Fish Benefits: ప్రస్తుతం ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది. కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో పెట్టుకొవచ్చంటున్నారు వైద్య..
Ghee Benefits: మన ఆరోగ్యాన్ని మన చేతుల్లో ఉంచుకోవాలంటే కొన్ని ఆహార నియమాలు పాటిస్తే చాలు. తినే ఆహారాలను సమయానుకూలంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యం..
Amla Benefits: ఉసిరికాయతో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఉసిరిలో విటమిన్‌ -సి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జలుబు లేదా దగ్గును నివారించడానికి ఉసిరికాయ ఎంతో..
Best Fruit Juice: సమ్మర్ సీజన్ వచ్చేస్తోంది. ఎండాకాలంలో శరీరంలోని లవణాలన్నీ చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్లిపోవడంతో నీరసం వస్తుంటుంది. అందుకే నీళ్లు ఎక్కువగా..
Ragi Java: ఎండా కాలం రాబోతోంది. భారీ ఎండల కారణంగా వడదెబ్బ బారిన పడుతుంటారు. బయటకు వెళ్లాలంటేనే జనాలు జంకుతుంటారు..
మన భారతీయ వంటలలో నల్ల మిరియాలకే ప్రాధాన్యత ఎక్కువగా ఇస్తుంటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే వీటితోపాటు.. తెల్ల మిరియాలు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.తలనొప్పి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలోనూ తెల్ల మిరియాలు పని తీరు ఏంటో తెలుసుకుందాం...
ఆరోగ్యానికి పాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. పాలు పిల్లలకు ప్రధాన ఆహారం అయితే.. మిగిలిన వారికి ఇది కాల్షియం, ఇతర రకాల పోషకాలకు మూలం. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు పాలు తీసుకుంటే..
Kamala Orange: ప్రకృతి మానవాళికి ప్రసాదించిన వరం మొక్కలు. పండ్లు, ఆకులు, వేర్లు, కాండం ఇలా అనేక భాగాలూ ఓషధులుగా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా సీజన్ కు అనుగుణంగా..
Pineapple For Health: ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమూల్యమైన ఫలాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. వాటిల్లో వర్షాకాలంలో విరివిగా దొరికే పండ్లలో పైనాపిల్‌ ఒకటి. ఇది ఎన్నో ప్రత్యేకతలను..
Benefits of Amla: ఉసిరి.. పోషకాల గని. దీనిని ఊరగాయలు, మార్మాలాడే, మిఠాయి, రసం, చ్యవన్‌ప్రాష్ రూపంలో వినియోగిస్తారు. ఉసరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, క్యాన్సర్ నిరోధక, శోథ నిరోధక
