Liver Health: ఇవి తీసుకుంటే కాలేయం ప్రమాదంలో పడినట్టే.. అవేంటో తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి..

Liver Health Tips: జీవనశైలితోపాటు తీసుకునే ఆహారం శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అలాంటి అవయవాలలో ఒకటి కాలేయం (Liver). ఇది ఒకసారి దెబ్బతింటే.. ఆరోగ్యంగా మార్చడం కష్టమవుతుంది. అందుకే లివర్ ఆరోగ్యంపై దృష్టిపెట్టాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. లివర్ సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలంటే.. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కాలేయానికి హాని కలిగించేవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Apr 10, 2022 | 9:36 AM

శీతల పానీయాలు: సోడాతో తయారుచేసిన శీతల పానీయాలు రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే కాలేయానికి చాలా నష్టం వాటిల్లుతుంది. అలాగే వీటిలో ఉండే చక్కెర కాలేయాన్ని కొవ్వుగా మారుస్తుంది.

శీతల పానీయాలు: సోడాతో తయారుచేసిన శీతల పానీయాలు రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే కాలేయానికి చాలా నష్టం వాటిల్లుతుంది. అలాగే వీటిలో ఉండే చక్కెర కాలేయాన్ని కొవ్వుగా మారుస్తుంది.

1 / 6
ఎనర్జీ డ్రింక్స్: అవి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వగలగే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. కానీ వాటిని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం అనేక పానీయాలలో హానికరమైన కెమికల్స్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్: అవి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వగలగే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. కానీ వాటిని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం అనేక పానీయాలలో హానికరమైన కెమికల్స్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

2 / 6
క్రీమీ మిల్క్: చాలా మంది పాలలో మీగడను ఇష్టపడతారు. కానీ ఇది నిరంతరం తాగితే కొవ్వు పెరగడంతోపాటు కాలేయం సమస్యలు వస్తాయి. కొవ్వును అధికంగా తీసుకుంటే ఇతర భాగాలకు కూడా హాని కలుగుతుంది.

క్రీమీ మిల్క్: చాలా మంది పాలలో మీగడను ఇష్టపడతారు. కానీ ఇది నిరంతరం తాగితే కొవ్వు పెరగడంతోపాటు కాలేయం సమస్యలు వస్తాయి. కొవ్వును అధికంగా తీసుకుంటే ఇతర భాగాలకు కూడా హాని కలుగుతుంది.

3 / 6
ఆల్కాహాల్: ఆల్కాహాల్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కాలేయం పాడవడానికి ముఖ్య కారణం మద్యపానం కారణమని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకుంటే అది ప్రాణాంతకం అని కూడా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు.

ఆల్కాహాల్: ఆల్కాహాల్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కాలేయం పాడవడానికి ముఖ్య కారణం మద్యపానం కారణమని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకుంటే అది ప్రాణాంతకం అని కూడా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు.

4 / 6
టీ: కొందరికి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అంటే రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు టీ తాగుతారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం టీలో ఉండే కెఫిన్ కాలేయానికి మంచిది కాదు. ప్రజలు పాలకు బదులుగా బ్లాక్ టీ తీసుకుంటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

టీ: కొందరికి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అంటే రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు టీ తాగుతారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం టీలో ఉండే కెఫిన్ కాలేయానికి మంచిది కాదు. ప్రజలు పాలకు బదులుగా బ్లాక్ టీ తీసుకుంటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

5 / 6
ఈ పానీయాలకు దూరం ఉండటం మంచిదని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

ఈ పానీయాలకు దూరం ఉండటం మంచిదని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

6 / 6
Follow us
ఎన్‌పీఎస్‌ లేదా మ్యూచువల్ ఫండ్ రిటైర్‌మెంట్‌కు ఏది బెటర్?
ఎన్‌పీఎస్‌ లేదా మ్యూచువల్ ఫండ్ రిటైర్‌మెంట్‌కు ఏది బెటర్?
అనపర్తి టీడీపీలో అసంతృప్తి జ్వాలలు.. నల్లమిల్లి న్యాయ పోరాటం
అనపర్తి టీడీపీలో అసంతృప్తి జ్వాలలు.. నల్లమిల్లి న్యాయ పోరాటం
గ్రాట్యుటీ అంటే ఏమిటి? దీనిని ఎలా లెక్కిస్తారు..?
గ్రాట్యుటీ అంటే ఏమిటి? దీనిని ఎలా లెక్కిస్తారు..?
సీటు చిరిగింది - ఆఫీసు మండింది..
సీటు చిరిగింది - ఆఫీసు మండింది..
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..