బిజీబిజీ లైఫ్‌లో ఎప్పుడు నిద్రపోతున్నామో.. మార్నింగ్ ఎప్పుడు మేల్కొంటున్నామో.. అస్సలు తెలియట్లేదు...
గుమ్మడి కాయలు.. ప్రతీ వంటింట్లో ఉండే ఈ కూరగాయతో కూరగానీ, స్వీట్‌ను గానీ చేసుకుంటుంటారు. అయితే వీటి గింజలను మాత్రం పక్కన పారేస్తారు..
అత్యధిక పోషకాలున్న కూరగాయాల్లో బంగాళదుంప కూడా ఒకటి. ఇది ప్రతీ ఒక్కరి వంటింట్లోనూ ఉంటుంది. లంచ్ లేదా డిన్నర్...
శరీరానికి ఇతర పోషకాలు మాదిరిగానే ఐరన్ కూడా చాలా అవసరం. ఒకవేళ ఐరన్ లోపం తలెత్తితే శరీరానికి అవసరమయ్యే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి..
''ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం'' అని అంటుంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే సకల ఐశ్వర్యాలు, అదృష్టం కలిసొస్తుంది. ఇక ఇలా ఉండాలంటే.. మనతో పాటు..
రోజూ పెరుగు తినడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. చాలా మంది ప్రజలు వారి ఆహారంలో పెరుగు అన్నది ముఖ్యమైన దానిగా భావిస్తారు. మీ ఆరోగ్యానికే..
