Breaking News
  • విశాఖ శారదాపీఠంలో విషజ్వర పీడా హర యాగానికి పూర్ణాహుతి. 11 రోజుల పాటు సాగిన అమృత పాశుపత సహిత యాగం. యాగాన్ని పర్యవేక్షించిన శారదా పీఠాధిపతులు.. స్వరూపానందేంద్ర, స్వాత్మానందేంద్ర.
  • కరోనా వల్ల ఆక్వా రంగం ఇబ్బందుల్లో ఉంది. వాలంటీర్ల ద్వారా ప్రజల సమాచారం సేకరిస్తున్నాం. నిత్యావసరాల ధరలు పెరగకుండా చూస్తున్నాం. రైతులకు గిట్టుబాటు ధరలు లభించేలా చూస్తున్నాం-మోపిదేవి.
  • ప్రజల రాకపోకలపై కఠినంగా వ్యవహరించాల్సి ఉంది. త్రిముఖ వ్యూహంతో ముందుకెళ్తున్నాం-మంత్రి కన్నబాబు. కరోనా వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడం. ప్రజలకు సాయం అందించడం. ఫారెన్‌ రిటర్న్స్‌ను గుర్తించేందుకు ప్రత్యేక వ్యూహం-కన్నబాబు.
  • రాష్ట్రంలో పాల సరఫరాపై వివిధ డైరీలతో మంత్రి తలసాని సమీక్ష. డోర్‌డెలివరీ యాప్‌ల ద్వారా పాల సరఫరా. పాలు అధిక ధరలకు విక్రయిస్తే కఠిన చర్యలు-మంత్రి తలసాని. పాల వాహనాలకు ఇబ్బందులు కలగకుండా చర్యలు-తలసాని.
  • నిజామాబాద్‌లో కల్లు దొరకక ఇద్దరు మృతి. లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా వారం రోజులుగా దొరకని కల్లు.
  • లాక్‌డౌన్‌తో చెన్నైలో విజయనగరం వాసుల అవస్థలు. తినడానికి తిండి లేక ఇబ్బందులు పడుతున్న కూలీలు. టీవీ9కు తమ గోడు చెప్పుకున్న కూలీలు.

రాత్రిపూట చపాతీలు తింటున్నారా.. అయితే మీకో షాకింగ్ న్యూస్..

Eating Chapatis At Night Effects Health, రాత్రిపూట చపాతీలు తింటున్నారా.. అయితే మీకో షాకింగ్ న్యూస్..

బాడీని ఫిట్ గా ఉంచుకోవడానికి యువత ఎక్కువగా రాత్రి వేళల్లో అన్నం కంటే చపాతీలు తింటానికే మక్కువ చూపిస్తుంటారు. అటు డాక్టర్లు కూడా స్థూలకాయం దరికి చేరకుండా ఉండేందుకు చపాతీలు తినమని సజెస్ట్ చేస్తుంటారు కూడా. అయితే రాత్రిపూట వేడివేడిగా చేసుకునే చపాతీలు కంటే నిల్వ ఉన్న చపాతీలు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అప్పటికప్పుడు చేసిన చపాతీల్లో నూనె కంటెంట్ తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

ఇదిలా ఉండగా ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉన్న పదార్థాలను మనం తరచూ పడేస్తుంటాం. ఏదైనా ఆహారం వండిన తర్వాత సుమారు 12 గంటలు నిల్వ ఉంటే అందులోని పోషక పదార్ధాలు అంతమైపోతాయి. అందుచేత ఆ పదార్ధాలను మనం పడేస్తాం. కానీ చపాతీలు, రోటీలు ఎంత ఎక్కువగా నిల్వ ఉంటే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిదని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు.

అందుకే రాత్రిపూట నిల్వ ఉంచిన చపాతీలు తినాలంటున్నారు. అలా తినడం వల్ల బ్లడ్ లో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయని అంటున్నారు. దానితో డయాబెటిస్ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందట. అంతేకాకుండా బ్లడ్ ప్రెషర్, అల్సర్స్, గ్యాస్ వంటి కడుపు సంబంధిత రోగాలు కూడా నయమవుతాయట. మరోవైపు రక్త హీనతతో బాధపడుతున్న వారికి కూడా చపాతీలు తినడం వల్ల ఎంతో ఉపయోగం ఉంటుంది. కాబట్టి రాత్రిపూట అప్పటికప్పుడు చేసుకునేవి కాకుండా నిల్వ ఉన్న చపాతీలను ట్రై చేయండి.

Related Tags