ఉసిరికాయ తింటే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం తోపాటు అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఎంతగానో అడ్డుకుంటుంది. కేవలం ఉసిరి కాయ మాత్రమే కాదు అందులోని విత్తనాలు కూడా..
Amla Health Benefits: ఉసిరికాయతో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఉసిరిలో విటమిన్ -సి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వాతావరణ మార్పుల వల్ల కలిగే హర్మోన్‌లోని వ్యత్యాసాన్ని..
Ayurveda Health Tips:ఎముక, దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికే కాదు, రక్తం గడ్డకట్టడం, గుండె లయను నియంత్రించడం, ఆరోగ్యకరమైన నరాల పనితీరు వంటి ఇతర శరీర విధుల్లో కాల్షియం..
Amla Benefits: ఉసిరికాయతో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఉసిరిలో విటమిన్ -సి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జలుబు లేదా దగ్గును నివారించడానికి ఉసిరికాయ ఎంతో..
ఉసిరి కాయతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తరతరాలుగా అందరూ నమ్ముతూ వస్తున్నారు. అయితే వాడాల్సిన విధంగా వాడకపోతే ఉసిరికి చెందిన అన్ని ఆరోగ్య ఫలాలు అందుకోలేరని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఉసిరి కాయ(Amla)తో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తరతరాలుగా అందరూ నమ్ముతూ వస్తున్నారు. చాలా పరిశోధనల్లో ఇది నిరూపితం అయింది కూడా.
Amla Side Effects: శీతాకాలంలో ఉసిరికాయ (Amla) ను ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి చాలా కారణాలున్నాయి. ఇది శీతాకాలపు (Winter) సూపర్ ఫుడ్‌
ఉసిరిని ఆరోగ్య పరంగా ఒక వరంలా భావిస్తారు. కానీ మీరు ఉసిరిని నేరుగా తినలేకపోతే, మీరు దాని మార్మాలాడేని తినవచ్చు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ జామ్ తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Health Benefits of Amla: ఉసిరికాయను ఆయుర్వేదంలో అమృతం అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది అన్ని సమస్యల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని ఏ సీజన్‌లోనైనా తినవచ్చు. ఇది అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ఉసిరికాయల ఐదు ముఖ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న పసుపును తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్, ఐరన్, విటమిన్ సి , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
