శరీరానికి విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు ఎంతో అవసరం. వీటి లోపం వల్ల బాడీలో చాలా సమస్యలు ఏర్పడతాయి. శరీరానికి తిగిన మోతాదులో విటమిన్లు అవసరం...
అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ విటమిన్ డి తీసుకుంటే శరీరంలో చాలా మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అందుకోసం డాక్టర్ సలహాలు తీసుకుంటూ, క్రమ పద్ధతిలో విటమిడ్ డిని తీసుకోవాలి.
కాఫీ తాగే వారు ఈ విషయాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. లేకపోతే సమస్యలు పెరుగుతాయని పేర్కొంటున్నారు.
Vitamin D: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి విటమిన్ డి చాలా ముఖ్యం. వయస్సుతో పాటు మహిళల శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడుతుంది. ఇది అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
"ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం" మాత్రమే కాదు "ఆరోగ్యమే మహాయోగం". ఎందుకంటే మనం తీసుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యాన్ని నిలుపుతుంది. కరోనా వైరస్‌ వంటి సమస్యలు ఎప్పుడు వచ్చిపడినా..
ఇతర అన్ని విటమిన్లతో పాటు మన శరీరానికి విటమిన్ డి కూడా చాలా అవసరం. విటమిన్ డి మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనదని తెలిసిందే. విటమిన్ డి మన శరీరంలోకి సూర్యరశ్మి ద్వారా వస్తుంది.
Ayurveda Health Tips:ఎముక, దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికే కాదు, రక్తం గడ్డకట్టడం, గుండె లయను నియంత్రించడం, ఆరోగ్యకరమైన నరాల పనితీరు వంటి ఇతర శరీర విధుల్లో కాల్షియం..
మనిషికి విటమిన్స్‌ ఎంతో ముఖ్యం. అందులో విటమిన్ D(Vitamin D) చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే విటమిన్ D అనగానే ముందుగా ఎముకల(Bones) ఆరోగ్యమే గుర్తుకొస్తుంది.
Benefits Of Vitamin D: బలమైన ఎముకలు, ఆరోగ్యవంతమైన దంతాల కోసం శరీరానికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం. విటమిన్ డి లోపం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. విటమిన్ డి లోపం వల్ల
మనిషికి విటమిన్స్‌ ఎంతో ముఖ్యం. అందులో విటమిన్ D(Vitamin D) చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే విటమిన్ D అనగానే ముందుగా ఎముకల(Bones) ఆరోగ్యమే గుర్తుకొస్తుంది...
