Dates: రాత్రి పూట నిద్రపట్టడంలేదా? ఐతే ప్రతి రోజూ నిద్రపోయే ముందు ఒక ఖర్జూరం..

ఖర్జూరాన్ని చాలా మంది ఇష్టం తింటారు. ఎండు ఖర్జూరాలను కూడా వివిధ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. ఖర్జూరాన్ని ఎలా తిన్నా మంచిదేనంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవును.. ఇవి రుచికేకాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా రాత్రివేళల్లో..