాంశం ఏమిటంటే, ఒక కోల్గేట్ అసలైన పేస్ట్, నకిలీ పేస్ట్ మరియు బిస్లరీ అసలైన బాటిల్, నకిలీ బాటిల్‌లను చిత్రాలతో సహా చూపిస్తూ, వాటి మధ్య కేవలం స్పెల్లింగ్ తేడా ఉన్నప్పటికీ, "ఒరిజినల్ ఎప్పుడూ ఒరిజినలే, నకిలీ నకిలీనే" అన్నట్లుగా అర్థం వచ్చేలా ఒక సెటారికల్ ట్వీట్ చేసింది. ఇది ఇప్పుడు టీఆర్ఎస్ వర్సెస్ బీఆర్ఎస్ అన్నట్టుగా రాజకీయ వాతావరణాన్ని తలపించింది. ఈ ట్వీట్ గురించి బీఆర్ఎస్ నేత కార్తీక్ ఇంద్రారెడ్డి స్పందిస్తూ, ఇది కేవలం ప్రజలను గందరగోళంలో పడేయడానికి వేసిన ఎత్తుగడ మాత్రమేనని కొట్టి పారేశారు. భారత ఎన్నికల సంఘం (ECI) అలాంటి పేరును అనుమతించదని ఆయన స్పష్టం చేశారు. ఇప్పటికే అలాంటి పేరు ఉన్నా లేదా దానికి దగ్గరగా సారూప్యత ఉన్నా, ఓటర్లను గందరగోళానికి గురి చేసే విధంగా ఉన్నా, పదేళ్ల కాలపరిమితి నిబంధన ఉన్నా అలాంటి పేర్లను ఈసీఐ ఆమోదించదని ఆయన వివరించారు. ఈ పార్టీ ఇంకా ఈసీఐలో నమోదు కూడా చేసుకుని ఉండదని కార్తీక్ ఇంద్రారెడ్డి పేర్కొన్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/ZN8e4IaM-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/brs-on-kavitha-party.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/global-heat-capital-india-faces-its-hottest-years-amidst-rising-ocean-temperatures మాడు పగిలే ఎండలు బాబోయ్..! రాబోయే రోజుల్లో.. 2026-04-25T08:28:31+05:30 భారత్ ప్రస్తుతం అసాధారణమైన వేడిమిని ఎదుర్కొంటోంది. గత 150 ఏళ్లలో ఎన్నడూ లేని విధంగా ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. ప్రపంచంలోనే అత్యధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్న టాప్ 20 నగరాల్లో 19 భారతదేశంలోనే ఉండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం సూపర్ ఎల్ నినో ప్రభావం, దీని వల్ల సముద్ర ఉష్ణోగ్రతలు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. 1877లో 1.5°C సముద్ర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు మహా కరువు ఏర్పడి 4% ప్రపంచ జనాభా ప్రాణాలు కోల్పోయింది. అయితే, 2026 నాటికి ఈ పెరుగుదల 2.5°Cలకు చేరుతుందని అంచనా. సముద్రాలు భూమిపై అధిక వేడిని 90% పీల్చుకుంటాయి. ఈ పరిమితి దాటితే అవి వేడిని వాతావరణంలోకి విడుదల చేస్తాయి, దీనివల్ల భూమిపై ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతాయి. ఎల్ నినో సమయంలో వడగాలులు, వర్షాపాతం ఆలస్యం కావడం వంటివి జరుగుతాయి. హిమాలయాల్లో మంచు కరగడం, మేఘాలు లేని ఆకాశం, తీర ప్రాంతాల్లో తేమతో కూడిన వేడిమి భారత్లో ఈ అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు దారితీస్తున్నాయి. బయట పనిచేసే కార్మికులు.. రైతులు, వృద్ధులు అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/EoxC86Ca-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-heat-2.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/singer-mangli-clarifies-non-involvement-in-shubhakhetra-infra-microfinance-scam Singer Mangli: ఆ సంస్థ మోసాలతో నాకు సంబంధం లేదు: మంగ్లీ 2026-04-24T19:11:41+05:30 మైక్రో ఫైనాన్స్ వ్యాపారం పేరుతో జరిగిన ఆర్థిక మోసాలకు సంబంధించి ప్రముఖ సింగర్ మంగ్లీ మరోసారి తన స్పందనను తెలియజేశారు. శుభక్షేత్ర ఇన్ఫ్రా పేరుతో జరిగిన ఆర్థిక మోసాలలో తనకు ఎటువంటి ప్రమేయం లేదని ఆమె స్పష్టంగా ప్రకటించారు. ఈ అంశంపై నెలకొన్న అనుమానాలను నివృత్తి చేస్తూ, బాధితులకు జరిగిన అన్యాయం పట్ల తనకు తీవ్ర సానుభూతి ఉందని మంగ్లీ వెల్లడించారు. వారికి న్యాయం జరిగే వరకు తాను అండగా ఉంటానని తన ఎక్స్ (గతంలో ట్విట్టర్) వేదికగా ప్రకటించారు. ఈ మోసంలో తనకు ఎలాంటి సంబంధం లేదని, కొందరు వ్యక్తులు కావాలనే తనపై దుష్ప్రచారం చేయిస్తున్నారని ఆమె ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. తన ప్రతిష్టను దెబ్బతీసే ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నాయని ఆమె పేర్కొన్నారు. భారత న్యాయ వ్యవస్థపై తనకు సంపూర్ణ నమ్మకం ఉందని, ఈ కేసులో వాస్తవాలు త్వరలోనే వెలుగులోకి వస్తాయని, నిజం నిలకడగా తెలుస్తుందని మంగ్లీ దృఢంగా పేర్కొన్నారు. ఈ వివాదంలో తన వైఖరిని ఆమె మరోసారి కుండబద్దలు కొట్టినట్లు తెలియజేశారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/OnvJ4zYf-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mangli-7.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/beware-of-scam-calls-police-alert-on-fake-job-offers-and-data-theft Scam Calls: బీ అలెర్ట్.. ఈ నంబర్స్ నుంచి కాల్స్ వస్తే లిఫ్ట్ చేయొద్దు..! 2026-04-25T08:28:43+05:30 అన్నోన్ నంబర్స్ నుంచి వచ్చే కాల్స్‌ పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలని పోలీసులు ప్రజలను హెచ్చరించారు. ముఖ్యంగా +97 మరియు +85 కోడ్‌లతో ప్రారంభమయ్యే నంబర్ల నుంచి కాల్స్ వస్తే వాటిని అస్సలు లిఫ్ట్ చేయవద్దని సూచించారు. ఇటువంటి కాల్స్‌ను వెంటనే బ్లాక్ చేసి, 1930కి కాల్ చేసి రిపోర్ట్ చేయాలని తెలిపారు. ఈ కాల్స్ ద్వారా మోసగాళ్లు వివిధ రకాల నకిలీ ఉద్యోగ ఆఫర్లతో ప్రజలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటున్నారు. పార్ట్-టైమ్ జాబ్స్, ఇంట్లో కూర్చుని డబ్బు సంపాదించండి, వీడియోలను లైక్ చేసి డబ్బు పొందండి వంటి ఆకర్షణీయమైన ప్రకటనలతో మోసగాళ్లు సంప్రదిస్తారు. ఈ ఆఫర్లను నమ్మి పంపిన లింక్‌లను క్లిక్ చేస్తే, మీ అకౌంట్ వివరాలు మరియు వ్యక్తిగత డేటా మోసగాళ్ల చేతికి చిక్కే ప్రమాదం ఉందని పోలీసులు వివరించారు. మీ డేటాను హ్యాక్ చేసి ఆర్థికంగా నష్టపరచవచ్చని హెచ్చరించారు. ప్రజలు ఈ రకమైన మోసాల పట్ల అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలని, తెలియని నంబర్ల నుంచి వచ్చే కాల్స్‌ను అటెండ్ చేయకుండా తమ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలని పోలీసులు సూచించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/hQ37QFU5-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/phone-calls.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/anantapur-police-bust-crooked-honey-trap-extortion-ring-rs-1-crore-recovered హనీ ట్రాప్ కేసు కలకలం.. రూ.కోటి వసూలు చేసిన ముఠా 2026-04-24T17:40:02+05:30 అనంతపురంలో అమాయకులను లక్ష్యంగా చేసుకుని హనీ ట్రాప్ ద్వారా భారీగా డబ్బులు వసూలు చేస్తున్న ముఠా గుట్టును పోలీసులు ఛేదించారు. ఈ కేసులో ప్రధాన నిందితురాలు రంగమ్మ నాయుడుతో పాటు మరో ఐదుగురు సభ్యులను అరెస్ట్ చేశారు. వారి వద్ద నుంచి రూ.13 లక్షల నగదు, పలు కత్తులు, ఆరు మొబైల్ ఫోన్లు, కీలకమైన ప్రామిసరీ నోట్లను స్వాధీనం చేసుకున్నారు. పోలీసుల దర్యాప్తులో వెల్లడైన వివరాల ప్రకారం, ఈ ముఠా దాదాపు 20 మంది బాధితులను న్యూడ్ ఫోటోలతో బ్లాక్ మెయిల్ చేసి, వారి నుంచి ఏకంగా కోటి రూపాయల వరకు వసూలు చేసింది. ప్రధాన నిందితురాలు రంగమ్మ నాయుడుపై గతంలోనే వివిధ పోలీస్ స్టేషన్లలో 10 కేసులు నమోదై ఉన్నట్లు పోలీసులు గుర్తించారు. ప్రజలు ఇలాంటి మోసగాళ్ల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలని పోలీసులు సూచించారు. ఈ అరెస్టుతో అనంతపురంలో హనీ ట్రాప్ మోసాల పట్ల తీవ్ర చర్చ జరుగుతోంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/mmu4tJMt-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/honey-trap-case.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/preethi-reddy-affirms-unwavering-loyalty-to-brs-highlights-education-as-key-priority బీఆర్‌ఎస్‌లోనే ఉంటాం.. మల్లారెడ్డి కోడలు ప్రీతిరెడ్డి 2026-04-24T17:31:01+05:30 తెలంగాణ మాజీ మంత్రి మల్లా రెడ్డి, ఆయన కోడలు ప్రీతిరెడ్డి త్వరలోనే బీజేపీలో చేరుతారని ప్రచారం జరుగుతోంది. అయితే ఈ ప్రచారాన్ని ప్రీతి రెడ్డి తోసిపుచ్చారు. తాము బీఆర్ఎస్‌లో ఉన్నామని.. బీఆర్ఎస్‌తోనే కొనసాగుతామని స్పష్టంచేశారు. ప్రీతిరెడ్డి మాట్లాడుతూ.. BRS పార్టీ పట్ల తమకు ఎంతో గౌరవం ఉందని తెలిపారు. అదే సమయంలో, విద్య పట్ల తమకున్న ప్రాధాన్యతను కూడా ప్రీతిరెడ్డి నొక్కి చెప్పారు. "మొదట విద్యకే" అని ఆమె స్పష్టంగా పేర్కొన్నారు. ఈ వ్యాఖ్య వారి కుటుంబ విలువలు, ప్రాధాన్యతలలో విద్యకు ఉన్న ఉన్నత స్థానాన్ని తెలియజేస్తుంది. రాజకీయ కార్యకలాపాలతో పాటు, వ్యక్తిగత జీవితంలో విద్యకు ఇచ్చే ప్రాముఖ్యతను ఈ ప్రకటన వెల్లడిస్తుంది. BRSకు మద్దతు ఇస్తూనే, విద్య వంటి సామాజిక అంశాలపై తమ నిబద్ధతను ప్రీతిరెడ్డి తెలియజేశారు. ఈ వ్యాఖ్యలు రాజకీయ విశ్లేషకులలో ఆసక్తిని రేకెత్తించాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/2qfURa1t-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/preethi-reddy.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/malla-reddy-daughter-inlaw-preeti-reddy-denies-rumors-of-joining-bjp-affirms-loyalty-to-brs మల్లారెడ్డి కోడలు బీజేపీలో చేరుతారా..? క్లారిటీ ఇచ్చిన ప్రీతిరెడ్డి 2026-04-24T14:01:02+05:30 మాజీ మంత్రి మల్లా రెడ్డి, ఆయన కోడలు ప్రీతి రెడ్డి త్వరలో బీజేపీలో చేరుతారంటూ జరుగుతున్న ప్రచారాన్ని ప్రీతి రెడ్డి తోసిపుచ్చారు. బీజేపీ కార్యాలయానికి వచ్చిన సందర్భంగా ఆమె మీడియాతో మాట్లాడారు. తాము బీఆర్ఎస్‌లోనే ఉన్నాం, ఇకపై కూడా ఉంటామన్నారు. మల్లారెడ్డి AI డిజిటల్ యునివర్సిటీ ప్రారంభోత్సవానికి ప్రధాని మోదీని ఆహ్వానించామని చెప్పారు. అందులో భాగంగా బీజేపీ నాయకుల్ని కలుస్తున్నామన్నారు. విద్యను ప్రమోట్ చేసేందుకు తాను ప్రయత్నిస్తున్నానని చెప్పారు. బీజేపీ వాళ్లే కాదు, కాంగ్రెస్ వాళ్లను కలుస్తున్నామని చెప్పారు. బీజేపీలో చేరడం అనేది కేవలం ప్రచారం మాత్రమేనని ప్రీతిరెడ్డి కొట్టిపారేశారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/zSSONpTd-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/malla-reddy-daughter-inlaw-preeti-reddy.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/kadapa-tragedy-young-woman-dies-by-suicide-after-fiances-harassment కాబోయే భర్త చులకనగా మాట్లాడాడని ఆ యువతి... 2026-04-24T10:05:41+05:30 కడప నగరంలో ఓ యువతి ఆత్మహత్య ఘటన తీవ్ర విషాదాన్ని నింపింది. ఇటీవల ఎంఎస్సి పూర్తి చేసి గవర్నర్ చేతుల మీదుగా పట్టా అందుకున్న రెహానా అనే యువతి ప్రాణాలు తీసుకోవడం స్థానికంగా కలకలం రేపింది. ప్రొద్దుటూరుకు చెందిన ఐటీ ఉద్యోగి షాజహాన్‌తో రెహానాకు నిశ్చితార్థం జరిగింది. నిశ్చితార్థం జరిగిన నాటి నుంచి షాజహాన్ చాటింగ్‌లో రెహానాను తీవ్ర మనస్థాపానికి గురిచేసినట్లు తెలుస్తోంది. "నువ్వంటే ఇష్టం లేదు, నాకు గర్ల్‌ఫ్రెండ్స్ ఉన్నారు" అంటూ పదే పదే ఆమెను మానసికంగా వేధించినట్లు సమాచారం. తొలి రోజుల్లో అతడు కేవలం జోక్ చేస్తున్నాడని భావించిన రెహానాకు, ఇది నిజమేనని అర్థం కావడంతో తీవ్ర నిరాశకు లోనైంది. ఈ మనస్థాపం తట్టుకోలేక 12 పేజీల సుదీర్ఘ సూసైడ్ నోట్ రాసి ఫ్యాన్‌కు ఉరి వేసుకుని ప్రాణాలు తీసుకుంది. ఈ ఘటనపై కేసు నమోదు చేసుకున్న పోలీసులు, ఆ సూసైడ్ నోట్‌ను స్వాధీనం చేసుకున్నారు. రెహానాను ఆత్మహత్యకు పురిగొల్పిన ఆరోపణలతో షాజహాన్‌పై పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేపట్టారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/jBoxHlTa-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/husband.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/aadhaar-card-update-mandatory-every-10-years-free-service-till-june-4 ఆధార్ కార్డ్ అప్ డేట్ చేసుకున్నారా... జూన్ 4 చివరి తేదీ 2026-04-23T19:41:27+05:30 మీ ఆధార్ కార్డును ఎప్పుడు అప్‌డేట్ చేసుకున్నారు? ప్రతి పదేళ్లకు ఒకసారి ఆధార్ కార్డును అప్‌డేట్ చేసుకోవాలని UIDAI కీలక ప్రకటన జారీ చేసింది. ఇది ఒక శుభవార్త, ఎందుకంటే జూన్ 4వ తేదీ వరకు ఆధార్ అప్‌డేట్ ఉచితంగా చేసుకోవచ్చు. ఈ గడువు తర్వాత అప్‌డేట్ చేసుకోవాలంటే రుసుము చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. పదేళ్ల సుదీర్ఘ కాలంలో వ్యక్తిగత వివరాలు మారే అవకాశం ఉన్నందున, ఆధార్ అప్‌డేట్ తప్పనిసరి. పేరు, చిరునామా వంటి వివరాలను సరిదిద్దుకోవడానికి ఇది సరైన సమయం. ఈ అప్‌డేట్ కోసం మీరు UIDAI వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించవచ్చు లేదా మై ఆధార్ యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ ఆధార్ నంబర్, ఓటీపీతో లాగిన్ అయిన తర్వాత, అప్‌డేట్ డాక్యుమెంట్ ఆప్షన్ కనిపిస్తుంది. అక్కడ మీ పేరు లేదా చిరునామాకు సంబంధించిన రుజువుగా పాన్ కార్డ్ లేదా రేషన్ కార్డ్ వంటి పత్రాలను సమర్పించి, మార్పులను చేసుకోవచ్చు. ఈ సదవకాశాన్ని వెంటనే వినియోగించుకోవాల్సిందిగా UIDAI కోరింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/roNSJrUc-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aadhaar-update.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/superstar-rajinikanth-casts-his-vote-in-tamil-nadu-elections Rajinikanth: చెన్నైలో ఓటేసిన సూపర్ స్టార్ రజనీకాంత్ 2026-04-23T19:33:35+05:30 సూపర్ స్టార్ రజనీకాంత్ తమిళనాడు ఎన్నికల్లో తన ప్రజాస్వామ్య విధిని నిర్వహించారు. చెన్నై సెంట్రల్ లోక్‌సభ నియోజకవర్గ పరిధిలోని స్టెల్లా మేరీ కాలేజీలో ఏర్పాటు చేసిన పోలింగ్ కేంద్రానికి చేరుకొని ఆయన తన ఓటు హక్కును వినియోగించుకున్నారు. ఈ సందర్భంగా పోలింగ్ కేంద్రం వద్ద అభిమానులు, మీడియా ప్రతినిధులు భారీగా తరలివచ్చారు. రజనీకాంత్ అక్కడికి చేరుకున్న తర్వాత అందరికీ అభివాదం చేస్తూ తన ఓటును వేశారు. ఓటు వేసిన అనంతరం తన వేలికి ఉన్న సిరా చుక్కను మీడియాకు, అభిమానులకు చూపించారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన మాట్లాడుతూ, పౌరులందరూ తప్పనిసరిగా తమ ఓటు హక్కును వినియోగించుకోవాలని పిలుపునిచ్చారు. దేశ ప్రజాస్వామ్య వ్యవస్థలో పౌరుడిగా తన బాధ్యతను నిర్వర్తించిన రజనీకాంత్, తోటి పౌరులను కూడా ఎన్నికల ప్రక్రియలో భాగస్వాములు కావాలని ప్రోత్సహించారు. ఈ చర్య దేశ ప్రజాస్వామ్య విలువలను మరింత బలోపేతం చేస్తుందని ఆయన నొక్కి చెప్పారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/3MezJaLD-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajinikanth-vote.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/coimbatore-deploys-lady-robot-to-boost-voter-turnout TN Polls: పోలింగ్ కేంద్రం వద్ద.. ఓటర్లకు స్వాగతం పలికిన లేడీ రోబో 2026-04-23T19:29:35+05:30 తమిళనాడులోని కోయంబత్తూరులో ఓటర్లను పోలింగ్ కేంద్రాల వైపు ఆకర్షించడానికి, వారిలో ఓటు హక్కుపై అవగాహన పెంపొందించడానికి ఎన్నికల సంఘం అధికారులు ఒక వినూత్న ప్రయోగాన్ని ప్రారంభించారు. ఓటింగ్ ప్రాముఖ్యతను తెలియజేయడానికి మరియు పోలింగ్ శాతాన్ని గణనీయంగా పెంచడానికి, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఒక లేడీ రోబోను రంగంలోకి దించారు. ఈ లేడీ రోబో పోలింగ్ కేంద్రాల దగ్గర నిలబడి, ఓటర్లతో సంభాషిస్తూ, వారిలో ఓటు వేయాలనే ఉత్సాహాన్ని నింపుతోంది. ఎన్నికల సంఘం అధికారులు తమ ప్రధాన లక్ష్యం 100% పోలింగ్ నమోదు చేయడమేనని స్పష్టం చేశారు. ఈ ప్రత్యేకమైన రోబో ద్వారా ఓటర్లను ఉత్సాహపరచాలని, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఓటు హక్కును బాధ్యతాయుతంగా వినియోగించుకునేలా చూడాలని అధికారులు భావిస్తున్నారు. ఓటు వేయడానికి పోలింగ్ కేంద్రాలకు వచ్చిన ప్రజలు, ఈ సరికొత్త లేడీ రోబోను చూసి ఆశ్చర్యానికి లోనయ్యారు. ఈ వినూత్న పద్ధతి ద్వారా ఓటర్లలో మరింత ఆసక్తి పెరిగి, ఓటింగ్ ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటారని అధికారులు ఆశిస్తున్నారు. కోయంబత్తూరులో జరిగిన ఈ ప్రయత్నం ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించింది, ఇది ఓటింగ్ ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తోంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/xkQPGbVV-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/poling-station-robot.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/tvk-chief-vijay-exercises-franchise-in-chennai-amidst-fan-frenzy TVK Vijay: చెన్నైలో ఓటేసిన TVK అధినేత విజయ్ 2026-04-23T18:57:53+05:30 తమిళనాడు అసెంబ్లీ ఎన్నికలలో భాగంగా తమిళ వెట్రి కళగం (టీవీకే) అధినేత విజయ్ చెన్నైలోని నీలాంగరైలో గల పోలింగ్ కేంద్రంలో తన ఓటు హక్కును వినియోగించుకున్నారు. పార్టీ స్థాపన అనంతరం విజయ్ పాల్గొంటున్న మొదటి ఎన్నికలు కావడంతో ఈ సంఘటన రాజకీయంగా అధిక ప్రాధాన్యతను సంతరించుకుంది. పోలింగ్ కేంద్రం వద్ద భారీ సంఖ్యలో అభిమానులు, ప్రజలు తరలివచ్చారు. భద్రతా ఏర్పాట్లు కట్టుదిట్టంగా ఉన్నప్పటికీ, విజయ్ ఒక సామాన్య పౌరుడి వలే క్యూలో నిలబడి ఓటు వేశారు. ఇది ఆయన ప్రజాస్వామ్య స్ఫూర్తిని, బాధ్యతను స్పష్టం చేసింది. విజయ్‌ను చూడటానికి ప్రజలు, అభిమానులు పెద్ద ఎత్తున ఎగబడటంతో పోలింగ్ కేంద్రం వద్ద సందడి నెలకొంది. ఈ దృశ్యాలు తమిళనాడు రాజకీయాలపై టీవీకే అధినేత ప్రభావానికి నిదర్శనంగా నిలిచాయి. ఓటు వేసిన అనంతరం విజయ్ ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు చేయకుండానే అక్కడి నుండి నిష్క్రమించారు. ఈ ఎన్నికలు టీవీకే భవిష్యత్ రాజకీయ ప్రస్థానానికి దిశానిర్దేశం చేయనున్నాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/s5wXUjy3-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tvk-vijay-2.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/hero-ajith-exercises-franchise-stands-in-regular-voting-line TN Polls: కామన్ క్యూలో నిలబడి ఓటేసిన హీరో అజిత్ 2026-04-23T18:53:06+05:30 ఎన్నికల సందడిలో భాగంగా, ప్రముఖ సినీ నటుడు అజిత్ కుమార్ తన ఓటు హక్కును వినియోగించుకున్నారు. ప్రజాస్వామ్య దేశంలో ప్రతి పౌరుడికీ ఓటు వేయడం ప్రాథమిక హక్కు మరియు బాధ్యత. ఈ బాధ్యతను స్ఫూర్తిదాయకంగా నిర్వర్తించిన అజిత్, ఎటువంటి ప్రత్యేక ప్రొటోకాల్‌ను కోరకుండా సాధారణ ఓటర్లతో పాటు కామన్ క్యూలో నిలబడి తన ఓటు వేశారు. ఈ సంఘటన దేశవ్యాప్తంగా ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఒక ప్రముఖ వ్యక్తిగా, అజిత్ తన ఓటు వేయడానికి కామన్ క్యూలో నిలబడటం అందరికీ ఆదర్శప్రాయంగా నిలిచింది. ఓటు హక్కు వినియోగం పట్ల ఆయనకున్న నిబద్ధతను, ప్రజాస్వామ్య విలువలను ఆయన గౌరవించే విధానాన్ని ఇది ప్రతిబింబిస్తుంది. సినిమా తారలు కూడా తమ పౌర ధర్మాన్ని పాటించడంలో సామాన్య ప్రజలకు తీసిపోరని, అందరూ సమానమేనని ఆయన నిరూపించారు.  ఇది ప్రజల్లో ఓటు హక్కుపై అవగాహన పెంచడానికి దోహదపడింది. అజిత్ వంటి ప్రముఖులు ఇలాంటి చర్యల ద్వారా ప్రజలను మరింతగా ఓటు వేయడానికి ప్రోత్సహించినట్లయింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/L3U9NeSq-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actor-ajith.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/actress-khushbu-sundar-casts-vote-in-tamil-nadu-assembly-elections తమిళనాడు అసెంబ్లీ ఎన్నికలు..ఓటేసిన నటి ఖుష్బూ 2026-04-23T18:47:57+05:30 తమిళనాడు అసెంబ్లీ ఎన్నికల పోలింగ్ ఉదయాన్నే ప్రారంభం కాగా, ప్రముఖులు ఓటు వేయడానికి క్యూ కట్టారు. రాజకీయ నాయకులతో పాటు సినీ సెలబ్రిటీలు తమ ఓటు హక్కును వినియోగించుకున్నారు. బీజేపీ నాయకురాలు, నటి ఖుష్బూ సుందర్ తన కుటుంబంతో కలిసి మైలాపూర్‌లోని పోలింగ్ కేంద్రంలో ఓటు వేశారు. ఇదే సమయంలో, కాంగ్రెస్ సీనియర్ నేత పి చిదంబరం కూడా తన ఓటును కారైకుడిలోని చిట్టల్ అచ్చి మెమోరియల్ స్కూల్‌లో నమోదు చేసుకున్నారు. పోలింగ్ ప్రక్రియ ప్రశాంతంగా జరిగేలా చూడాలని అధికారులు పోలీసులను కోరారు. ఎన్నికలలో అభివృద్ధి చేసే పార్టీలకే ఓటు వేయాలని నాయకులు ఓటర్లకు సూచించారు. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా పోలింగ్ కేంద్రాల వద్ద ఓటర్లు ఉత్సాహంగా తమ ప్రజాస్వామ్య హక్కును వినియోగించుకుంటున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/4EBezNRE-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-khushbu-sundar.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/rapido-driver-harassment-ghaziabad-womans-ordeal-sparks-company-response మహిళకు షాక్… ర్యాపిడో డ్రైవర్ నుంచి అసభ్య మెసేజ్‌లు 2026-04-22T20:25:57+05:30 ఆఫీసుకు లేదా బయటకు వెళ్ళేందుకు ఆటో, క్యాబ్ లేదా బైక్ సర్వీసులను ఉపయోగించడం చాలామందికి సాధారణమైంది. ఈ సేవలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, గాజియాబాద్ లో ఒక మహిళకు ర్యాపిడో బైక్ డ్రైవర్ తో ఒక చేదు అనుభవం ఎదురైంది. ఆమె ఈ సంఘటనను సోషల్ మీడియాలో పంచుకుంది. సదరు మహిళ ర్యాపిడో బైక్ బుక్ చేసుకుంది. రైడ్ పూర్తయిన తర్వాత, పేమెంట్ కోసం డ్రైవర్ తన వ్యక్తిగత ఫోన్ నంబర్ ఇచ్చి, ఆ నంబర్ కు డబ్బులు పంపమని అడిగాడు. మహిళ పేమెంట్ చేసిన తర్వాత, ఒకటి రెండు రోజులకే ఆమెకు ఆ డ్రైవర్ నుంచి అన్నోన్ నంబర్ ద్వారా నిరంతరం అసభ్యకరమైన మెసేజ్ లు రావడం మొదలైంది. డ్రైవర్ ఆమెను పొగుడుతూ, మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తూ రకరకాల మెసేజ్ లు పంపాడు. ఈ మెసేజ్ లను గమనించిన మహిళ, ఆ నంబర్ ను చెక్ చేసుకోగా, అది ర్యాపిడో డ్రైవర్ దే అని నిర్ధారించుకుంది. వెంటనే ఆమె ఈ విషయాన్ని సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేసింది. తన పర్సనల్ నంబర్ కు ఇలా మెసేజ్ లు పంపుతున్నాడని ఆరోపించింది. దీనిపై ర్యాపిడో సంస్థ వెంటనే స్పందించింది. డ్రైవర్ అనుచిత ప్రవర్తనకు క్షమాపణ చెప్పిన సంస్థ, అతనిపై కఠిన చర్యలు తీసుకుంటామని ప్రకటించింది. రైడ్ వివరాలు, ఫోన్ నంబర్ వంటివి కనుగొని, బాధ్యుడైన డ్రైవర్ పై తప్పకుండా చర్యలు తీసుకుంటామని ర్యాపిడో తెలిపింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/hADgCfF7-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rapido.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/abhishek-sharma-shines-in-ipl-centurion-batting-puts-him-among-top-scorers Abhishek Sharma: అభిషేక్ శర్మ 150 బాదేయడం ఖాయమా..? 2026-04-22T20:20:07+05:30 అభిషేక్ శర్మ ఇటీవల ఐపీఎల్ మ్యాచ్‌లో అద్భుతమైన బ్యాటింగ్ ప్రదర్శనతో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాడు. కేవలం 47 బంతుల్లో సెంచరీని పూర్తి చేసుకున్న అభిషేక్, తన ఇన్నింగ్స్‌లో తొమ్మిది సిక్సర్లు, నాలుగు బౌండరీలను బాదాడు. మొత్తం 68 బంతుల్లో 135 పరుగులతో నాటౌట్‌గా నిలిచాడు. ఈ ప్రదర్శనతో అభిషేక్ శర్మ ఐపీఎల్ చరిత్రలో అత్యధిక వ్యక్తిగత స్కోర్‌లు సాధించిన టాప్ ఐదు ఆటగాళ్ల జాబితాలో రెండు స్థానాలను దక్కించుకున్నాడు. గత సంవత్సరం పంజాబ్ కింగ్స్‌పై సాధించిన 141 పరుగులతో మూడవ స్థానంలో ఉండగా, తాజాగా ఢిల్లీపై సాధించిన 135 పరుగుల నాటౌట్ ఇన్నింగ్స్‌తో ఐదవ స్థానంలో నిలిచాడు. ఈ అద్భుతమైన ఫామ్‌తో, ఈ ఐపీఎల్ సీజన్‌లో అభిషేక్ 150 పరుగుల మార్కును, బ్రండన్ మెక్‌కలమ్ రికార్డును కూడా అధిగమించే అవకాశం ఉందని చర్చ జరుగుతోంది. అతని ఆటతీరుకు అభిమానులు అభిసిక్స్ శర్మ అని పిలుస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/n5hI0kEK-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/abhishek-sharma-1.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/tiger-returns-to-polavaram-devipatnam-residents-on-high-alert పోలవరంలో మళ్లీ టైగర్ టెర్రర్.. ఇదిగో వీడియో 2026-04-22T20:15:25+05:30 పోలవరం జిల్లా దేవీపట్నం మండలంలోకి పెద్ద పులి మళ్లీ ప్రవేశించడంతో స్థానికుల్లో ఆందోళన నెలకొంది. గత 12 రోజులుగా ఏలూరు జిల్లా పోలవరం ప్రాజెక్ట్ పరిసర ప్రాంతాల్లో సంచరించిన పులి, నదిని దాటి దేవీపట్నం మండలానికి చేరుకున్నట్లు అధికారులు ధృవీకరించారు. అటవీ శాఖ ఏర్పాటు చేసిన వీడియో కాలర్ ట్రాకింగ్ సిస్టం ద్వారా పులి కదలికలను నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం పులి పూడిపల్లి పోచమ్మగంటి సమీపంలో తిరుగుతున్నట్లు గుర్తించారు. సోమవారం గానుగుల గొంది వద్ద ఓ ఆవుపై పులి దాడి చేసిందని అధికారులు నిర్ధారించారు. ఈ ఘటనతో ప్రజల్లో భయాందోళనలు మరింత పెరిగాయి. పరిస్థితి తీవ్రతను దృష్టిలో ఉంచుకుని, అధికారులు వెంటనే రంగంలోకి దిగారు. గండి పోచమ్మ దేవస్థానం సమీప ప్రాంతాల ప్రజలను అప్రమత్తం చేస్తూ హెచ్చరికలు జారీ చేశారు. రాత్రి వేళల్లో ప్రజలు ఒంటరిగా బయటకు రావద్దని, సమూహాలుగా ఉన్నప్పుడు కూడా అప్రమత్తంగా ఉండాలని సూచించారు. గ్రామ పరిసరాల్లోని అటవీ ప్రాంతాలకు వెళ్లేవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని అధికారులు కోరారు. పులిని పట్టుకునేందుకు అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటున్నామని, ప్రజలు భయపడకుండా సహకరించాలని అటవీ శాఖ అధికారులు విజ్ఞప్తి చేశారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/uEDGJKtw-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/polavaram-tiger.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/understanding-your-brain-age-signs-risks-and-reversal-strategies Brain Age: మీ మెదడు వయసు ఎంతో తెలుసా..? చెక్ చేసుకోండి 2026-04-22T20:07:47+05:30 మీ మెదడు వయసు ఎంత? తెలుసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం? మీరు విషయాలను త్వరగా మర్చిపోతున్నారా, ఏకాగ్రత లోపిస్తుందా, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో గందరగోళానికి గురవుతున్నారా లేదా కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి ఆసక్తి చూపడం లేదా? ఇవన్నీ మీ బ్రెయిన్ ఏజ్ పెరుగుతోందని చెప్పే హెచ్చరిక సంకేతాలు కావచ్చు. మీ మెదడు ఎంత చురుగ్గా పనిచేస్తుందో దాన్నే బ్రెయిన్ ఏజ్ అంటారు. ఐర్లాండ్‌లోని గ్లోబల్ హెల్త్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ అధ్యయనం ప్రకారం, మెదడు వృద్ధాప్యం వేగవంతం అయితే మరణానికి 180 రెట్లు వేగంగా దారితీస్తుందంట. బ్రెయిన్ ఏజ్ పెరిగితే జ్ఞాపకశక్తి లోపం, ఆందోళన, ఒత్తిడి, భవిష్యత్తులో డిమెన్షియా వంటి ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, శరీర వయసుకు, మెదడు వయసుకు సంబంధం ఉండకపోవచ్చు. 60 ఏళ్ల వ్యక్తి మెదడు 40 ఏళ్ల వ్యక్తిలా చురుగ్గా ఉండవచ్చు, అదేవిధంగా 25 ఏళ్ల వ్యక్తి మెదడు 40 ఏళ్లకు పైబడినదిగా ఉండవచ్చు. అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే బ్రెయిన్ ఏజ్‌ను రివర్స్ చేయవచ్చు. ప్రతిరోజూ కనీసం ఏడు గంటలు నిద్రపోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం వంటివి మీ మెదడును చురుకుగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. మీ మెదడు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా బ్రెయిన్ ఏజ్‌ను నియంత్రించుకోవచ్చు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/l0XXWFjc-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/barin-age.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/hyderabad-food-safety-under-scrutiny-dcps-rotten-meat-complaint-triggers-raid పోలీస్ ఆఫీసర్‌కే కుళ్లిన మాంసం.. అడ్డంగా దొరికిపోయారు 2026-04-22T19:58:02+05:30 హైదరాబాద్‌లో బయట ఆహారం తినే విషయంలో ప్రజల్లో ఆందోళనలు పెరుగుతున్నాయి. ఇటీవల సైబరాబాద్ డిసిపి ముత్యం రెడ్డికి ఎదురైన అనుభవం ఈ భయాలను మరింత పెంచుతోంది. జూబ్లీ హిల్స్‌లోని ఒక ప్రసిద్ధ రెస్టారెంట్ నుండి డిసిపి ముత్యం రెడ్డి మటన్ కీమాను ఆర్డర్ చేశారు. అయితే, తినే సమయంలో అది కుళ్లిపోయిన వాసన రావడంతో ఆయన తీవ్ర దిగ్భ్రాంతికి గురయ్యారు. వెంటనే ఈ విషయంపై ఆయన ఉన్నతాధికారులకు ఫిర్యాదు చేయగా, ఆహార భద్రతా అధికారులు తక్షణమే స్పందించారు. సదరు రెస్టారెంట్‌పై ఆకస్మిక దాడులు నిర్వహించి, అక్కడి నుంచి ఆహార నమూనాలను సేకరించారు. ఈ ఘటనతో నగరంలో ఆహార భద్రత ప్రమాణాలపై మరోసారి ప్రశ్నలు తలెత్తాయి. ఫిబ్రవరి నెల నుండి ఇప్పటివరకు హైదరాబాద్ నగరంలో 129 టన్నుల కల్తీ ఆహారాన్ని అధికారులు స్వాధీనం చేసుకున్నారు. ఈ కాలంలో కల్తీకి సంబంధించి 117 కేసులు నమోదు అయ్యాయి. ఇటువంటి నిరంతర సంఘటనల కారణంగా బయట రెస్టారెంట్లలో తినాలంటేనే ప్రజలు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించుకోవాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. ప్రజల ఆరోగ్యానికి భరోసా కల్పించాల్సిన అవసరం ఉందని ఈ పరిణామాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/UbnMRHkv-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rotten-keema.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/goods-train-collides-with-tractor-near-foreway-factory వామ్మో.. ట్రాక్టర్‌ను బలంగా ఢీకొట్టిన గూడ్స్ రైలు 2026-04-22T19:53:14+05:30 ఫోర్‌వే ట్రాక్‌మెంట్ ఫ్యాక్టరీ సమీపంలో చోటుచేసుకున్న ఒక ఘటనలో ఒక గూడ్స్ రైలు ట్రాక్టర్‌ను బలంగా ఢీకొట్టింది. ఈ ఘటన స్థానికంగా కలకలం సృష్టించింది. రైలు మార్గంలో ట్రాక్టర్ రావడంతో ఈ ప్రమాదం జరిగినట్లు తెలుస్తోంది. ప్రమాదం జరిగిన వెంటనే, స్థానిక అధికారులు మరియు రైల్వే సిబ్బంది ఘటనా స్థలానికి చేరుకున్నారు. రైలు ఢీకొనడంతో ట్రాక్టర్ తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నట్లు ప్రాథమిక నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ సంఘటన రైల్వే క్రాసింగ్‌ల వద్ద భద్రతా చర్యల ఆవశ్యకతను మరోసారి గుర్తుచేస్తుంది. గూడ్స్ రైలు వేగంగా వస్తుండటంతో ట్రాక్టర్‌కు తప్పించుకునే అవకాశం లేకుండా పోయింది. ఈ ఘటనపై టీవీ9 మరింత సమాచారాన్ని అందించింది, ప్రజలకు భద్రతా జాగ్రత్తల గురించి అవగాహన కల్పించింది. ఇలాంటి ప్రమాదాలను నివారించడానికి రైల్వే నిబంధనలను కఠినంగా పాటించాలని అధికారులు కోరారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/Qu4wVZFX-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/train-hits-tractor.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/vijayawada-hair-transplant-clinic-accused-of-major-loan-scam ఓర్నీ.. బట్టతలపై వెంట్రుకలు మొలిపిస్తామని నమ్మించి.. 2026-04-22T19:42:16+05:30 విజయవాడలో హెయిర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ చికిత్స పేరుతో ట్రైకోవియా అనే క్లినిక్ భారీ మోసానికి పాల్పడిందని ఆరోపణలు వెల్లువెత్తాయి. కళానగర్‌లోని ఈ క్లినిక్ నిర్వాహకులు, బట్టతల సమస్యలతో వచ్చే వారికి చికిత్స కోసం లోన్లు ఇప్పిస్తామంటూ నమ్మబలికి, వేలాది రూపాయలు వసూలు చేసినట్లు బాధితులు పేర్కొన్నారు. డబ్బులు తీసుకున్న తర్వాత క్లినిక్ బోర్డు తిప్పేసిందని చెబుతున్నారు. నాగలక్ష్మి అనే మహిళ తన భర్త చికిత్స కోసం లోన్ అప్లై చేయించి, ట్రైకోవియా క్లినిక్‌కు డబ్బులు చెల్లించినట్లు తెలిపారు. అయితే, చికిత్స అందించాలని అడిగితే క్లినిక్ నిర్వాహకులు తప్పించుకు తిరుగుతున్నారని ఆమె ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. దీనిపై నిలదీయగా, తమకు హైదరాబాద్ బ్రాంచ్‌కు వెళ్లాలని సూచించారని, అయితే అక్కడ కూడా క్లినిక్ మూసివేసి ఉందని బాధితులు వెల్లడించారు. ఈ మోసం గురించి నిర్వాహకులను ప్రశ్నిస్తే, తమకు ఐజీ తెలుసని బెదిరిస్తున్నారని బాధితులు ఆరోపిస్తున్నారు. ఈ ఘటనపై అధికారులు విచారణ చేపట్టాలని కోరుతున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/QI47WOYv-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bald-head.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/bengaluru-shocker-woman-arrested-for-lovers-planned-murder వామ్మో.. ప్రియుడిని కట్టేసి నిప్పంటించిన ప్రియురాలు 2026-04-22T19:31:42+05:30 బెంగళూరులో సంచలనం సృష్టించిన యువకుడి సజీవ దహనం కేసులో దిగ్భ్రాంతికర వాస్తవాలు వెలుగుచూశాయి. బాడర్ హరీలో 28 ఏళ్ల కిరణ్ మృతి చెందిన ఘటనలో, తొలుత యువతి చెప్పిన కథను పోలీసులు విశ్వసించలేదు. తన ప్రేమను నిరాకరించడంతో కిరణ్ పెట్రోల్‌తో వచ్చి, తను లేకుండా బతకలేనని తనకు తానే నిప్పంటించుకున్నాడని యువతి పోలీసులకు తెలిపింది. తాను నిప్పంటించకముందే తప్పించుకున్నానని కథ అల్లింది. అయితే, పోలీసులకు అనుమానం రావడంతో దర్యాప్తు ప్రారంభించారు. సీసీటీవీ ఫుటేజీలను పరిశీలించగా, షాకింగ్ నిజం బయటపడింది. యువతి కిరణ్‌తో ఆప్యాయంగా మాట్లాడి, సర్ప్రైజ్ ప్రపోజల్ అని చెప్పి అతని కళ్లకు గంతలు కట్టింది. అనంతరం కాళ్లు, చేతులు తాడుతో కట్టేసింది. పోలీసుల విచారణలో కిరణ్ పెట్రోల్ తీసుకురాలేదని తేలింది. ఇంట్లో యువతి ముందే పెట్రోల్‌ను సిద్ధం చేసుకుని, అతని ఒంటిపై పోసి నిప్పంటించింది. అంతేకాదు, అతను కాలిపోతున్నప్పుడు తన మొబైల్‌లో వీడియో కూడా రికార్డు చేసిందని పోలీసులు వెల్లడించారు. ప్రేమ పేరుతో జరిగిన ఈ ప్రణాళికాబద్ధమైన హత్య బెంగళూరును దిగ్భ్రాంతికి గురిచేసింది. కేసు నమోదు చేసుకున్న పోలీసులు లోతైన దర్యాప్తు చేస్తున్నారు. ప్రేమ నిరాకరణ బాధాకరమే అయినప్పటికీ, దానికి హింస పరిష్కారం కాదని ఈ ఘటన మరోసారి గుర్తుచేసింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/GMITlwnu-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/love-bangaluru.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/meet-the-man-who-lives-as-dr-ambedkars-likeness-in-srikakulam డాక్టర్ అంబేద్కర్‌ను పోలిన వ్యక్తిని చూశారా..? 2026-04-22T19:25:26+05:30 డాక్టర్ బీ.ఆర్. అంబేద్కర్ ఆశయాలు, వ్యక్తిత్వాన్ని తనలో నింపుకున్న శ్రీకాకుళం జిల్లాకు చెందిన మట్టా ధనరాజు తాత వార్తల్లో నిలిచారు. మందాస మండలం బెల్లుపటి గ్రామానికి చెందిన ధనరాజు, తాను అంబేద్కర్ లాగే ఉంటానని చెబుతారు. ఆయనను చూసిన వారంతా "నువ్వు అచ్చం అంబేద్కర్ లాగే ఉన్నావు" అనడంతో, ఆయన దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించి, అంబేద్కర్ వలె వేషధారణను అలవరుచుకున్నారు. ఎక్కడికి వెళ్ళినా కోటు ధరించి, చేతిలో పుస్తకం పట్టుకొని, కళ్ళద్దాలతో కనిపిస్తారు. ఇంటిలో బంధువులు, స్నేహితులు, పిల్లలు కూడా ఆయనను అంబేద్కర్ తాత, అంబేద్కర్ మామ అని పిలవడం మొదలుపెట్టారు. అసలు పేరు ధనరాజు అంటే ఎవరికీ తెలియని విధంగా, అంబేద్కర్ తాత అంటేనే అందరూ గుర్తుపట్టేంతగా ఆయన ప్రాచుర్యం పొందారు. గతంలో కోల్‌కతా ఎయిర్‌పోర్ట్‌లో, ఆ తర్వాత హైదరాబాద్‌లో పనిచేసిన ధనరాజు, పదవీ విరమణ అనంతరం స్వగ్రామంలో స్థిరపడ్డారు. ప్రస్తుతం ఆయన ఎస్సీ, బడుగు బలహీన వర్గాల సమావేశాలకు హాజరవుతూ, ప్రసంగాలు ఇస్తూ, పిల్లలకు అంబేద్కర్ ఆశయాలను పరిచయం చేయడమే తన జీవిత ఆశయంగా పెట్టుకున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/PJtStFom-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/looklike-ambedkar.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/former-ap-cm-nadendla-bhaskar-rao-passes-away-at-88 మాజీ సీఎం నాదెండ్ల భాస్కర్ రావు కన్నుమూత 2026-04-22T20:08:27+05:30 ఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్‌ మాజీ ముఖ్యమంత్రి నాదెండ్ల భాస్కర్ రావు కన్నుమూశారు. కొంతకాలంగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న ఆయన హైదరాబాద్‌లోని ఒక ప్రైవేటు ఆసుపత్రిలో చికిత్స పొందుతూ మరణించారు. నాదెండ్ల భాస్కర్ రావు 1935 జూన్ 23న గుంటూరులో జన్మించారు. ఉస్మానియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి బి.ఏ ఎల్.ఎల్.బి పట్టా పొందిన ఆయన, న్యాయవాదిగా తన కెరీర్‌ను ప్రారంభించారు. రాజకీయాల్లోకి ప్రవేశించిన భాస్కర్ రావు, 1978లో రాష్ట్ర శాసన సభ ఎన్నికల్లో విజయవాడ తూర్పు నియోజకవర్గం నుండి కాంగ్రెస్ పార్టీ అభ్యర్థిగా పోటీ చేసి విజయం సాధించారు. ఆ తర్వాత ఆయన టీడీపీలో చేరి, ఎన్టీఆర్ ప్రభుత్వంలో కీలక పాత్ర పోషించారు. 1984 ఆగస్టు 16 నుండి సెప్టెంబర్ 16 వరకు నెల రోజుల పాటు ఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్ 11వ ముఖ్యమంత్రిగా బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ఆయన మరణం రాజకీయ వర్గాల్లో విషాదం నింపింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/u9Tyy92L-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nadendla-bhaskar-rao-passes-away.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/exercising-on-empty-stomach-eat-fruits-30-mins-before-for-best-results Fitness: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేస్తున్నారా..? 2026-04-21T19:49:53+05:30 ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అయితే, వ్యాయామం చేసే ముందు ఆహారం తీసుకోవడం గురించి కొంతమందికి సందేహాలు ఉంటాయి. ఫిట్‌నెస్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయడం కంటే, 30 నుంచి 45 నిమిషాల ముందు పండ్లు తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం. పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పండ్లలోని సహజ చక్కెరలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. అంతేకాకుండా, పండ్లలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు రక్తంలో కలిసి, కండరాలకు అవసరమైన గ్లూకోజ్‌ను అందిస్తాయి. దీనివల్ల జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు త్వరగా అలసిపోకుండా కసరత్తులు చేయవచ్చు. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. అరటిపండులోని పొటాషియం కండరాలు పట్టేయకుండా రక్షణనిస్తుంది. పండ్లు త్వరగా జీర్ణం అవుతాయి కనుక, కడుపు ఉబ్బరం లేదా వాంతులు వంటి సమస్యలు తలెత్తవు. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా, పండ్లు తినడం వల్ల శరీరం శక్తి కోసం కండరాలలోని ప్రోటీన్‌ను వాడుకోకుండా ఉంటుంది. తద్వారా కండరాలు దెబ్బతినకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/D7gYbd2Y-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/empty-stomach.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/soaked-peanuts-a-superior-nutritional-choice-for-daily-health Peanuts Benefits: నానబెట్టిన పల్లీలు చేసే హెల్త్ మ్యాజిక్ తెలుసా..? 2026-04-21T19:51:42+05:30 ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున గుప్పెడు నానబెట్టిన పల్లీలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడన్ని పోషకాలు అందుతాయి. పోషక విలువలను పరిశీలిస్తే, 100 గ్రాముల బాదం గింజల్లో 579 క్యాలరీలు ఉంటే, అదే 100 గ్రాముల పల్లీల్లో 587 క్యాలరీలు లభిస్తాయి. ప్రొటీన్ల విషయానికి వస్తే, బాదంపప్పులో 14 శాతం ఉంటే, పల్లీల్లో 16 శాతం ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ శాతం పల్లీల్లో 71 శాతం, బాదంపప్పులో 73 శాతంగా నమోదైంది. పల్లీలను నానబెట్టడం వల్ల వాటిలోని ప్రొటీన్లు మరింత సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి. నానబెట్టిన పల్లీలు జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన కలిగి, ఆకలి నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుంది. పల్లీల్లోని మోనో అన్శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. విటమిన్ ఈ చర్మానికి నిగారింపును తెచ్చి, వృద్ధాప్య ఛాయలను దూరం చేస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/FkiwvtGr-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/soaked-peanuts-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/miracle-nutrients-in-al-baqarah-fruit-a-deep-dive-into-its-health-benefits అల్ బకరా ఆరోగ్యానికి సూపర్ ఫుడ్.. తింటే అద్భుత ప్రయోజనాలు 2026-04-21T19:40:03+05:30 డైటీషియన్ల ప్రకారం, రుచికి పుల్లగా, తీయగా ఉండే అల్ బకరా పండ్లలో అనేక అరుదైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ప్లం జాతికి చెందిన ఈ పండ్లు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలోనూ లభిస్తాయి. ఈ పండ్లలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. సార్బిటాల్ అనే రసాయనం సహజ సిద్ధమైన లాక్సిటివ్‌గా పనిచేసి మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. అల్ బకరా పండ్లలో విటమిన్ కే, మాంగనీస్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా ఉంచి, ఆస్టియోపొరోసిస్ వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. వీటిలోని పాలీఫినాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించి, వాపులు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. యాంతోసైనిన్స్ అనే సమ్మేళనాలు యాంటీక్యాన్సర్ గుణాలను కలిగి ఉన్నందున, క్యాన్సర్ కణాల నాశనానికి తోడ్పడతాయి. ఈ పండ్ల గ్లైసమిక్ ఇండెక్స్ విలువ చాలా తక్కువ కాబట్టి, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలోని ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో చక్కర స్థాయిలు నెమ్మదిగా పెరిగేలా చేస్తాయి. పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల ద్రవాలను సమతుల్యం చేసి, సోడియం స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచి, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/K4eT49Y5-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/al-baqarah-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/andhra-pradesh-prakash-raj-calls-for-public-debate-with-pawan-kalyan-2 పవన్ కళ్యాణ్‌కు ప్రకాశ్‌ రాజ్‌ బహిరంగ సవాల్ 2026-04-20T22:01:04+05:30 నటుడు ప్రకాష్ రాజ్ ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉపముఖ్యమంత్రి పవన్ కళ్యాణ్‌కు బహిరంగ సవాల్ విసిరారు. మహిళా రిజర్వేషన్ బిల్లుకు సంబంధించిన వ్యాఖ్యల పట్ల ఆయన ఈ సవాల్ చేశారు. మహిళా రిజర్వేషన్ బిల్లు విఫలం కావడానికి ప్రతిపక్షాలే కారణమని పవన్ కళ్యాణ్ చేసిన వ్యాఖ్యలను ప్రకాష్ రాజ్ తీవ్రంగా తప్పబట్టారు. ఈ క్రమంలోనే, ఏపీ ప్రజల ఆత్మగౌరవాన్ని, హక్కులను తాకట్టు పెట్టవద్దని కోరుతూ, ఈ అంశంపై బహిరంగ చర్చకు సిద్ధమా అని పవన్ కళ్యాణ్‌ను ప్రకాష్ రాజ్ ప్రశ్నించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/KSdZZ8UB-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pawan-kalyan-3.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/microfinance-row-escalates-calls-to-expel-singer-mangli-from-telugu-film-industry-video మంగ్లీకి బిగ్ షాక్.. ఇండస్ట్రీ నుంచి బహిష్కరించాలని ఫిర్యాదు 2026-04-20T22:00:21+05:30 సింగర్ మంగ్లీ మైక్రో ఫైనాన్స్ వివాదం కొత్త మలుపు తీసుకుంది. ఈ విషయం ప్రస్తుతం ఫిలిం నగర్ వర్గాల్లో తీవ్ర చర్చనీయాంశంగా మారింది. తెలంగాణ మూవీ ఆర్టిస్ట్ అసోసియేషన్ జనరల్ సెక్రెటరీ సంపత్ నాయక్ ఈ వివాదంపై తీవ్రంగా స్పందించారు. నిరుపేదల రక్తాన్ని పిండి వసూలు చేసిన సొమ్ము విషయంలో బాధితులకు న్యాయం జరిగే వరకు మంగ్లీని వదిలిపెట్టకూడదని ఆయన డిమాండ్ చేస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/S4xJjnad-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mangli-6.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/andhra-pradesh-prakash-raj-calls-for-public-debate-with-pawan-kalyan పవన్ కళ్యాణ్‌కు ప్రకాశ్‌ రాజ్‌ బహిరంగ సవాల్ 2026-04-20T21:59:34+05:30 నటుడు ప్రకాష్ రాజ్ ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉపముఖ్యమంత్రి పవన్ కళ్యాణ్‌కు బహిరంగ సవాల్ విసిరారు. మహిళా రిజర్వేషన్ బిల్లుకు సంబంధించిన వ్యాఖ్యల పట్ల ఆయన ఈ సవాల్ చేశారు. మహిళా రిజర్వేషన్ బిల్లు విఫలం కావడానికి ప్రతిపక్షాలే కారణమని పవన్ కళ్యాణ్ చేసిన వ్యాఖ్యలను ప్రకాష్ రాజ్ తీవ్రంగా తప్పబట్టారు. ఈ క్రమంలోనే, ఏపీ ప్రజల ఆత్మగౌరవాన్ని, హక్కులను తాకట్టు పెట్టవద్దని కోరుతూ, ఈ అంశంపై బహిరంగ చర్చకు సిద్ధమా అని పవన్ కళ్యాణ్‌ను ప్రకాష్ రాజ్ ప్రశ్నించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/KSdZZ8UB-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bigg-boss-1.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/unlocking-the-numerous-health-benefits-of-daily-ginger-tea అల్లం టీ మ్యాజిక్..తాగితే శరీరానికి డబుల్ బెనిఫిట్స్! 2026-04-20T20:57:01+05:30 రోజువారీ అల్లం టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు. ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ అల్లం ముక్కలు వేసి 5-10 నిమిషాలు మరిగించి, వడకట్టిన తర్వాత దానికి తేనె, నిమ్మరసం కలిపితే రుచికరమైన అల్లం టీ సిద్ధమవుతుంది. అల్లంలోని జింజరాల్స్ గొంతు నొప్పి, దగ్గు, శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించడంలో తోడ్పడతాయి. రోజుకో కప్పు అల్లం టీ తాగడం వల్ల ఫ్లూ, జలుబు వచ్చే ప్రమాదం 30% తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. అల్లంలో ఉండే విటమిన్ సి మరియు మెగ్నీషియం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడమే కాకుండా గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అల్లం టీ తాగేవారిలో కుచించుకుపోయిన రక్తనాళాలు విచ్చుకుని రక్తప్రసరణ సాఫీగా జరుగుతుంది. ఇది రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యను దూరం చేస్తుంది, తద్వారా స్ట్రోక్ ముప్పు తగ్గుతుంది. తరచుగా అల్లం టీ తాగేవారి రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పులను ఉపశమింపజేస్తుంది మరియు శరీరంలోని అదనపు క్యాలరీలను కరిగించి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/9fzvGkR9-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ginger-tea-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/banana-flower-health-benefits-diabetes-control-digestion-and-immunity-boost Banana Flower: అరటి పువ్వు ఆరోగ్యానికి అద్భుత వరం! 2026-04-20T20:49:32+05:30 అరటి పండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అయితే, అరటి పువ్వు కూడా అమితమైన ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. ఈ పువ్వులో ఫైబర్, ప్రొటీన్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అరటి పువ్వును తరచుగా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారి రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-డిప్రెసెంట్ గుణాలు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌ దరిచేరకుండా చేస్తాయి. అరటి పువ్వులోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీని వినియోగం వల్ల మలబద్ధకం, కడుపులో మంట, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు రావు. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది రక్తహీనతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి అరటి పువ్వు ఒక మంచి ఆహారం. విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, కాలానుగుణ వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/mfsv8kPK-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-flower.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/avoiding-common-credit-card-mistakes-a-guide-to-smart-usage Credit Card వాడుతున్నారా..? ఈ తప్పులు చేయకండి.. 2026-04-20T19:54:01+05:30 క్రెడిట్ కార్డ్స్ నేటి ఆర్థిక వ్యవస్థలో ఒక సాధారణ భాగం. అయితే, వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే ఆర్థిక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, క్రెడిట్ కార్డ్ వినియోగదారులు 30% నియమాన్ని పాటించడం చాలా ముఖ్యం. మీ క్రెడిట్ లిమిట్‌లో కేవలం 30% మాత్రమే ఉపయోగించడం వల్ల చెల్లింపులు సులభతరం అవుతాయి. ఉదాహరణకు, ఒక లక్ష రూపాయల లిమిట్ ఉన్న క్రెడిట్ కార్డ్‌పై ముప్పై వేల రూపాయలకు మించి వాడకూడదు. ఒకటి కంటే ఎక్కువ కార్డులు ఉన్నా, అన్నింటి లిమిట్ కలిపి 30% మించకుండా చూసుకోవాలి. డ్యూ డేట్ ను మర్చిపోవడం వలన అదనపు చార్జీలు పడతాయి మరియు క్రెడిట్ స్కోర్ దెబ్బతింటుంది. డ్యూ డేట్‌ను గుర్తుంచుకోవడానికి ఆటో-పే ఎనేబుల్ చేయడం లేదా మంత్లీ స్టేట్‌మెంట్‌లను క్రమం తప్పకుండా చెక్ చేసుకోవడం మంచిది. క్రెడిట్ కార్డ్ అంటే అదనపు ఆదాయం కాదని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు వాడిన ప్రతి పైసా తిరిగి చెల్లించాల్సిందే. మినిమం డ్యూ మాత్రమే చెల్లించడం వలన అప్పు పెద్ద మొత్తంగా మారుతుంది. డ్యూ డేట్ లోపు పూర్తి మొత్తాన్ని చెల్లించడం వలన అధిక వడ్డీ భారం నుండి తప్పించుకోవచ్చు. క్రెడిట్ స్కోర్ బాగుంటే భవిష్యత్తులో రుణాలు సులభంగా లభిస్తాయి. క్రెడిట్ స్కోర్ తగ్గితే బ్యాంకులు మీకు రుణాలు ఇవ్వడానికి వెనుకాడతాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/l6O7O6aI-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/credit-card.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/understanding-the-health-risks-linked-to-frequent-beer-intake Beer Side Effects: వామ్మో.. బీరు తాగితే ఎన్ని సమస్యలో తెలుసా..? 2026-04-20T19:48:11+05:30 సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలా మంది చల్లని బీరు తాగుతూ ఉంటారు. అయితే కాలం ఏదైనా అతిగా బీరు తాగితే చాలా నష్టాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తరచు బీరు తాగటం వల్ల అందులోని అధిక క్యాలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు బెల్లి ఫ్యాట్ గా మారుతాయి. ఇలా పొత్తి కడుపు భాగంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల బరువు పెరగడమే గాక పలు అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అతిగా బీరు తాగే వారిలో హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈస్ట్రోజన్ స్థాయిలు పెరిగి పీరియడ్స్ లో ఇబ్బందులు, మూడ్ స్వింగ్స్ వస్తాయి. 35 ఏళ్లు దాటిన వారిలో బీరు తాగడం వల్ల ఎముకల సాంద్రత తగ్గే ప్రమాదం ఉంటుంది. పురుషుల విషయానికి వస్తే, బీరు తాగటం వల్ల టెస్టోస్టరన్ ఉత్పత్తి తగ్గి, లైంగిక జీవితంపై ఆసక్తి తగ్గుతుంది. మెదడు పనితీరుపై కూడా బీరు ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. క్రమంగా మెమరీ లాస్, కాగ్నిటివ్ డిక్లైన్, విటమిన్ బి1 లోపం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. రోజు బీరు తాగే వారిలో డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఇవి కాలక్రమేణా అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తాయి. ఈ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి బీరు తాగడం మానేసిన వారికి మంచి నిద్ర పడుతుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/xR8hPnd4-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/beer-side-effects.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/buttermilk-unveiling-its-medicinal-properties-and-health-benefits ఔషధ గుణాల మజ్జిగ.. రోజూ తాగితే అద్భుత ప్రయోజనాలు! 2026-04-20T19:24:31+05:30 భోజనంలో భాగంగా లేదా భోజనం తర్వాత మజ్జిగ తాగడం చాలా మందికి అలవాటు. ఇది ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న పానీయం. మజ్జిగలో విటమిన్ బి12, బి2, విటమిన్ ఏ, డి, కె వంటి విటమిన్లు, అలాగే కాల్షియం, పొటాషియం, ఫాస్ఫరం, మెగ్నీషియం వంటి అనేక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మజ్జిగలో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం కడుపులోని ఆమ్ల స్థాయిలను సమతుల్యం చేసి, గ్యాస్, గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది. మలబద్ధకం నివారణకు కూడా మజ్జిగ వాడకం సహాయపడుతుంది. పొటాషియం, మెగ్నీషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో తోడ్పడతాయి. మజ్జిగలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండి, పోషకాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉండదు. ప్రోబయోటిక్స్, కాల్షియం ఫ్యాటీ లివర్ లోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడి, కాలేయంలోని వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది తేలికైన, సులభంగా జీర్ణమయ్యే పానీయం. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి, ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. అయితే, జ్వరం, జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు లేదా వాపు వంటి సమస్యలున్నప్పుడు రాత్రి పూట మజ్జిగ తీసుకోకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/0ubFZgKR-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/buttermilk-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/tippateega-the-miraculous-herb-for-enhanced-immunity-and-overall-health ఆరోగ్యానికి వరం తిప్పతీగ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా? 2026-04-20T19:19:57+05:30 రోగ నిరోధక శక్తిని అద్భుతంగా పెంచే అరుదైన ఔషధ మొక్కలలో తిప్పతీగ ఒకటి. పూర్వం అంతగా ప్రాచూర్యం లేని ఈ తీగ, కరోనా కాలం తర్వాత ఇంటింటా మందుగా మారింది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో పాటు గ్లూకోసైడ్ టెనోస్పోరిన్ వంటి విలువైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఐరన్, జింక్, కాల్షియం, మ్యాంగనీస్ వంటి ఖనిజ లవణాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జ్వరం, మధుమేహం, కీళ్ల నొప్పులు, అజీర్ణం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నివారణలో తిప్పతీగ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి, ఇన్సులిన్ స్థాయిలను క్రమబద్ధీకరించడం ద్వారా డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఇది ఎంతో తోడ్పడుతుంది. తిప్పతీగ ఆకులు, కాడలను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి, చిన్న ఉండలుగా చేసి, ఎండబెట్టి నిల్వ చేసుకోవచ్చు. వీటిని ఉదయం, సాయంత్రం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాక, వ్యాధి నిరోధక శక్తి రెట్టింపవుతుంది. ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ తిప్పతీగను వాడటం ద్వారా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ఇది శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/zZfrcWk4-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/thippatheega-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/andhra-pradesh-cm-n-chandrababu-naidu-event-nsg-commando-collapses-due-to-heat-at-anna-canteen-launch ఎండ దెబ్బ.. కళ్లు తిరిగి తూలి పడబోయిన NSG కమాండో.. 2026-04-20T13:42:19+05:30 ఏపీ ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు అన్న క్యాంటీన్ ప్రారంభోత్సవ కార్యక్రమంలో అనూహ్య ఘటన చోటు చేసుకుంది.  సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగిస్తున్న సమయంలో ఆయన పక్కన నిల్చొనున్న ఎన్‌ఎస్‌జీ కమాండో ఎండ తీవ్రత కారణంగా కళ్ళు తిరిగి కింద పడిపోబోయారు. అయితే వెంటనే అప్రమత్తమైన సహచర సిబ్బంది ఆయన్ను పట్టుకున్నారు. ఈ హఠాత్పరిణామంతో అక్కడున్న అందరూ ఒక్కసారిగా ఉలిక్కిపడ్డారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/A3UWkJjt-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chandrababu-naidu-1.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/prabhass-spirit-movie-sandeep-reddy-vangas-master-plan-for-record-business ఊహించని రేంజ్‌లో బిజినెస్‌.. దటీజ్‌ వంగా's మాస్టర్ మైండ్! 2026-04-19T13:52:36+05:30 సందీప్ రెడ్డి వంగా గత చిత్రం ‘యానిమల్’ సృష్టించిన సంచలనం అందరికీ తెలిసిందే. ఇప్పుడు ప్రభాస్‌తో కలిసి ఆయన చేస్తున్న ఈ ‘పోలీస్ డ్రామా’పై మార్కెట్‌లో విపరీతమైన హైప్ ఉంది. ఈ ఏడాది చివరలో సినిమా ఒక కొలిక్కి వచ్చిన తర్వాతే, మార్కెట్ వాల్యూ మరింత పెరుగుతుందని మేకర్స్ భావిస్తున్నారు. అప్పుడే డీల్స్ క్లోజ్ చేస్తే ఊహించని రేంజ్ బిజినెస్ జరుగుతుందని వారి ప్లాన్. ప్రస్తుతానికి ‘స్పిరిట్’ మేకర్స్ దృష్టంతా అవుట్‌పుట్ మీద మాత్రమే ఉంది. ఈ ఏడాది ఆఖరి వరకు ఎలాంటి బిజినెస్ డీల్స్ ఉండకపోవచ్చని స్పష్టమవుతోంది. అంటే, ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్ ఈ భారీ ప్రాజెక్ట్ అప్‌డేట్స్ కోసం మరికొంత కాలం వేచి చూడాల్సిందే. ఒకవేళ డీల్స్ గనుక ఓపెన్ అయితే మాత్రం, ఇండియన్ సినిమా హిస్టరీలోనే అది ఒక సరికొత్త రికార్డు కావడం ఖాయం. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/u2CQZxI0-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/short-video-1.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/thimmarajupalli-tv-a-nostalgic-journey-into-90s-rural-life 90ల్లోని జ్ఞాపకాలతో సాగే.. స్వచ్ఛమైన పల్లెటూరి కథ! 2026-04-19T13:50:27+05:30 ప్రధాన కథలోకి వెళ్లడానికి చాలా సమయం తీసుకోవడం వల్ల ఫస్ట్ హాఫ్ కాస్త సాగదీసినట్లు అనిపిస్తుంది. బలమైన సంఘర్షణ లేకపోవడం వల్ల కథనం కాస్త మెల్లగా సాగుతున్న భావన ప్రేక్షకుడికి కలుగుతుంది. కానీ పల్లెటూరి ఎమోషన్స్ అయితే ఎక్కడా మిస్ చేయలేదు దర్శకుడు మునిరాజ్. ఇంటర్వెల్ నుంచి కథనం మారిపోయింది.. ద్వితీయార్థంలో సినిమా అసలు వేగం పుంజుకుంటుంది. టీవీ చుట్టూ జరిగే మిస్టరీ, ఆ తప్పు ఎవరు చేశారు అనే కోణంలో సాగే కథనం ప్రేక్షకుల్లో ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తుంది. పల్లెటూరి వాతావరణంలో ఒక చిన్న సమస్య ఎంత పెద్ద ఎమోషనల్ డ్రామాకు దారి తీస్తుందో దర్శకుడు చాలా సహజంగా చూపించాడు. సెకండ్ హాఫ్‌లో దర్శకుడు రాసుకున్న స్క్రీన్ ప్లే గ్రిప్పింగ్‌గా సాగుతుంది. ముఖ్యంగా క్లైమాక్స్‌లో వచ్చే ఎమోషనల్ సన్నివేశాలు, అన్ని లాజికల్ పాయింట్స్ ను టచ్ చేస్తూ ఇచ్చిన ముగింపు కథనానికి పెద్ద బలాన్నిచ్చాయి. ఫస్ట్ హాఫ్‌లోని లోపాలను సెకండ్ హాఫ్ చాలా వరకు కవర్ చేసిందని చెప్పాలి. ఓవరాల్‌గా ఎమోషన్స్, ట్విస్టులతో సినిమా బాగానే ముందుకెళ్లింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/8PzTOIDk-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/short-video-2.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/papam-prathap-review-a-decent-village-entertainer-marred-by-double-meaning-dialogues పంటికింద రాయిలా వచ్చే.. డబుల్ మీనింగ్ డైలాగులు తప్ప సినిమా బాగుంది! 2026-04-19T13:44:52+05:30 మధ్యతరగతి భర్త పడే కష్టాలు, ఆత్మగౌరవం కోసం చేసే పోరాటం ప్రేక్షకులకు ఎమోషనల్‌గా కనెక్ట్ అవుతాయి. అయితే ఇంత చిన్న పాయింట్‌ను రెండున్నర గంటల సినిమాగా మలచడం అనేది కత్తిమీద సాము లాంటిదే. పైగా హీరోలకు లోపాలు ఉన్న కథలకు డిమాండ్ బాగా ఉంటుంది.. కాస్త బాగా రాసుకుంటే సినిమా ఈజీగా అలా వెళ్లిపోతుంది. పాపం ప్రతాప్ సినిమా విషయంలో దర్శకుడు దుర్గా నరేష్ ఇదే చేయాలని చూసాడు. ముఖ్యంగా ఫస్టాఫ్ అంతా బాగానే వెళ్లిపోతుంది. హీరోకు ఉన్న సమస్యేంటి అనేది ల్యాగ్ చేయకుండా త్వరలోనే రివీల్ చేసాడు దర్శకుడు.. ఇంటర్వెల్ నాటికి మంచి ట్విస్ట్ ఇచ్చి సెకండాఫ్‌పై ఆసక్తి పెంచాడు.. అయితే కీలకమైన ద్వితీయార్థంలో కథనం కాస్త నెమ్మదించింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/z54BdH3T-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/short-video-2.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/borewell-miracle-abundant-water-found-in-sri-sathya-sai-district కరవు సీమలో.. బోరు బావి నుండి ఎగసిపడుతున్న గంగమ్మ 2026-04-19T11:29:20+05:30 ఉమ్మడి అనంతపురం జిల్లా ఎండిన భూములు, కరవు ఛాయలకు ప్రసిద్ధి. అలాంటి కరవు సీమలో భూగర్భం నుండి అనూహ్యంగా జలధార ఉబికివచ్చింది. శ్రీ సత్యసాయి జిల్లా, అమలాపురం మండలం, కొర్రెవు గ్రామంలో రైతు మాలింగప్ప బోరు వేస్తుండగా ఈ అద్భుతం చోటుచేసుకుంది. బోరు నుండి నీళ్లు ఆకాశాన్ని తాకుతున్నాయా అన్నంత పైకి ఎగిసిపడ్డాయి. సాధారణంగా మడకశిర ప్రాంతంలో భూగర్భ జలాలు అడుగంటిపోయి ఉంటాయి. వేల అడుగుల లోతుకు బోరు బావి వేసినా కూడా నీటి జాడ దొరకడం కష్టం. అలాంటి కరవు ప్రాంతంలో, ఆకాశాన్ని తాకేలా జలధార ఎగిసిపడుతుండటం అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేసింది. ఇది ఆ ప్రాంత ప్రజలకు ఒక శుభవార్తగా మారింది.. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/tIIZYaAv-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/borewell-water.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/telanganas-unique-coconut-breaking-ritual-a-tradition-of-faith తరతరాల వింత ఆచారం..తలపై కొబ్బరికాయ పగలగొట్టి... 2026-04-18T18:19:10+05:30 పెద్దపల్లి జిల్లాలోని సుల్తానాబాద్ మండలం మంచరామి గ్రామంలో నివసించే రజక కులస్తులు ఒక ప్రత్యేకమైన, వింత ఆచారాన్ని తరతరాలుగా పాటిస్తున్నారు. తమ ఇంటి దేవుడైన మడేలయ్య స్వామి విగ్రహ పునఃప్రతిష్ఠాపన మహోత్సవంలో భాగంగా వారు కొబ్బరికాయలను పగలగొట్టే అద్భుతమైన కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తారు. ఈ సంప్రదాయంలో పాల్గొనే భక్తులు వరుసగా కూర్చుని, తమ నెత్తిమీద రుమాలు పెట్టుకుని లేదా అరచేతులలో కొబ్బరికాయలను ఉంచుకొని పగలగొట్టిస్తారు. ఓమం బలిహరణం పూర్తయిన తర్వాత ఈ కొబ్బరికాయల ఆచారం ప్రధాన ఘట్టంగా భావిస్తారు. ఈ విశిష్టమైన సంప్రదాయం వెనుక లోతైన భక్తి విశ్వాసాలు ఉన్నాయి. సూర్యుడి కిరణాలు తాకని స్వచ్ఛమైన నీటిని తమ ఆరాధ్య దైవమైన మడేలయ్య స్వామికి సమర్పించడం ద్వారా సర్వం శుభప్రదం అవుతుందని, కుటుంబానికి మంచి జరుగుతుందని, కోరిన కోర్కెలు నెరవేరుతాయని గ్రామస్తులు, ముఖ్యంగా రజక కులస్తులు ప్రగాఢంగా విశ్వసిస్తారు. ఈ ఆచారం కేవలం ఒక పూజా కార్యక్రమం మాత్రమే కాకుండా, వారి సాంస్కృతిక వారసత్వాన్ని, దైవ విశ్వాసాన్ని, సామాజిక ఐకమత్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది వారి సంప్రదాయంలో ఒక అంతర్భాగం. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/Abaex4o0-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rare-temple-rituals.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/west-godavari-man-killed-by-car-at-nookalamma-jatara-police-investigate దారుణం..నూకాలమ్మ జాతరలో వ్యక్తిని కారుతో ఢీ కొట్టి.. 2026-04-18T18:10:01+05:30 పశ్చిమ గోదావరి జిల్లా ఎలమంచలి మండలం బూరుగుపల్లిలో జరిగిన నూకాలమ్మ జాతరలో రౌడీలు రెచ్చిపోయారు. పవిత్రమైన జాతర వాతావరణంలో జరిగిన ఈ దారుణ ఘటన స్థానికంగా తీవ్ర కలకలం రేపింది. బోనం గణేష్ అనే వ్యక్తి దేవరపు వీరస్వామిని కారుతో ఢీ కొట్టి దారుణంగా హత్య చేశాడు. ఈ సంఘటనలో వీరస్వామి అక్కడికక్కడే మరణించినట్లు సమాచారం. ఈ ఘటనపై పోలీసులు తక్షణమే స్పందించారు. దేవరపు వీరస్వామి మృతికి కారణమైన బోనం గణేష్‌తో పాటు మరో 14 మందిపై హత్య కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు ప్రారంభించారు. నియోజకవర్గంలో రౌడీయిజం, అల్లర్లు జరుగుతున్న తీరుపై మంత్రి నిమ్మల్ రామానాయుడు తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. శాంతిభద్రతల పరిరక్షణలో నిర్లక్ష్యం వహించినట్లు ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటున్న ఎలమంచలి ఎస్ఐ గుర్రయిపై చర్యలు తీసుకునేందుకు ఉన్నతాధికారులు విచారణ చేపట్టారు. జాతరలో జరిగిన ఈ హింసాత్మక ఘటనపై సమగ్ర విచారణ జరిపి నిందితులను కఠినంగా శిక్షించాలని స్థానికులు డిమాండ్ చేస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/9LfDUiuL-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jathara.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/bear-sighting-causes-alarm-in-yadadri-bhuvanagiri-district-telangana గ్రామంలో ఎలుగుబంటి హల్చల్.. హడలెత్తిపోయిన జనం 2026-04-18T17:55:59+05:30 యాదాద్రి భువనగిరి జిల్లా, భువనగిరి మండలం, నాగిరెడ్డిపల్లి గ్రామ సివార్లో ఎలుగుబంటి సంచారం స్థానికంగా తీవ్ర కలకలం సృష్టించింది. ఈ ఘటనతో చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల ప్రజలు, ముఖ్యంగా పొలాల్లో పనిచేసే రైతులు, కూలీలు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతున్నారు. ఎలిమినేటి రవీందర్ రెడ్డి అనే రైతుకు చెందిన వ్యవసాయ క్షేత్రంలోని ఫార్మ్ హౌస్ వద్ద అమర్చిన సీసీ కెమెరాల్లో ఎలుగుబంటి తిరుగుతున్న దృశ్యాలు స్పష్టంగా రికార్డు అయ్యాయి. ఈ వీడియోలో ఎలుగుబంటి నిర్భయంగా సంచరించడం కనిపించింది. ఈ దృశ్యాలు బయటపడటంతో గ్రామస్థులలో ఆందోళన మరింత పెరిగింది. పగటిపూట కూడా వ్యవసాయ పనులకు వెళ్లాలంటే భయంగా ఉందని రైతులు, కూలీలు చెబుతున్నారు. తమ ప్రాణాలకు రక్షణ కల్పించాలని వారు కోరుతున్నారు. వెంటనే అటవీ శాఖ అధికారులు ఈ విషయంపై స్పందించి, ఎలుగుబంటిని పట్టుకొని, తిరిగి అటవీ ప్రాంతంలోకి తరలించి, తమకు భద్రత కల్పించాలని నాగిరెడ్డిపల్లి గ్రామస్థులు డిమాండ్ చేస్తున్నారు. ఈ సంఘటన స్థానిక వార్తల్లో ప్రముఖంగా నిలిచింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/nTzQ33u3-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/elugubanti.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/telangana-weather-update-hailstorms-and-thunderstorms-predicted-orange-alert-issued Telangana Weather: అటెన్షన్ తెలంగాణ.. ఉరుములతో వడగళ్ల వానలు 2026-04-18T17:46:32+05:30 వాతావరణ శాఖ ప్రకారం, తెలంగాణలో రాబోయే రెండు రోజులు విభిన్నమైన వాతావరణ పరిస్థితులు చోటు చేసుకోనున్నాయి. రాష్ట్రంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో తీవ్రమైన ఎండలు ఉండే అవకాశం ఉండగా, మరికొన్ని చోట్ల ఆకాశం మేఘావృతమై ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన వర్షాలు కురిసే ఛాన్స్ ఉంది. ద్రోణి ప్రభావంతో సంభవించే ఈ వాతావరణ మార్పుల దృష్ట్యా, పలు జిల్లాలకు వాతావరణ శాఖ ఆరెంజ్ అలర్ట్ జారీ చేసింది. హైదరాబాద్, మహబూబ్‌నగర్, మెదక్, మేడ్చెల్, మల్కాజ్‌గిరి, సంగారెడ్డి, వికారాబాద్ జిల్లాల్లో తేలికపాటి ఉరుములతో కూడిన వర్షం పడే అవకాశం ఉంది. అదే సమయంలో, జగిత్యాల, కామారెడ్డి, నాగర్‌కర్నూల్, నిజామాబాద్, రాజన్న సిరిసిల్ల, రంగారెడ్డి జిల్లాల్లో ఉరుములు మెరుపులతో మోస్తరు వర్షం పడే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, పలు జిల్లాల్లో వడగళ్ల వానలు పడే ప్రమాదం ఉన్నందున ప్రజలు అపరమత్తంగా ఉండాలని అధికారులు సూచించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/L9HZ7Hxw-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/telangana-weather-2.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/undavalli-caves-bus-accident-major-tragedy-averted-in-tadepalli-guntur-district-collision ఉండవల్లి గుహల దగ్గర.. ఎదురెదురుగా ఢీకొన్న బస్సులు 2026-04-18T11:48:51+05:30 గుంటూరు జిల్లా తాడేపల్లిలోని ఉండవల్లి గుహల వద్ద బుధవారం జరిగిన ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం స్థానికంగా తీవ్ర కలకలం రేపింది. అమరావతి నుంచి విజయవాడ మార్గంలో వెళ్తున్న ఆర్టీసీ బస్సును, ఎదురుగా వస్తున్న ఒక ప్రైవేటు కాలేజీ బస్సు వేగంగా ఎదురెదురుగా ఢీకొన్నాయి. ఈ భీకర ఢీకొనడంతో రెండు వాహనాల ముందు భాగాలు పూర్తిగా ధ్వంసమై నుజ్జునుజ్జయ్యాయి. ప్రమాద తీవ్రత దృష్ట్యా భారీ ప్రాణనష్టం వాటిల్లిందని తొలుత ఆందోళన వ్యక్తమైంది. అయితే, ఈ ఘటనలో బస్సుల్లో ప్రయాణిస్తున్న వారికి స్వల్ప గాయాలు మాత్రమే అయ్యాయి. కాలేజీ బస్సులో ప్రమాదం జరిగిన సమయంలో విద్యార్థులు ఎవరూ లేకపోవడం వల్ల ఒక పెను విషాదం తృటిలో తప్పింది. బస్సుల ముందు భాగాల పరిస్థితి చూసి ప్రమాదం ఎంత భయంకరంగా జరిగిందో అర్థం చేసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, అందరూ సురక్షితంగా బయటపడటంతో అధికారులు, స్థానికులు ఊపిరి పీల్చుకున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/dax5GJEc-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guntur-road-accident.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/jammikunta-si-suspended-over-sexual-assault-allegations లైంగిక దాడి ఆరోపణలు.. జమ్మికుంట SI సస్పెండ్ 2026-04-18T11:43:16+05:30 జమ్మికుంట ఎస్సై లైంగిక దాడి కేసులో సస్పెండ్ అయ్యారు. ఈ ఘటన తెలంగాణ రాష్ట్రంలో చర్చనీయాంశంగా మారింది. వివరాల్లోకి వెళ్తే, కరీంనగర్ జిల్లాలోని జమ్మికుంట పోలీస్ స్టేషన్ సబ్-ఇన్‌స్పెక్టర్ (ఎస్సై)పై లైంగిక దాడి ఆరోపణలు వచ్చాయి. ఈ ఆరోపణల తీవ్రత దృష్ట్యా, ఉన్నతాధికారులు తక్షణమే స్పందించి ఎస్సైని విధులనుండి సస్పెండ్ చేస్తూ ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు. ఈ కేసులో ప్రాథమిక విచారణ అనంతరం ఎస్సైపై శాఖాపరమైన చర్యలు తీసుకున్నారు. లైంగిక దాడి ఆరోపణలు వచ్చిన నేపథ్యంలో, బాధితులు పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేశారు. ఫిర్యాదు అందిన వెంటనే పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేపట్టారు. పారదర్శకమైన విచారణకు వీలు కల్పించేందుకు, అలాగే పోలీసు శాఖపై ప్రజలకున్న నమ్మకాన్ని కాపాడేందుకు సస్పెన్షన్ నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు అధికారిక వర్గాలు తెలిపాయి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/Wm9uoeMC-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jammikunta-si-suspend.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/unlocking-the-health-benefits-of-black-raisins Black Raisins Benefits: నల్ల ఎండుద్రాక్షతో బోలెడంత ఆరోగ్యం 2026-04-18T11:37:58+05:30 బ్లాక్ కిస్మిస్ కేవలం రుచికే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా అత్యంత ప్రయోజనకరమని పోషకాహార నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు రోజూ బ్లాక్ కిస్మిస్ తీసుకోవడం ద్వారా బీపీని నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు. సాధారణ కిస్మిస్‌లతో పోలిస్తే బ్లాక్ కిస్మిస్‌లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, కంటి సమస్యలు రాకుండా సహాయపడతాయి. బ్లాక్ కిస్మిస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించి, ప్రాణాంతక వ్యాధుల ముప్పును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. బ్లాక్ కిస్మిస్ తినేవారిలో రక్త సరఫరా మెరుగుపడి, అధిక రక్తపోటు తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సి కారణంగా జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి, తలలో చుండ్రు కూడా నియంత్రణలోకి వస్తుంది. బ్లాక్ కిస్మిస్‌లలో పొటాషియం, కాల్షియం అధిక మోతాదులో ఉండటం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి. ఆస్టియోపోరోసిస్, ఆర్థరైటిస్ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడమే కాకుండా, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో బ్లాక్ కిస్మిస్ దోహదపడుతుంది. ముఖ్యంగా, బ్లాక్ కిస్మిస్‌లో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి తోడ్పడతాయి. ఇందులో ఉండే ఐరన్ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచేందుకు సహాయపడుతుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/W7dKWsk6-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/black-raisins-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/beyond-the-fruit-the-surprising-nutritional-value-of-amla-seeds Amla Seeds: ఉసిరి గింజల్లో ఊహించనన్ని పోషకాలు 2026-04-18T11:32:29+05:30 ఉసిరికాయను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే చాలా మంది ఉసిరిని తిన్నాక దానిలోని గింజను పడేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉసిరి గింజల్లో కూడా అనేక పోషకాలు, ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ గింజల్లో విటమిన్ సి, బి, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఎండు ఉసిరి గింజలను పొడి చేసి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపయోగించవచ్చు. రోజు గోరువెచ్చని నీటిలో ఈ పొడిని కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అలాగే, ఈ పొడిలో కొద్దిగా తేనె కలుపుకొని రోజు తీసుకుంటే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మంచి నిద్ర కోసం, నిద్రకు ముందు గోరువెచ్చని నీటిలో ఉసిరి గింజల పొడిని కలిపి తాగడం మేలు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/UoL4Ppjb-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/amla-seeds-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/cobra-found-inside-bike-in-medak-district-triggers-panic-in-village మెదక్ జిల్లాలో.. బైక్‌లో దూరి బుసలుకొట్టిన నాగుపాము 2026-04-17T18:36:12+05:30 మెదక్ జిల్లాలో బైక్‌లో నాగుపాము కనిపించడం కలకలం రేపింది. కౌడిపల్లి మండలం కుకుట్లపల్లి గ్రామానికి చెందిన ప్రశాంత్ అనే వ్యక్తి తమ ఇంటి ఆవరణలో బైక్‌ను పార్క్ చేశాడు. శుక్రవారం ఉదయం బైక్ దగ్గరికి వెళ్లగానే నాగుపాము బుసలు కొడుతూ పడగ విప్పింది. దీంతో ప్రశాంత్ ఆందోళనకు గురై.. అక్కడి నుంచి దూరం జరిగాడు. పాము దానంతట అదే స్థానిక పంట పొలాలకు వెళ్లిపోవడంతో అందరూ ఊపిరిపీల్చుకున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/YbZDofUD-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cobra-in-bike.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/anna-konidela-clarifies-viral-photo-with-pawan-kalyan-from-teen-maar Anna Konidela: ఆ ఫోటోపై క్లారిటీ ఇచ్చిన పవన్ సతీమణి 2026-04-17T18:19:24+05:30 అన్నా కొణిదెల, పవన్ కళ్యాణ్ తీన్ మార్ ఫోటోపై క్లారిటీ కొన్నాళ్లుగా సోషల్ మీడియాలో పవన్ కళ్యాణ్ పక్కన తీన్ మార్ సినిమాకు సంబంధించిన ఒక ఫోటో వైరల్ అవుతున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈ ఫోటోలో పవన్ కళ్యాణ్ పక్కన ఉన్న నటి అన్నా కొణిదెల అంటూ కొందరు పొరబడుతున్నారు. అయితే ఈ విషయంపై అన్నా కొణిదెల స్వయంగా స్పష్టత ఇచ్చారు. రీసెంట్‌గా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో యాక్టివ్‌గా ఉంటున్న అన్నా కొణిదెల, తన స్టోరీలో ఆ వైరల్ ఫోటోను పోస్ట్ చేస్తూ, అందులో పవన్ కళ్యాణ్ పక్కన ఉన్నది తాను కాదని, ఆ బ్యూటిఫుల్ గర్ల్ నటి డానా మార్క్స్ అని స్పష్టం చేశారు. తీన్ మార్ సినిమా ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ సమయంలో తీసిన ఫోటో అది అని ఆమె తెలిపారు. తీన్ మార్ సినిమాలో డానా మార్క్స్ పవన్ కళ్యాణ్ పక్కన మెయిన్ లీడ్‌గా నటించగా, అన్నా కొణిదెల ఒక పాటలో కేవలం ఒక్క సీన్‌లో మాత్రమే కనిపించారు. ఈ క్లారిటీతో ఈ ఫోటోపై నెలకొన్న గందరగోళానికి తెరపడింది. అన్నా కొణిదెల తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌ల ద్వారా నిరంతరం అభిమానులతో పంచుకుంటున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/KZecOSUy-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anna-konidela.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/sarpanch-launches-unique-girl-child-scheme-with-financial-aid-and-sandalwood-trees Girl Child: ఆడబిడ్డ పుడితే రూ.5 వేలు.. 2 శ్రీగంధం చెట్లు 2026-04-17T18:04:42+05:30 నిర్మల్ జిల్లా అనంతపేట గ్రామ సర్పంచ్ మాదాస్తు సునీత అక్క తన ఊర్లో ఆడబిడ్డల భవిష్యత్తు కోసం ఒక వినూత్న పథకాన్ని ప్రారంభించారు. మా ఊరి బంగారు తల్లి పేరుతో మొదలైన ఈ పథకం ఆడపిల్లల జననాన్ని ప్రోత్సహించడం, వారి భవిష్యత్తుకు ఆర్థిక భద్రత కల్పించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ పథకం ప్రకారం, అనంతపేట గ్రామంలో ఆడపిల్ల పుట్టిన వెంటనే ఆ చిన్నారి పేరు మీద రూ.5,000 బ్యాంకులో డిపాజిట్ చేస్తారు. ఈ నిధులు భవిష్యత్తులో ఆ పాప పెండ్లికి, ఉన్నత చదువులకు లేదా ఇతర అవసరాలకు ఉపయోగపడేలా ఏర్పాటు చేశారు. అంతేకాకుండా, ఆ చిన్నారి పేరు మీద రెండు శ్రీగంధం చెట్లను కూడా అందిస్తారు. సర్పంచ్ సునీత అక్క ఈ పథకాన్ని ప్రభుత్వ నిధులపై ఆధారపడకుండా, తన సొంత ఖర్చులతో అమలు చేస్తుండటం విశేషం. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/Xi3sbqoz-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/save-girl.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/snake-causes-fright-in-konaseema-priests-pooja-room-safely-rescued Snake Video: వామ్మో.. పూజ గదిలో బుసలు కొట్టిన నాగుపాము 2026-04-17T17:58:46+05:30 కోనసీమ జిల్లా అమలాపురం రూరల్ మండలం పేరూరులో ఒక పూజారి ఇంట్లో ఊహించని సంఘటన జరిగింది. పూజ గదిలోకి ఓ పాము ప్రవేశించి కుటుంబ సభ్యులను తీవ్ర భయాందోళనకు గురిచేసింది. స్థానికంగా ఈ ఘటన కలకలం రేపింది. ఈ సంఘటన మంగళవారం చోటుచేసుకుంది. పూజారి ఇంట్లోని పూజ గదిలో సీతారాముల విగ్రహాల వద్ద ఉన్న ఒక చెంబులోకి పాము దూరింది. అంతేకాకుండా, అది పడగ విప్పి అక్కడే బుసలు కొట్టడం మొదలుపెట్టింది. ఈ దృశ్యాన్ని చూసిన కుటుంబ సభ్యులు ఒక్కసారిగా షాక్‌కు గురై, తీవ్ర భయంతో ఆ గది నుంచి బయటకు పరుగులు తీశారు. ఇంట్లో అకస్మాత్తుగా పాము కనిపించడంతో ఆందోళన చెందారు. వెంటనే వారు స్నేక్ క్యాచర్ గణేష్ వర్మకు సమాచారం అందించారు. సమాచారం అందిన వెంటనే గణేష్ వర్మ సంఘటనా స్థలానికి చేరుకున్నారు. కొంత సమయం శ్రమించి, జాగ్రత్తగా ఆ పామును పట్టుకున్నారు. దానిని ఒక డబ్బాలో బంధించి సురక్షిత ప్రాంతానికి తరలించారు. పాము పట్టుబడడంతో పూజారి కుటుంబ సభ్యులు, స్థానికులు ఊపిరి పీల్చుకున్నారు. ఈ ఘటనతో కొద్దిసేపు ఆ ప్రాంతంలో ఉత్కంఠ వాతావరణం నెలకొంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/DezWs4sV-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/snake-in-puja-room.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/nashik-incident-tcs-issues-statement నాసిక్ మత మార్పిడి ఘటనపై స్పందించిన TCS 2026-04-17T17:53:32+05:30 నాసిక్ నగరంలో జరిగిన ఒక సంఘటనపై టాటా కన్సల్టెన్సీ సర్వీసెస్ (టీసీఎస్) స్పందించింది. ఇది స్థానిక పరిణామాలపై కార్పొరేట్ సంస్థలు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తాయో తెలియజేస్తుంది. ఒక ప్రధాన సంస్థగా, టీసీఎస్ ఇలాంటి సంఘటనలపై వివరణ ఇవ్వడం లేదా తమ వైఖరిని స్పష్టం చేయడం సహజం. ప్రజల ఆందోళనలను తగ్గించడానికి మరియు కంపెనీ పట్ల విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఇటువంటి ప్రతిస్పందనలు అత్యంత కీలకమైనవి. నివేదికలో సంఘటన యొక్క నిర్దిష్ట వివరాలు లేదా టీసీఎస్ జారీ చేసిన ప్రకటన యొక్క పూర్తి పాఠం స్పష్టంగా వెల్లడి కాలేదు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/muXqwPZK-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tcs-nashik-incident.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/man-dies-after-choking-on-meat-piece-while-dining-with-friends-in-mahabubnagar Tragedy: అయ్యో.. గొంతులో మాంసం ముక్క ఇరుక్కొని..! 2026-04-17T17:43:03+05:30 మహబూబ్‌నగర్ జిల్లాలో విషాద ఘటన చోటుచేసుకుంది. సరదాగా స్నేహితులతో కలిసి భోజనం చేస్తున్న ఓ వ్యక్తి గొంతులో మాంసం ముక్క ఇరుక్కొని దుర్మరణం పాలయ్యాడు. ఈ ఘటన మహబూబ్‌నగర్ జిల్లా, మూసాపేట మండలం, సంకలమద్ది గ్రామంలో జరిగింది. బంగళాగడ్డ కాలనీకి చెందిన మద్దెల ఆంజనేయులు తన స్నేహితులతో కలిసి అడ్డాకుల మండలం, కందూరు సమీపంలోని ఒక దాబాలో భోజనం చేయడానికి వెళ్ళాడు. భోజనం చేస్తుండగా అనుకోకుండా ఒక మాంసం ముక్క అతని గొంతులో ఇరుక్కుపోయింది. దీంతో ఆంజనేయులు తీవ్ర ఇబ్బంది పడ్డాడు. వెంటనే అప్రమత్తమైన స్నేహితులు అతన్ని గ్రామానికి తిరిగి తీసుకువచ్చే ప్రయత్నం చేశారు. అయితే, ఆసుపత్రికి తరలిస్తుండగా మార్గమధ్యంలోనే మద్దెల ఆంజనేయులు ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. ఈ ఘటనతో స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు దిగ్భ్రాంతికి గురయ్యారు. మృతదేహాన్ని పోస్టుమార్టం నిమిత్తం మహబూబ్‌నగర్ ప్రభుత్వ ఆసుపత్రికి తరలించారు. ఈ ఘటనపై పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/Nlu5OzI4-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/meat-stuck-in-throat.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/proddatur-boy-cycles-100-km-to-nandyal-after-argument-with-father తండ్రిపై కోపంతో 100 కి.మీ సైకిల్ తొక్కుతూ.. ఎక్కడికి వెళ్లాడో తెలుసా? 2026-04-17T15:55:59+05:30 ప్రొద్దుటూరులో తొమ్మిదో తరగతి చదువుతున్న ఓ బాలుడు కుటుంబ కలహంతో ఇంటి నుంచి బయటకొచ్చిన ఘటన స్థానికంగా చర్చనీయాంశమైంది. ఇంట్లో అన్నదమ్ముల మధ్య జరిగిన గొడవలో తండ్రి మందలించడంతో మనస్తాపానికి గురైన బాలుడు ఎవరికీ చెప్పకుండా సైకిల్‌పై బయలుదేరాడు. రాత్రంతా ప్రయాణించి రాజుపాళెం, చాగలమర్రి మీదుగా సుమారు 100 కిలోమీటర్లు సైకిల్‌ తొక్కుకుంటూ నంద్యాలకు చేరుకున్నాడు. నంద్యాలలో ఖర్చుల కోసం తన సైకిల్‌ను అమ్మే ప్రయత్నం చేయగా, దుకాణ యజమాని వివరాలు అడగడంతో భయపడి అక్కడి నుంచి వెళ్లిపోయాడు. అనంతరం నంద్యాల రైల్వే స్టేషన్ సమీపంలో సైకిల్‌ను వదిలి రైలులో కర్ణాటకలోని రాయచూరుకు పారిపోయాడు. కుమారుడు కనిపించకపోవడంతో తల్లిదండ్రులు ప్రొద్దుటూరు వన్ టౌన్ పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేశారు. కేసు నమోదు చేసిన పోలీసులు, బాలుడి వద్ద మొబైల్‌ లేకపోవడంతో సీసీటీవీ ఫుటేజీ ఆధారంగా దర్యాప్తు ప్రారంభించారు. సీసీటీవీ దృశ్యాలలో బాలుడు సైకిల్‌పై వెళ్తున్నట్లు గుర్తించారు. నంద్యాలలో బాలుడి సైకిల్‌ను గుర్తించిన పోలీసులు, విచారణలో అతను రాయచూరు వెళ్ళినట్లు తెలుసుకున్నారు.  ప్రత్యేక బృందం రాయచూరు వెళ్లి బాలుడిని అతని చిన్నాన్న ఇంట్లో గుర్తించి, సురక్షితంగా ప్రొద్దుటూరు తీసుకొచ్చింది. కుమారుడు క్షేమంగా తిరిగిరావడంతో తల్లిదండ్రులు ఊపిరి పీల్చుకున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/Subvpt3A-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/boy-cycle.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/papaya-crop-destroyed-by-poison-in-annamayya-district-due-to-old-feuds దారుణం.. పాతకక్షలతో బొప్పాయి తోటపై విషప్రయోగం 2026-04-16T17:32:21+05:30 అన్నమయ్య జిల్లా పీలేరు మండలంలోని ముడుపుల వేముల గ్రామంలో పాత కక్షలు ఒక మహిళా రైతు పాలిట శాపంగా మారాయి. అమరావతి అనే మహిళా రైతు తన ఆరు ఎకరాల పొలంలో ఎంతో కష్టపడి బొప్పాయి పంటను సాగు చేశారు. నాలుగున్నర నెలల పాటు చేసిన కష్టానికి ఫలితం దక్కే సమయంలో, గుర్తుతెలియని దుండగులు ఆమె పంటపై విషప్రయోగం చేశారు. దీంతో మహిళా రైతు కుప్పకూలిపోయారు. వారం రోజుల క్రితమే తన పొలంలోని మోటార్‌ను దుండగులు కాల్చివేశారని, ఇప్పుడు పంటను కూడా నాశనం చేయడం దారుణమని ఆ రైతు ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. ఈ ఘటన వల్ల సుమారు 8 లక్షల రూపాయల వరకు నష్టం వాటిల్లిందని ఆమె తెలిపారు. అప్పులు చేసి సాగు చేసిన పంట ఇలా ధ్వంసం కావడంతో దిక్కు తోచడం లేదని, కన్నీరుమున్నీరవుతున్నారు. ఈ విషయం స్థానికంగా తీవ్ర చర్చనీయాంశంగా మారింది. అధికారులు ఈ ఘటనపై విచారణ చేపట్టాలని బాధిత రైతు కోరుతున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/QPam5mqq-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/papaya.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/summer-health-tips-for-women-beating-the-heat-naturally Summer Health Tips: వేస‌వితాపం నుంచి త‌ప్పించుకోవాలంటే...? 2026-04-16T17:27:38+05:30 వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, మహిళలు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వైద్యులు కొన్ని సులభమైన, ఆచరణీయమైన చిట్కాలను సూచిస్తున్నారు. ఈ చిట్కాలు వాతావరణ మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండటమే కాకుండా, శరీరానికి, జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా, చల్లగా ఉంచడానికి, ఉదయం 12 గంటలలోపు సబ్జా గింజలు కలిపిన కొబ్బరి నీళ్లను తాగడం ప్రయోజనకరం. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. మధ్యాహ్నం భోజనంలో జీలకర్ర పొడి కలిపిన పెరుగు లేదా మజ్జిగ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, అలసట తగ్గుతుంది. సాయంత్రం వేళ అరటిపండు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్‌లు అందుతాయి. ఇది మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తొలగించి, కడుపును తేలికపరుస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/1ezsEIEO-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-heat.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/unlocking-the-health-benefits-of-jackfruit-a-nutritional-powerhouse Jackfruit Benefits: తియ్యని ప‌న‌స తొనలు తింటే..లాభాలు ఏంటో తెలుసా? 2026-04-16T17:21:53+05:30 పనసపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పోషక విలువల గని. ఈ పండులో శరీరానికి అవసరమైన అనేక రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఫైబర్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఏ, పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్, భాస్ఫరం, కాల్షియం వంటి పోషకాలు పనసపండులో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. జాక్ ఫ్రూట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా, ఇది చర్మ సంరక్షణను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. పనసపండు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది. అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మంచి నిద్ర పట్టేలా ప్రేరేపిస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/7mEM6NbE-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jackfuit.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/bengaluru-cat-fight-neighbours-kitten-dispute-leads-to-police-intervention రెండు కుటుంబాల మధ్య ‘పిల్లి పోరు’.. ఇంతకీ ఏం జరిగిందంటే..? 2026-04-16T17:05:57+05:30 బెంగళూరులోని శేషాద్రిపురంలో ఇద్దరు ఇరుగుపొరుగు వ్యక్తుల మధ్య పిల్లుల కారణంగా తీవ్ర వాగ్వాదం చోటుచేసుకుంది. ఒక ఇంటివారు ఆడపిల్లిని పెంచుకుంటుండగా, పక్కింటివారు మగపిల్లిని పెంచుకుంటున్నారు. ఆదివారం నాడు ఆడపిల్లి నాలుగు పిల్లి పిల్లలను ఈనింది. ఈ సంఘటన అనంతర పరిణామాలు రెండు కుటుంబాల మధ్య వివాదానికి దారితీశాయి. పిల్లి పిల్లల గోల భరించలేకపోయారో, లేక కోపంతోనో తెలియదు కానీ, ఆడపిల్లి యజమాని నేరుగా పక్కింట్లోని మగపిల్లి యజమానితో గొడవకు దిగారు. తమ ఇంట్లోని ఆడపిల్లికి పుట్టిన నాలుగు పిల్లలకు పక్కింటి మగపిల్లే కారణమని ఆరోపించారు. అంతేకాకుండా, ఆ పిల్లి పిల్లలను సాకే బాధ్యత మగపిల్లి యజమానిదేనని డిమాండ్ చేస్తూ, పిల్లి పిల్లలను పట్టుకుని వారి ఇంటిలో వదిలేశారు. ఈ చర్యతో ఇరు కుటుంబాల మధ్య ఘర్షణ తీవ్ర స్థాయికి చేరింది. వాగ్వాదం పెద్దది కావడంతో పరిస్థితిని అదుపు చేయడానికి స్థానిక పోలీసులు జోక్యం చేసుకోవాల్సి వచ్చింది. ఒక సాధారణ పిల్లుల వ్యవహారం ఇరు కుటుంబాల మధ్య పెద్ద గొడవకు దారితీసి, పోలీసుల వరకు వెళ్లడం స్థానికంగా చర్చనీయాంశంగా మారింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/3uTk3zNk-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cats-love-story.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/how-to-identify-artificially-ripened-mangoes-and-their-dangers Mango Season: మామిడి పండ్లు కొంటున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త! 2026-04-16T16:52:15+05:30 మామిడి పండ్ల సీజన్ రాగానే మార్కెట్లలో పసుపు రంగు పండ్ల సందడి కనిపిస్తుంది. అయితే, వేసవిలో మామిడి పండ్లకు ఉన్న గిరాకీని ఆసరాగా చేసుకుని, కొందరు వ్యాపారులు అధిక లాభాల కోసం ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. నిషేధిత కాల్షియం కార్బైడ్, ఇథలీన్ వంటి రసాయనాలతో కాయలను రాత్రికి రాత్రే పండిస్తున్నారు. సాధారణంగా మామిడికాయలు సహజంగా పక్వానికి రావడానికి కొన్ని రోజులు పడుతుంది. కానీ, కాల్షియం కార్బైడ్ వాడటం వల్ల కేవలం కొన్ని గంటల్లోనే కాయలు పండ్లుగా మారిపోతాయి. ఈ రసాయనం విడుదల చేసే అసిటిలిన్ వాయువు వల్ల పండు రంగు మారుతుంది కానీ, అందులో సహజమైన తీపి లేదా సువాసన ఉండవు. రసాయన పండ్లను గుర్తించడం తేలిక. సహజంగా పండిన పండు పసుపు రంగులో ఏకరీతిగా ఉంటుంది. రసాయన పండ్ల పైన మెరుస్తున్న పసుపు రంగు ఉన్నప్పటికీ, అక్కడక్కడ ఆకుపచ్చని మచ్చలు కనిపిస్తాయి. సహజమైన మామిడి పండుకు ఒక ప్రత్యేకమైన తీయని వాసన ఉంటుంది. కెమికల్ పండ్లకు అటువంటి వాసన ఉండదు లేదా ఘాటైన వాసన వస్తుంది. అంతేకాకుండా, రసాయన పండును కోసినప్పుడు బయట పసుపుగా ఉన్నా లోపల లేత తెలుపు లేదా పాలిపోయిన రంగులో ఉంటుంది. వినియోగదారులు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించి, జాగ్రత్తగా పండ్లను ఎంచుకోవాలి. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/QNrQjs0m-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-side-effects.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/the-hidden-risks-of-eating-refrigerated-watermelon Watermelon: ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన పుచ్చకాయ తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా? 2026-04-16T16:52:34+05:30 వేసవి కాలంలో శరీరానికి ఉపశమనం కలిగించే పండ్లలో పుచ్చకాయ ఒకటి. దాదాపు 92 శాతం నీటిని కలిగి ఉండే ఈ పండు హైడ్రేషన్ అందించి, రుచిలోనూ అద్భుతంగా ఉంటుంది. చాలామంది చల్లదనం కోసం పుచ్చకాయను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి తీసిన వెంటనే తింటారు. అయితే, అతి చల్లని పుచ్చకాయను తినడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. శరీరం అతి చల్లని పదార్థాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి అదనంగా శ్రమించాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ నెమ్మదించి, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ లేదా పొట్ట బరువుగా అనిపించడం వంటి సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. ముఖ్యంగా సున్నితమైన జీర్ణవ్యవస్థ ఉన్నవారు దీనికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. అలాగే, ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన పుచ్చకాయ గొంతులోని సున్నితమైన పొరలపై ప్రభావం చూపి, గొంతు నొప్పి, దగ్గుకు కారణం కావచ్చు. ఏసీ గదుల్లో ఎక్కువసేపు గడిపేవారు లేదా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు దీనివల్ల త్వరగా ప్రభావితం అవుతారు. అంతేకాకుండా, పుచ్చకాయను ముక్కలుగా కోసి ఎక్కువ రోజులు ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేయడం వల్ల అందులోని విటమిన్ సి వంటి కీలక పోషకాలు తగ్గిపోతాయి. దీంతోపాటు, బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందే ప్రమాదం కూడా ఉందని ఆరోగ్యరంగ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కాబట్టి, పుచ్చకాయను సహజ ఉష్ణోగ్రత వద్ద తాజాగా తినడం వల్ల దాని పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/VFTBM0a9-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/water-melon-1.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/rising-heart-attack-risk-in-youth-causes-and-prevention యువతలో పెరిగిన గుండెపోటు మరణాలు.. అసలు కారణం ఇదే.. 2026-04-16T16:34:45+05:30 నేటి కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల వృద్ధులతో పాటు యువతలోనూ గుండెపోటు ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతోంది. ఇది ఆందోళన కలిగించే అంశం. జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తీసుకోవడం, నిద్రలేమి, ధూమపానం వంటి అలవాట్లు రక్తపోటును, కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తున్నాయి. గుండెపోటు లక్షణాలైన చాతి నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, అకస్మాత్తుగా చెమటలు పట్టడం వంటి వాటిని అశ్రద్ధ చేయకుండా వెంటనే గుర్తించడం ప్రాణాపాయాన్ని తప్పిస్తుంది. నిద్రలేమి, అలాగే వ్యాయామం విషయంలో అతిగా శ్రమించడం కూడా కొన్నిసార్లు గుండెపై అదనపు భారాన్ని పెంచవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం, యోగా వంటి అలవాట్లను అనుసరించడం అవసరం. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించి గుండెను పదిలంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకుంటూ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం ద్వారా గుండె సంబంధిత సమస్యల నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/g9hB7l98-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/heart-attacks.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/tirumala-witnesses-significant-devotee-rush-long-waiting-times-and-high-hundi-collection Tirumala News: వేసవి సెలవుల ఎఫెక్ట్.. తిరుమలలో పెరిగిన భక్తుల రద్దీ 2026-04-16T16:59:51+05:30 తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం (టీటీడీ) నివేదికల ప్రకారం, తిరుమలలో గురువారం భక్తుల రద్దీ గణనీయంగా పెరిగింది. వేంకటేశ్వర స్వామి దర్శనం కోసం అధిక సంఖ్యలో భక్తులు తరలివచ్చారు. సర్వ దర్శనానికి సుమారు 8 గంటల సమయం పడుతోందని, భక్తులు ప్రస్తుతం 18 కంపార్ట్మెంట్లలో వేచి ఉన్నారని టీటీడీ అధికారులు తెలిపారు. గత బుధవారం ఒక్కరోజే 77,077 మంది భక్తులు స్వామివారిని దర్శించుకున్నారు. అదే రోజు, శ్రీవారి హుండీ ఆదాయం రూ. 3.47 కోట్లుగా నమోదైనట్లు తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం అధికారులు వెల్లడించారు. భక్తుల సౌకర్యార్థం టీటీడీ నిరంతరం పర్యవేక్షణ చేపడుతోంది. భక్తులకు కల్పించాల్సిన వసతులు, దర్శన సమయాల విషయంలో టీటీడీ ఎప్పటికప్పుడు సమీక్షిస్తూ, అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటోంది. పెరుగుతున్న భక్తుల సంఖ్యకు అనుగుణంగా దర్శనం, వసతుల నిర్వహణపై ప్రత్యేక దృష్టి సారించినట్లు అధికారులు పేర్కొన్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/lHYPHcbp-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tirumala-rush.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/sbi-attendant-embezzles-rs-2-65-crore-from-inactive-accounts-in-devarakonda వామ్మో.. వీడు మామూలోడు కాదు..అన్ లక్కీ భాస్కర్..! 2026-04-16T16:22:41+05:30 నల్గొండ జిల్లా దేవరకొండలోని స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (ఎస్బీఐ) బ్రాంచ్‌లో కాంట్రాక్ట్ అటెండర్‌గా మూడేళ్లుగా పనిచేస్తున్న ఓ వ్యక్తి రూ.2.65 కోట్లకు పైగా నిధులు స్వాహా చేసినట్లు వెల్లడైంది. కంప్యూటర్ పరిజ్ఞానం కలిగిన ఈ అటెండర్, ఖాతాదారుల కేవైసీ అప్‌డేట్ చేయాలనే బ్యాంకు సిబ్బంది సూచనతో ఈ మోసానికి పాల్పడ్డాడు. బ్యాంకు సిబ్బంది తమ ఐడీలను ఉపయోగించి కేవైసీ అప్‌డేట్లు చేయమని అటెండర్‌కు సూచించిన సమయంలో, అతను ఈ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకున్నాడు. చాలా కాలంగా కేవైసీ అప్‌డేట్ చేయని, ఫోన్ నంబర్లు లింక్ చేయని, ఇనాక్టివ్‌గా ఉన్న ఖాతాలను గుర్తించాడు. ఈ ఖాతాల యజమానుల ఐడీ కార్డులైన పాన్, ఆధార్‌లను సేకరించి, వాటికి తన సొంత ఫోన్ నంబర్‌ను లింక్ చేశాడు. అనంతరం నెట్ బ్యాంకింగ్ సౌకర్యాన్ని కూడా పొందాడు. ఈ పద్ధతి ద్వారా, అతను ఎస్బీఐలోని వివిధ బ్రాంచీలలో ఉన్న నిద్రాణమైన ఖాతాల నుండి డబ్బులను తన స్నేహితుల ఖాతాలకు బదిలీ చేయడం ప్రారంభించాడు. హైదరాబాద్, వరంగల్, నల్గొండ జిల్లాల్లోని బ్రాంచీలలో ఉన్న ఖాతాల నుండి నిధులు బదిలీ అయ్యాయి. అక్కడి నుండి మళ్లీ తన సొంత ఖాతాలకు తరలించుకుంటూ మొత్తం రూ.2.65 కోట్ల భారీ మొత్తాన్ని అక్రమంగా సంపాదించాడు. ఈ ఘటన బ్యాంకు వర్గాల్లో తీవ్ర కలకలం రేపింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/ucDQeJqa-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lucky-bhaskar.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/andhra-pradesh-braces-for-extreme-heat-yellow-alert-issued-for-several-districts AP Heatwave Alert: నిప్పుల కుంపటిలా ఏపీ.. పలు జిల్లాలకు ఎల్లో అలెర్ట్ 2026-04-16T15:55:04+05:30 ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకూ గణనీయంగా పెరుగుతోంది. ఈ పరిణామం రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ప్రజలను ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. ప్రస్తుత వాతావరణ పరిస్థితుల దృష్ట్యా, నేడు మరియు రేపు రాష్ట్రంలోని పలు జిల్లాల్లో గరిష్టంగా 42 నుండి 45 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అంచనా వేసింది. దీనికి ప్రతిస్పందనగా, అధికారులు ఎల్లో అలెర్ట్ జారీ చేశారు. ఈ ఎండల తీవ్రత, ముఖ్యంగా వడగాడ్పుల ప్రభావం కొన్ని నిర్దిష్ట జిల్లాలపై అధికంగా ఉంటుందని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరించింది. మన్యం, పశ్చిమ గోదావరి, ఏలూరు, ఎన్టీఆర్, పల్నాడు, కర్నూలు, కడప జిల్లాల్లో వడగాడ్పులు తీవ్రంగా ఉంటాయని స్పష్టం చేసింది. ఈ జిల్లాల ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని సూచించారు. ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకొని, ఆరోగ్య శాఖ కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలను సూచించింది. ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్న సమయాల్లో అనవసరంగా బయటకు రావద్దని, అవసరమైతే తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకొని మాత్రమే బయటకు వెళ్లాలని విజ్ఞప్తి చేసింది. ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, వదులైన, లేత రంగుల దుస్తులు ధరించడం వంటివి పాటించాలని అధికారులు సూచించారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/w3cMd3We-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-heatwave-alert-3.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/ap-police-arrest-stand-up-comedian-anudeep-katikala-in-uttar-pradesh-on-defamation-charges Pawan Kalyan: పవన్ కళ్యాణ్‌పై వెకిలి జోకులు.. స్టాండప్ కమెడియన్‌ అరెస్ట్! 2026-04-16T16:52:55+05:30 జోకులకు కూడా హద్దు ఉండాలని, కామెడీ హుందాగా ఉండాలని, ఎవరినీ బాధపెట్టకుండా అందరూ ఆస్వాదించేలా ఉండాలని తరచుగా చర్చ జరుగుతుంది. అయితే, ప్రస్తుతం స్టాండప్ కామెడీ పేరుతో చాలామంది ఇతరులను అవమానించడమే వినోదం అని భావిస్తున్నారు. ఈ కోవలోనే, హైదరాబాద్‌కు చెందిన స్టాండప్ కమెడియన్ అనుదీప్ కటిగల వివాదంలో చిక్కుకున్నారు. అనుదీప్ కటిగలను ఆంధ్రప్రదేశ్ పోలీసులు ఉత్తరప్రదేశ్ వెళ్లి అరెస్ట్ చేశారు. ప్రయాగ్రాజ్‌లో తన కుటుంబంతో కలిసి విహారయాత్రలో ఉండగా పోలీసులు అతడిని అదుపులోకి తీసుకున్నారు. మెగా ఫ్యామిలీ, పవన్ కళ్యాణ్ గురించి, వారి ఇంట్లో పరిస్థితుల గురించి అభ్యంతరకరమైన జోకులు వేసిన కారణంగా ఈ అరెస్ట్ జరిగింది. అనుదీప్ మాట్లాడిన పలు విషయాలపై ఫిర్యాదులు అందడంతో, అతనిపై పలు కేసులు నమోదు చేయబడ్డాయి. పరువు తీయడం, తప్పుడు వార్తలు సృష్టించడం, మరియు ఆడవాళ్ళ గౌరవానికి భంగం కలిగించడం వంటి తీవ్రమైన అభియోగాలపై అతనిపై కేసు ఫైల్ అయింది. కేవలం ఒక జోక్ కోసం ఇన్ని కేసులు ఎదుర్కొంటున్న అనుదీప్ ప్రస్తుతం జైలులో ఉన్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/ckKLQdTV-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/standup-comedian-anudeep-arrest.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/giant-king-cobras-terrify-residents-of-odisha-border-village-safely-rescued ఇళ్ల ముందు బుసలు కొడుతూ.. జంట గిరినాగులు హల్‌చల్ 2026-04-16T15:26:35+05:30 ఒడిస్సా సరిహద్దులోని గంజాం జిల్లాలోని పాత్రాపూర్ గ్రామంలో ఇటీవల రెండు భారీ కింగ్ కోబ్రాలు ప్రత్యక్షమై స్థానికులలో తీవ్ర భయాందోళనలు సృష్టించాయి. ఇళ్ల ముందు బుసలు కొడుతూ హల్‌చల్ చేసిన ఈ పాములు దాదాపు 13 అడుగుల నుండి 15 అడుగుల పొడవున్నాయని గ్రామస్థులు తెలిపారు. ఇంత భారీ సర్పాలు తమ నివాస ప్రాంతాలలోకి రావడంతో ప్రజలు వణకిపోయారు. గ్రామస్థుల సమాచారంతో, తక్షణమే స్నేక్ హెల్ప్‌లైన్ బృందం రంగంలోకి దిగింది. పాములను సురక్షితంగా పట్టుకొని అటవీ ప్రాంతంలో విడిచిపెట్టడానికి వారు ప్రయత్నించారు. అయితే, బృందం సభ్యులు పాములను గోనె సంచిలోకి ఎక్కించడానికి ప్రయత్నిస్తుండగా, అవి ఒక్కసారిగా తీవ్రంగా బుసలు కొట్టాయి. ఊహించని ఈ పరిణామానికి భయపడిన గ్రామస్థులు, చుట్టుపక్కల ప్రజలు సురక్షిత ప్రదేశాల కోసం పరుగులు తీశారు. స్నేక్ హెల్ప్‌లైన్ బృందం పలు ప్రయత్నాల అనంతరం రెండు భారీ కింగ్ కోబ్రాలను విజయవంతంగా అదుపులోకి తీసుకుంది. చివరగా, పట్టుబడిన ఈ రెండు సర్పాలను సురక్షితంగా సమీపంలోని అటవీ ప్రాంతంలో విడిచిపెట్టారు. ఈ సంఘటన పాత్రాపూర్ ప్రజలకు కొంత ఆందోళన కలిగించినా, పాములకు ఎలాంటి హాని కలగకుండా సురక్షితంగా అటవీ ప్రాంతంలోకి పంపించడంతో అందరూ ఊపిరి పీల్చుకున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/s88eheRY-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/king-cobra-5.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/saree-cancer-understanding-the-medical-truth-and-prevention ఏంటి..? చీర కట్టుకుంటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..? 2026-04-15T18:39:06+05:30 చీర కట్టుకుంటే క్యాన్సర్ వస్తుందనే మాట చాలా మందికి ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. అయితే, "చీర క్యాన్సర్" అనే పదం వెనుక ఒక సీరియస్ మెడికల్ ట్రూత్ ఉంది. బాంబే హాస్పిటల్ జర్నల్‌లోని డాక్టర్ ఏఎస్ పాటిల్ నేతృత్వంలోని బృందం ఈ పదాన్ని మొదట వాడింది. లంగా నాడని ఒకే చోట కొన్ని సంవత్సరాల పాటు గట్టిగా కట్టడం వల్ల ఆ ప్రదేశంలోని చర్మం ముదురుగా మారి, దురద పెట్టి, గట్టిబడి, చివరికి పుండు పడి క్యాన్సర్‌కు దారితీయవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇది చాలా అరుదైన చర్మ క్యాన్సర్ రకం. దీనిని నివారించడానికి సులువైన పరిష్కారాలున్నాయి. లంగా నాడని ప్రతిరోజూ ఒకే చోట కాకుండా, కాస్త పైకి లేదా కిందకు మార్చి కట్టడం వల్ల ఒకే చోట ఒత్తిడి పడకుండా ఉంటుంది. నాడ టైపు పెట్టికోట్స్ కాకుండా, మగవాళ్ల ప్యాంట్లకు ఉండే బెల్ట్ లాంటి వెడల్పాటి పట్టీని పెట్టుకునేలా డిజైన్ చేయించుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి సమానంగా పడుతుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/AeYSpT3F-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/saree-and-cancer.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/unlocking-the-health-benefits-of-fig-an-ayurvedic-perspective Fig Benefits: అనంత పోషకాల అంజీర.. అన్‌లిమిటెడ్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ 2026-04-15T18:28:07+05:30 అంజీర పండు, అనంత పోషకాల ఖనిగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆయుర్వేదం దీనిని అనేక అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసే శక్తివంతమైన పండుగా అభివర్ణించింది. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు అంజీరా పండ్లు తీసుకోవడం వలన అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అంజీరాలో సమృద్ధిగా లభించే ఫైబర్ జీర్ణ వ్యవస్థకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను నివారించడమే కాకుండా, పేగులను శుభ్రపరుస్తుంది. అంజీరా పండులో ఉండే పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం రక్తపోటు (బీపీ) స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. దీనివల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గి, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/oOEpWMZH-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anjeer-3.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/coriander-water-for-kidney-cleansing-benefits-preparation-and-who-can-use-it కిడ్నీలను క్లీన్‌ చేసే కొత్తిమీర వాటర్.. వారికి మాత్రం డేంజర్..! 2026-04-15T18:18:44+05:30 కొత్తిమీర కేవలం వంటకాలకు రుచి, సువాసనను మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి జీవక్రియలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొత్తిమీరను వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవడం ద్వారా కిడ్నీలను శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. కొత్తిమీరను వేడినీటిలో మరిగించి తాగడం లేదా రసం రూపంలో సేవించడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా, కిడ్నీలలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలదని సూచించబడింది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/H3TcfBHz-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coriander-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/discover-the-power-of-pineapple-10-amazing-health-advantages Pineapple: పైనాపిల్ తింటే.. పది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 2026-04-15T17:40:02+05:30 ఏడాది పొడవునా లభించే పైనాపిల్ పండు చూడ్డానికి పెద్దగా ఆకర్షణీయంగా కనిపించకపోయినా, పోషకాల పరంగా అగ్రస్థానంలో నిలుస్తుంది. ఇది మన శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పైనాపిల్ వల్ల కలిగే పది ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ వివరించబడ్డాయి. పైనాపిల్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని వాతం తగ్గి, ఊపిరితిత్తులలోని కఫం వదిలిపోతుంది. రోజుకు రెండు ముక్కలు పైనాపిల్ తినడం ద్వారా జీర్ణశక్తి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఇది గుండె రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరిచి, రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధిస్తుంది. పైనాపిల్‌లో ఉండే ఫైబర్ మలబద్ధకానికి అద్భుతమైన ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. పంటి చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారే సమస్యతో బాధపడేవారు పైనాపిల్ తింటే, అందులోని విటమిన్ సి కారణంగా ఈ సమస్య దూరం అవుతుంది. దోరగా పండిన పైనాపిల్ నులిపురుగులను నాశనం చేస్తుంది. టైఫాయిడ్ లేదా కామెర్ల బారిన పడి నీరసపడిన వారు పైనాపిల్ ముక్కలు తింటే శరీరంలోని జీవక్రియలు ఊపందుకుని తిరిగి శక్తిని పొందుతారు. అంతేకాకుండా, నెలసరి సమస్యలు ఉన్న మహిళలు పైనాపిల్ తరచుగా తీసుకోవడం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యత ఏర్పడి, నెలసరి సరైన సమయానికి వస్తుంది. ఈ విధంగా పైనాపిల్ మన ఆరోగ్యానికి ఒక సంపూర్ణ సహజ ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/GPd0NL3D-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pineapple-benefits.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/healthy-morning-alternatives-beyond-tea-and-coffee-for-better-health మార్నింగ్ టీ, కాఫీలకు బదులు వీటిని ట్రై చేయండి 2026-04-15T17:29:28+05:30 మనలో చాలా మందికి ఉదయం పూట టీ, కాఫీలు తాగడం అలవాటు. అయితే, డైటీషియన్లు ఈ పానీయాలకు బదులుగా కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలను సూచిస్తున్నారు. ఈ మార్పు మన ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు స్పూన్ల నిమ్మరసం కలిపి తాగితే శరీరంలోని వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయి. ఇది విటమిన్ సి పుష్కలంగా అందించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, ముప్పావు చెంచాడు మెంతులను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం ఆ నీటిని తాగడం ద్వారా రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. మరో ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటంటే, గోరువెచ్చని గ్లాసు నీటిలో రెండు చెంచాల ఉసిరికాయ రసం కలిపి తాగడం. ఇది లివర్‌ను శుభ్రపరచడమే కాకుండా, చర్మాన్ని మెరిపిస్తుంది. కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/M8LgseVQ-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-coffee-alternatives.jpghttps://tv9telugu.com/videos/short-videos/hyderabad-man-takes-life-after-in-laws-harassment-selfie-video-surfaces అయ్యో.. భార్య, అత్త వేధింపులు భరించలేక ఆ వ్యక్తి.. 2026-04-15T16:46:50+05:30 హైదరాబాద్, అత్తాపూర్ సమీపంలో భార్య మరియు అత్తింటి వారి వేధింపులను తట్టుకోలేక సయ్యద్ గౌస్ అనే వ్యక్తి ఆత్మహత్య చేసుకున్నారు. ఈ విషాద ఘటన స్థానికంగా కలకలం రేపింది. ఆత్మహత్యకు ముందు, సయ్యద్ గౌస్ తన గోడును వెళ్లబోసుకుంటూ ఒక సెల్ఫీ వీడియోను రికార్డు చేశారు. ఈ వీడియో ప్రస్తుతం వైరల్ అవుతోంది. వీడియోలో, తన భార్య యాస్మీన్ మరియు అత్త తరచుగా తనను మానసిక ఒత్తిడికి గురి చేస్తున్నారని సయ్యద్ గౌస్ ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. గత తొమ్మిది నెలలుగా కుటుంబ కలహాల కారణంగా అత్తింటి వారికి దూరంగా ఉంటున్నానని కూడా ఆయన వెల్లడించారు. తన మరణానంతరం తన పిల్లల బాధ్యతలను తన సోదరుడు చూసుకోవాలని ఈ సెల్ఫీ వీడియో ద్వారా విజ్ఞప్తి చేశారు. సమాచారం అందుకున్న పోలీసులు సంఘటనా స్థలానికి చేరుకుని మృతదేహాన్ని స్వాధీనం చేసుకున్నారు. ప్రస్తుతం, పోలీసులు ఈ సెల్ఫీ వీడియోను కీలక ఆధారంగా పరిగణించి దర్యాప్తు చేస్తున్నారు. ఈ కేసులో మరింత సమాచారం కోసం పోలీసులు విచారణ కొనసాగిస్తున్నారు. short-videoshttps://content.jwplatform.com/players/JIPgAKvl-i3kV1w3s.html 720 1280 yes TV9 Teluguhttps://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/husband-takes-life.jpg