జీవితం ఉరుకులు పరుగులు మయమైంది. పెరిగిపోతున్న సాంకేతికత, మారిపోతున్న దినచర్య వంటి కారణాలతో కంటి మీద కునుకు లేకుండా పోతోంది. ఎన్నో సమస్యలు, మరెన్నో ఆలోచనలతో ప్రశాంతంగా నిద్రపోలేని పరిస్థితి తలెత్తుతోంది. అయితే.. చక్కటి...
ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టురాలిపోయే సమస్య యువకులను తీవ్ర వేదనకు గురి చేస్తోంది. పాతికేళ్లు రాకముందే జుట్టు ఊడిపోతుండటం, రంగు మారిపోవడం వంటి సమస్యలు అధికమవుతున్నాయి. ఫలితంగా కుంగుబాటు, యాంగ్జైటీ సమస్యలకు గురై శారీరకంగా,..
ఏ వంటల్లోనైనా తప్పకుండా ఉపయోగించే ఉప్పు రుచిని పెంపొందిస్తుందన్నది మనందరికీ తెలిసిందే. ఎంతగా ఉంటే ఉప్పు లేని వంటను తినలేనంతగా.. ప్రతి వంటకంలో ఉప్పు తప్పనిసరి అవడం వల్ల మనకు తెలియకుండానే అధిక మొత్తంలో తినేస్తున్నాం....
వేగంగా పెరిగిపోతున్న సాంకేతికతతో ప్రతి ఒక్కరూ ఆధునికతకు అలవాటుపడ్డారు. టెక్నాలజీ కొత్త పుంతలు తొక్కుతుండటంతో ఎప్పటికప్పుడు అందుకు అనుగుణంగా తయారవుతున్నారు. ఈ క్రమంలో ప్రస్తుతం ఏసీల వినియోగం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది....
వర్షాకాలంలో విస్తారంగా లభ్యమయ్యే పండ్లల్లో నేరేడు (Black Berry) ఒకటి. ప్రకృతి వరప్రసాదమైన ఈ పండులో అద్భుత పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పిండిపదార్థాలు, మాంసకృత్తులు, ఫాస్ఫరస్‌, క్యాల్షియం, ఇనుము శరీరానికి కావాల్సిన...
పెరిగిపోతున్న సాంకేతికత, జీవన విధానంతో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. పూర్వం పెద్ద వయసులో వచ్చే వ్యాధులు ఇప్పుడు చిన్న వయసులోనే వచ్చేస్తున్నాయి. ఈ మధ్య కాలంలో గుండెపోటు ముప్పు ఎక్కువైంది. మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, సరైన...
మనం సాధారణంగా వేసవి కాలంలో చన్నీళ్లతో, వర్షాకాలం, శీతాకాలంలో వేడి నీళ్లతో స్నానం చేస్తారు. ఇక కొందరు కాలంతో పని లేకుండా వేడి నీళ్లతో స్నానం చేస్తారు. ఇంకొందరు మాత్రం చన్నీళ్లతో స్నానం చేయడం అలవాటుగా మార్చుకుంటారు. ఏ నీటితో...
భారతదేశంలో ఊబకాయం కేసులు రోజురోజుకు పెరిగిపోతున్నాయి. 2030 నాటికి దేశంలో ఊబకాయంతో బాధపడే పిల్లల సంఖ్య 27 మిలియన్లు చేరుకుంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఐక్యరాజ్యసమితి తాజా నివేదిక ప్రకారం 1.38 బిలియన్లకు పైగా జనాభా ఉన్న....
శనగలు.. వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. వీటిని ఒక రకంగా ప్రోటీన్ల ఖజానాగా చెప్పవచ్చు. శనగల్లో ప్రొటీన్లే కాకుండా ఐరన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్షియం, విటమిన్లు దండిగా ఉంటాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని...
చిన్నపిల్లల(Children) పట్ల తల్లితండ్రులు ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. చిన్నారి పుట్టినప్పటి నుంచి పెద్దయ్యేవరకు ప్రతి క్షణం అప్రమత్తంగా ఉంటారు. తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు మంచి పోషకాహారం అందించేందుకు వారికి రక్షణ కల్పించేందుకు ప్రతిక్షణం...
