Liver Health: ఇవి తీసుకుంటే కాలేయం ప్రమాదంలో పడినట్టే.. అవేంటో తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి..

Liver Health Tips: జీవనశైలితోపాటు తీసుకునే ఆహారం శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అలాంటి అవయవాలలో ఒకటి కాలేయం (Liver). ఇది ఒకసారి దెబ్బతింటే.. ఆరోగ్యంగా మార్చడం కష్టమవుతుంది. అందుకే లివర్ ఆరోగ్యంపై దృష్టిపెట్టాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. లివర్ సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలంటే.. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కాలేయానికి హాని కలిగించేవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Apr 10, 2022 | 9:36 AM

శీతల పానీయాలు: సోడాతో తయారుచేసిన శీతల పానీయాలు రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే కాలేయానికి చాలా నష్టం వాటిల్లుతుంది. అలాగే వీటిలో ఉండే చక్కెర కాలేయాన్ని కొవ్వుగా మారుస్తుంది.

శీతల పానీయాలు: సోడాతో తయారుచేసిన శీతల పానీయాలు రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే కాలేయానికి చాలా నష్టం వాటిల్లుతుంది. అలాగే వీటిలో ఉండే చక్కెర కాలేయాన్ని కొవ్వుగా మారుస్తుంది.

1 / 6
ఎనర్జీ డ్రింక్స్: అవి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వగలగే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. కానీ వాటిని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం అనేక పానీయాలలో హానికరమైన కెమికల్స్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్: అవి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వగలగే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. కానీ వాటిని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం అనేక పానీయాలలో హానికరమైన కెమికల్స్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

2 / 6
క్రీమీ మిల్క్: చాలా మంది పాలలో మీగడను ఇష్టపడతారు. కానీ ఇది నిరంతరం తాగితే కొవ్వు పెరగడంతోపాటు కాలేయం సమస్యలు వస్తాయి. కొవ్వును అధికంగా తీసుకుంటే ఇతర భాగాలకు కూడా హాని కలుగుతుంది.

క్రీమీ మిల్క్: చాలా మంది పాలలో మీగడను ఇష్టపడతారు. కానీ ఇది నిరంతరం తాగితే కొవ్వు పెరగడంతోపాటు కాలేయం సమస్యలు వస్తాయి. కొవ్వును అధికంగా తీసుకుంటే ఇతర భాగాలకు కూడా హాని కలుగుతుంది.

3 / 6
ఆల్కాహాల్: ఆల్కాహాల్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కాలేయం పాడవడానికి ముఖ్య కారణం మద్యపానం కారణమని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకుంటే అది ప్రాణాంతకం అని కూడా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు.

ఆల్కాహాల్: ఆల్కాహాల్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కాలేయం పాడవడానికి ముఖ్య కారణం మద్యపానం కారణమని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకుంటే అది ప్రాణాంతకం అని కూడా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు.

4 / 6
టీ: కొందరికి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అంటే రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు టీ తాగుతారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం టీలో ఉండే కెఫిన్ కాలేయానికి మంచిది కాదు. ప్రజలు పాలకు బదులుగా బ్లాక్ టీ తీసుకుంటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

టీ: కొందరికి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అంటే రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు టీ తాగుతారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం టీలో ఉండే కెఫిన్ కాలేయానికి మంచిది కాదు. ప్రజలు పాలకు బదులుగా బ్లాక్ టీ తీసుకుంటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

5 / 6
ఈ పానీయాలకు దూరం ఉండటం మంచిదని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

ఈ పానీయాలకు దూరం ఉండటం మంచిదని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

6 / 6
Follow us
జగన్ యాత్రకు జనం నీరాజనం.. మూడో రోజు బస్సు యాత్ర దృశ్యాలు
జగన్ యాత్రకు జనం నీరాజనం.. మూడో రోజు బస్సు యాత్ర దృశ్యాలు
తాప్సీ.. ఆఫ్టర్ వెడ్డింగ్ కూడా అదే ట్రెండ్ ఫాలో అవుతుందా ??
తాప్సీ.. ఆఫ్టర్ వెడ్డింగ్ కూడా అదే ట్రెండ్ ఫాలో అవుతుందా ??
ఏప్రిల్‌లో సగం రోజులు బ్యాంకులు క్లోజ్‌.. ఏయే రోజుల్లో అంటే..
ఏప్రిల్‌లో సగం రోజులు బ్యాంకులు క్లోజ్‌.. ఏయే రోజుల్లో అంటే..
రెడ్ రైస్ తింటే.. ఊహించనన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్!
రెడ్ రైస్ తింటే.. ఊహించనన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్!
సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న ప్రగ్యా జైస్వాల్‌..
సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న ప్రగ్యా జైస్వాల్‌..
కర్నూలు జిల్లాలో ప్రజాగళం యాత్ర.. వాలంటీర్లకు చంద్రబాబు కీలక హామీ
కర్నూలు జిల్లాలో ప్రజాగళం యాత్ర.. వాలంటీర్లకు చంద్రబాబు కీలక హామీ
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు చెక్ పెట్టాలా.. ఈ పండు తింటే చాలు.
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు చెక్ పెట్టాలా.. ఈ పండు తింటే చాలు.
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు