Summer Health Tips: మండు వేసవిలో ఎక్సర్సైజులు, వర్కవుట్లు.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అనర్థాలు తప్పవు..
ఫిట్నెస్ పై శ్రద్ధ ఉన్నవారికి ఏ సీజనైనా ఒకటే. వారు ఏడాది పొడవునా వ్యాయామం చేస్తారు. అయితే వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు మాత్రం వ్యాయామాల విషయంలో కొంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు శారీరక వ్యాయామంలో అదనపు వ్యాయామం చేయవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి ఈసారి కొన్ని సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి.
Most Read Stories