Health Tips: పని ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన, పోషకాహారలేమి తదితర కారణాలతో నేడు చాలామంది నిద్రలేమి( Insomnia) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వినడానికి ఇది చిన్న సమస్యలాగే అనిపించినా..
విత్తనాలు వేగంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. దీనిలో భాగంగా ఆహారంలో అనేక రకాల విత్తనాలను చేర్చుకోవచ్చు.
Anti Aging Foods: కరోనా సమయంలో నానాటికీ పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, కాలుష్యం వల్ల యవ్వనంగా కనిపించడం కొంచెం కష్టమే. కానీ ప్రజలు ఇప్పటికీ యాంటీ
Superfoods: బాలీవుడ్ నటి సోహా అలీ ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిద్రలేచిన తర్వాత కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటానని తెలిపింది. ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా సహాయపడతాయాని ఆమె పేర్కొంది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
Superfoods: బరువు పెరగడం అనే సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అదే సమయంలో చాలా సన్నగా ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు. స్త్రీల బరువు ..
Summer Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. మీరు ఆహారంపై మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. హీట్ స్ట్రోక్ (Heat Stroke), డీహైడ్రేషన్ (Dehydration)..
Health Tips: పురుషుల కోసం సూపర్ ఫుడ్స్.. ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ఆహార పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్‌లను ..
Winter Diet: వాతావరణంలో వచ్చిన మార్పులకు అనుగుణంగా ఆహారంలో కూడా మార్పులు చేయాలి. కీళ్ల సమస్యలు, బరువు పెరగడం, విటమిన్ డి లోపం,
వాతావరణంలో వచ్చిన మార్పులకు అనుగుణంగా ఆహారంలో మార్పు అవసరం. కీళ్ల సమస్యలు, బరువు పెరగడం, విటమిన్ డి లోపం, మలబద్ధకం వంటివి చలికాలంలో..
చలికాలం మీ చర్మానికి అనేక విధాలుగా హాని కలిగిస్తుంది. పొడి, చల్లటి గాలి వల్ల చర్మం పొడిబారి దురదగా మారుతుంది. అందుచేత చలికాలంలో చర్మ సంరక్షణ చాలా అవసరం..
