సి విటమిన్ విరివిగా లభించే ఉసిరితో.. ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే లొట్టలు వేయాల్సిందే..
ఉసిరికాయ.. ఒక్కటి తీసుకున్నా చాలు. శరీరానికి కావాల్సిన అనేక రకాల పోషకాలు అందుతాయి. ఆయుర్వేదంలోనూ విశేషంగా ఉపయోగించిన ఉసిరితో కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చెప్పాలంటే మాటలు చాలవు. ఉసిరిని చర్మం, జుట్టు, ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకారిగా భావిస్తారు. ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు విటమిన్-సీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడమే కాకుండా, శరీరానికి అంటి పెట్టుకుని ఉన్న దుమ్ముదూళీ కణాలను దూరం చేస్తుంది. ....
Most Read Stories